Velen van ons weten dat we zelf de macht hebben om de toestand van onze gezondheid te beïnvloeden. Soms is het echter niet eenvoudig om bepaalde goede gewoonten te ontwikkelen. En hier komen de zogenaamde "instellingen" te hulp. Het is geen wondermiddel of een snelle oplossing voor het probleem, maar de regelmatige transformatie van negatieve gedachten in positieve, met andere woorden, attitudes, verbetert niet alleen de stemming, maar ook de algehele gezondheid. Bovendien kunnen installaties de mate van stress verminderen, en voor wie is dit vandaag niet relevant? kies degene die resoneren met je hart. Veel mensen vinden het handig om hun instellingen schriftelijk vast te leggen, bijvoorbeeld op een notitieblok of op een zichtbare plaats - in de auto, op de koelkast, enz. Het is raadzaam om de aangegeven instellingen te herhalen na het opstaan in de ochtend, wanneer je geest nog geen tijd heeft gehad om volledig wakker te worden en je te storten in de zorgen van de huidige dag. Voorbeelden van gezondheidsinstellingen: U kunt uw houding ook in een positief formaat opschrijven. In plaats van "Ik wil slank zijn" probeer het te verwoorden als "Ik geniet van mijn mooie en stralende lichaam." Welke instelling je ook voor jezelf kiest, elke keer dat er een negatieve reactie in je hoofd opkomt, vervang deze dan door een positieve instelling. U zult in de praktijk zien hoe effectief deze methode is om uw gezondheid te verbeteren.
2022-11-11