Ongetwijfeld het meest populaire fruit is appels… Verzadigd met vitamines en mineralen, moeten ze aanwezig zijn in de voeding van elke persoon. Dankzij hun vezelgehalte kunnen appels je helpen die extra kilo's kwijt te raken.
Oranjerijk aan vitamine C is ook populair bij lijners. Vergeet niet grapefruitDeze caloriearme vrucht is rijk aan essentiële vezels - een belangrijk voedingshulpmiddel.
Peer Is een andere vrucht die vezels en een verscheidenheid aan vitamines bevat. Trouwens, peer kan het cholesterolgehalte in het bloed verlagen.
Waarschijnlijk hebben jullie allemaal wel eens gehoord dat het meest dieetfruit is pineapple… Ananas bevat inderdaad weinig calorieën en is bovendien buitengewoon nuttig, en de stoffen in het fruit verbeteren de spijsvertering.
Nog een vrucht die je kan redden van de gehate extra kilo's - kiwi… Deze geweldige vrucht heeft, naast een zure en rijke smaak, veel heilzame stoffen voor het lichaam.