De interne en externe genitaliën zijn kwetsbaar. Bepaalde gewoonten of bepaalde gebaren moeten worden vermeden omdat ze irriterend of zelfs gevaarlijk zijn voor de vulva, de clitoris en de vagina.

De vaginale flora, ook wel vaginale microbiota genoemd, bestaat normaal gesproken uit nuttige bacteriën: bacillen. Onder deze micro-organismen vinden we lactobacillen, of Döderlein-flora, die melkzuur produceren dat zorgt voor de zuurgraad die essentieel is voor de vaginale omgeving.

De rol van vaginale flora

De vaginale flora is een echt bolwerk tegen ziektekiemen. Het zorgt voor een goede gezondheid van de vagina, waarvan het evenwicht bijzonder kwetsbaar is. Bepaalde factoren kunnen leiden tot een afname of zelfs verdwijning van beschermende lactobacillen. Het evenwicht van de flora is verstoord: het is de dysbiose van de vaginale microbiota. Dysbiose is de bron van alledaags ongemak zoals irritatie, jeuk aan de vulva of gevoelens van ongemak, maar is ook een risicofactor voor vaginale schimmelinfectie. Deze vaginale infectie houdt in de meeste gevallen verband met de verspreiding van candida albicans, die van nature in kleine hoeveelheden deel uitmaakt van de vaginale flora.

Om de flora van de vulva en de vagina niet uit balans te brengen, wordt aanbevolen om niet te wassen met zure zepen en geen vaginale douches te doen die de vaginale flora vernietigen en zo het risico op vaginale schimmelinfectie verhogen. Alleen de vulva mag dagelijks worden gewassen om overtollige hydrolipidenfilm op het oppervlak, geproduceerd door talgklieren, dode huidcellen en zweet, te verwijderen. Wassen doe je idealiter met een zeepvrije reiniger of Syndet. Deze producten respecteren de hydrolipidenfilm van de huid beter. Hun pH is zwak zuur, dicht bij de pH van de huid. Wassen moet worden gevolgd door grondig spoelen met water en grondig drogen.

De vulva en vagina zijn kwetsbaar en kunnen gemakkelijk geïrriteerd raken. Sommige gewoonten moeten worden opgegeven om irritatie te voorkomen, maar ook vaginale schimmelinfecties en infecties. De volgende gedragingen en acties moeten daarom worden vermeden:

• Verander uw ondergoed niet dagelijks. Ondergoed moet elke dag worden vervangen;
• Draag synthetisch slipje. Katoen verdient de voorkeur. Katoenen ondergoed moet worden gewassen op 60 ° C en gestreken met een zeer heet strijkijzer;
• Met slipje aan slapen. Beter slapen zonder ondergoed om de luchtcirculatie te bevorderen;
• Houd je zwembroek nat. Dit resulteert in maceratie die kan leiden tot schimmelinfectie.
• Draag strakke broeken, leggings en panty's;
• Doe parfum of deodorant op de seks of gebruik bubbelbaden: dit zijn irriterende of zelfs allergene producten;
• Gebruik elke dag antiseptische reinigingsmiddelen. Antiseptische reinigingsmiddelen vernietigen de microbiële flora en verminderen de natuurlijke lokale afweer;
• Onthar het hele geslacht. De haren hebben een rol bij het beschermen van de vulva. De borstelharen hebben een bijzondere hydratatiefunctie. Een droge huid irriteert gemakkelijker. Het wordt aanbevolen om schaamhaar met een schaar te knippen in plaats van een scheermesje te gebruiken voor gedeeltelijk harsen;
• Veeg niet heen en weer na een stoelgang. Veeg van de vulva naar de billen helpt de opkomst van darmbacteriën in het genitaal kanaal te voorkomen;
• Was uw handen niet voor en na gebruik van het toilet, en was uw handen en geslachtsdelen niet voor en na het vrijen.

Je tampon niet om de 4 tot 6 uur verwisselen kan gevaarlijk zijn. Het risico op stafylokokken toxisch shocksyndroom dat gepaard gaat met het gebruik van periodieke tampons neemt toe met twee wanneer de tampon langer dan zes uur wordt gedragen, en met drie wanneer de tampon 's nachts wordt gedragen. Om de risico's op het toxic shock syndrome (SCT) te beperken, is het aan te raden om elke 4 tot 6 uur uw maandverband te vervangen, uw handen te wassen voor en na het vervangen van de sanitaire bescherming en in plaats daarvan een maandverband of maandverband te dragen. 's nachts uitglijden. (1) Deze instructies gelden ook voor de menstruatiecup (cup).

Het dragen van condooms beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Als je meer dan één sekspartner hebt, is het aan te raden om condooms te dragen. Ze beschermen u tegen het risico op condylomata (uitwendige genitale wratten die verband houden met infectie met het humaan papillomavirus (HPV). Condylomata zijn de meest voorkomende seksueel overdraagbare virale infecties. Ze zijn gelokaliseerd bij vrouwen op de vulva, het perineum en het perianale gebied. Sommige papillomavirussen vormen een risico op baarmoederhalskanker. De beste preventie tegen vulvaire wratten, condylomata genaamd, is vaccinatie tegen HPV. Condooms voorkomen ook andere seksueel overdraagbare aandoeningen, waarvan sommige symptomen in de vagina veroorzaken: genitale herpes, chlamydia , syfilis.

Genitale piercings kunnen worden gedaan ter hoogte van de clitoris, de kap van de clitoris, de kleine schaamlippen of de grote schaamlippen. Ze worden niet aanbevolen vanuit gezondheidsoogpunt: genitale piercings kunnen allereerst interfereren met mechanische anticonceptie (diafragma, condoom). Dan brengt het doorboren van intieme gebieden infectieuze risico's met zich mee. Deze gebieden zijn bijzonder gevoelig en de organen worden gevormd door erectiele lichamen die holle lichamen bevatten die volgezogen zijn met bloed (de clitoris bij vrouwen), wat het risico op optreden en de ernst van bloedingen en infecties verhoogt. (3)