Dansen is ongetwijfeld een van de beste manieren om te ontspannen, het lichaam op orde te brengen. Als mensen bij een psycholoog komen, krijgen ze altijd het advies om iets te doen en vaak te dansen. Waarom? Alles is hier eenvoudig: dansen verhoogt het gevoel van eigenwaarde, het uithoudingsvermogen en de prestaties van het lichaam, traint alle spieren van het lichaam. Dansen is een enorm voordeel!
Muziek op zich heeft een positief effect op een persoon (natuurlijk, afhankelijk van welke), het helpt om los te koppelen van problemen en zorgen, en als het wordt aangevuld met dansen, zal het effect beter zijn! Het maakt niet uit of een persoon 20 of 80 is – dansen zal zijn leven veranderen en zijn fysieke en emotionele toestand aanzienlijk verbeteren.
Als je nadenkt over wat voor soort dansen je moet doen, raden we je aan om vertrouwd te raken met de meest opruiende en mooie! Als je ze eenmaal begint te doen, kun je niet meer stoppen, misschien is dat ook niet nodig?
10 Buik dans
Buik dans – een van de betoverende oude dansen. Wijdverspreid in Arabische landen en het Midden-Oosten. Na de release van de Braziliaanse serie "Clone" (in 2001) wilden alle vrouwen de kneepjes leren van het verleiden van mannen door middel van dans! Voor het beoefenen van dit soort dans zijn leeftijd en figuur niet belangrijk - gratie en schoonheid van bewegingen zijn belangrijk. Als een vrouw dat kan, dan kun je je ogen niet van haar afhouden!
Natuurlijk zullen mooie bewegingen de eerste keer niet werken, dus veel meisjes en vrouwen gaan ook naar choreografie, wat positieve resultaten oplevert. Buikdansen is erg opwindend en nuttig: daarbij leer je nieuwe bewegingen, leer je je lichaam en spieren te beheersen.
9. Twist
Twist genaamd de dans van parasieten! Het lijkt erop dat het hier moeilijk is – je beweegt gewoon snel, maar hier heb je ook een bepaalde techniek, coördinatie van bewegingen nodig. Volgens sommige rapporten was Chubby Checker de eerste persoon die de twist uitvond, maar er is veel bewijs dat hij veel eerder verscheen. Checker begon pas in 1960 te dansen, maar sommige artiesten namen composities in twist-stijl op in hun albums. De eerste dergelijke compositie is "Let`s Do The Twist", uitgevoerd in 1959.
Twist is een vrolijke dans waar je uren naar kunt kijken! Het wordt gedemonstreerd in de films Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) en andere. De focus van deze dans ligt op de benen.
8. salsa
Gepassioneerde, heldere en groovy dans wordt genoemd salsa. Dit soort dans is over de hele wereld populair – het fascineert door zijn schoonheid! Ondanks het feit dat de dans vroeger gebruikelijk was op straat, wordt deze tegenwoordig in bijna alle dansscholen bestudeerd. Salsa heeft geen duidelijke concepten en definities – het vermengt verschillende stijlen en richtingen van Latijns-Amerikaanse en moderne dansen.
Er zijn ondersoorten van salsa – het is moeilijk om ze allemaal op te sommen, het is zelfs nog moeilijker om te dansen. Salsa is van oorsprong een Latijns-Amerikaanse dans. De school werd opgericht in de VS in 1960-1970. Mambo en Latijns-Amerikaanse jazz liggen dicht bij deze dans. Onderscheidende kenmerken van salsa: creativiteit, improvisatie en gemakkelijke communicatie met een partner.
7. Reggaeton
Velen geven de voorkeur aan dit specifieke type dans, omdat het geen grenzen kent, en in alle opzichten. Velen, die het gebrek aan grenzen opmerken, keren zich echter om reggaeton in vulgariteit.
De term moet worden gedefinieerd. Over het algemeen is reggaeton de naam van een muzikale richting die kan worden toegeschreven aan de jaren 70. Reggaeton heeft 2 thuislanden: Panama en Puerto Rico. In het begin van zijn bestaan waren dans en muziek verboden en werden de disco's die jongeren organiseerden snel gesloten door wetshandhavers. De situatie begon in de jaren 90 te veranderen dankzij Dj Playero, Gerardo Kruet en Dj Negro. Ze veranderden de mening van de samenleving over richting.
Kortom, de basisprincipes van dans zijn plasticiteit en gevoel voor ritme. Je kunt lessen bekijken op YouTube en dansen instuderen voor een spiegel.
6. Samba
Samba – exotische Braziliaanse dans. De meeste bewegingen die erin worden uitgevoerd, zijn gebracht door Afrikaanse slaven. Ooit dansten alleen mensen uit de lagere lagen samba, maar langzamerhand raakten ook de hogere lagen erin geïnteresseerd. Het belangrijkste in de dans is de gesloten positie.
Informatie over de oorsprong van samba is tegenstrijdig: sommige bronnen zeggen dat de dans in de XNUMXe eeuw in Rio de Janeiro is ontstaan, andere dat hij in Bahia is geboren. Voor Brazilianen is samba hetzelfde als rondedansen en dansen voor Russen. Het is vermeldenswaard dat de stedelijke samba anders is dan de landelijke, en de Brazilianen zijn er zeker van dat geen enkele buitenlander de bewegingen nauwkeurig kan reproduceren.
5. Cha-cha-cha
Een dans met een sonore naam cha-cha-cha - Afrikaanse "afstammeling", wat kan worden gezegd over andere Latijns-Amerikaanse dansen. De meeste mensen kennen dans als een stijlsport. Er zijn 3 dingen die het onderscheiden van andere latinotypes: het is scherpte, expressiviteit, helderheid.
Cha-cha-cha kan alleen of in een duet worden uitgevoerd. Interessant is dat beide opties populair zijn. De dans verscheen dankzij de experimenten van de componist Enrique Horrina met Danson. Als gevolg hiervan werd in 1950 de Cubaanse cha-cha-cha-dans gevormd. In sommige opzichten lijkt de dans op de rumba, maar hij is sneller in ritme en ziet er dynamischer uit. Dit type dans heeft een eigenaardig ritme: het wordt snel of langzaam uitgevoerd, en met een typisch Cubaanse swing in de heupen.
4. Rumba
Rumba – een dans die zich onderscheidt door originele bewegingen, die in feite aantrekt. Veel passie, flirten wordt in elk van hen geïnvesteerd. Rumba is niet zomaar een dans, maar een bepaalde subcultuur, bijvoorbeeld hippies, dudes en anderen. Over het algemeen is deze dans een paardans, partners laten zeer spectaculaire lichaamsbewegingen zien.
Cuba is de geboorteplaats van heldere dans. Het begon allemaal in de jaren 60, toen Afro-Amerikanen die uit de slavernij kwamen vanuit de oostelijke buitenwijken van Cuba de nederzettingen binnenstroomden: Matanzas en Havana. De Afrikanen brachten hun cultuur naar het land van het eiland Vrijheid en verspreidden het onder de lokale bevolking. Bij rumba wordt vooral aandacht besteed aan het lichaam en, ik moet zeggen, de ritmes zijn zeer complex.
3. R & B
Aanwijzingen R & B is altijd populair geweest, vooral onder jongeren. Het modieuze fenomeen heeft verschillende groepen mensen omarmd: R&B wordt beluisterd, bestudeerd in dansgroepen, gespeeld op feestjes.
Tegenwoordig is het de meest modieuze dans onder jongeren. Gebaseerd op elementen uit funk, hiphop, jazz. Kenmerkend voor R&B: een harmonieuze combinatie van harde en vloeiende bewegingen.
Zoals in veel andere jeugdmuziekrichtingen, is de basis van deze dans het vermogen om een "aansteker" te zijn op de dansvloer. Het basisprincipe van R&B is improvisatie. De dansrichting omvat springen, zwaaien, zwaaiende armen. Om de techniek te leren, moet je eerst elk deel van het lichaam "pompen".
2. Flamingo
Flamingo is een gepassioneerde Spaanse dans die helpt om mooi te leven. Geeft vreugde en plezier, je kunt alleen dansen. Deze dans verlicht stress, wat zo belangrijk is voor inwoners van grote steden.
Flamenco is de personificatie van passie, vuur en zelfs drama. Om het te vergeten, kijk maar naar de spectaculaire en expressieve bewegingen van de dansers. De officiële geboortedatum van de dans is geregistreerd: 1785. Toen gebruikte Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) voor het eerst het woord “flamenco”. Maar de geschiedenis van de richting gaat diep in het verleden.
Flamenco is een verleidelijke dans, het is te zien in de straten van Andalusië, waar het op straat wordt gedanst, de Spanjaarden vertellen er in ieder geval zelf over.
1. Tango
Deze dans wordt de dans van liefde en passie genoemd, in Europa probeerden ze het zelfs te verbieden. Maar het lijkt niet te werken. Deze dans is zo hot dat toen hij in Argentinië begon te worden gedanst, hij alleen door mannen werd uitgevoerd. Een vrouw mocht de tango niet dansen met een man.
Wanneer het woord 'tango' wordt gehoord, wordt er meestal automatisch een ander woord aan toegekend: Argentijns. Er zijn andere soorten, maar op scholen, in verschillende shows, dansen ze het. Argentijnse tango is meer ontspannen, er zit improvisatie in. De partner leidt en de partner volgt hem. Alle leiden in deze dans wordt uitgevoerd door het lichaam. Partners raken elkaar dicht met hun heupen, dus de een moet op zijn minst minimaal aangenaam zijn voor de ander.