Er wordt aangenomen dat de geboorteplaats van deze vrucht ergens tussen India en Birma of in China ligt. Momenteel geteeld in landen als Sri Lanka, Zuid-India, Zuid-China en verschillende andere Zuidoost-Aziatische landen. De vrucht is rond of ovaal van vorm met doorschijnend vruchtvlees en bevat slechts één zwart zaadje. De longanboom behoort tot de groenblijvende boom, groeit op een hoogte van 9-12 meter. Longan is een rijke bron van verschillende vitamines en mineralen. Bevat vitamine B1, B2, B3, evenals vitamine C, mineralen: ijzer, magnesium, silicium. Een uitstekende bron van zowel eiwitten als vezels. 100 g longan voorziet het lichaam van 1,3 g eiwit, 83 g water, 15 g koolhydraten, 1 g vezels en ongeveer 60 calorieën. Overweeg enkele van de gezondheidsvoordelen van de longan-vrucht:
- Bekend om zijn helende effecten bij maagproblemen. Longan helpt bij maagpijn, versterkt het immuunsysteem, waardoor het lichaam verschillende ziekten kan bestrijden.
- Het heeft een gunstig effect op de werking van de bloedsomloop, evenals op het hart.
- Een goede remedie tegen bloedarmoede, omdat het het lichaam helpt ijzer te absorberen.
- De bladeren van de longanboom bevatten quercetine, dat antivirale en antioxiderende eigenschappen heeft. Gebruikt bij de behandeling van verschillende soorten kanker, allergieën, bij de behandeling van hart- en vaatziekten en diabetes.
- Longan verbetert de werking van de zenuwen, kalmeert het zenuwstelsel.
- De pit van de vrucht bevat vetten, tannines en saponinen, die werken als een hemostatisch middel.
- Longan is ook rijk aan fenolzuur, dat werkt als een krachtige antioxidant en schimmeldodende, antivirale en antibacteriële eigenschappen bevat.