We zijn er allemaal aan gewend om veranderingen ten goede te associëren met de lente. Iemand telt de dagen tot de zomervakantie, iemand maakte de vensterbank met zaailingen in afwachting van het zomerseizoen, iemand ging op dieet om er spectaculair uit te zien in een lichte jurk. Het is een goede traditie om een nieuwe kringloop in de natuur te starten door een goede gewoonte aan te leren, met een kleine bijdrage aan je eigen gezondheid en aan het welzijn van de planeet als geheel. Er is een idee voor dit voorjaar: overstappen op een fiets!
De opening van het wielerseizoen in Rusland vindt traditioneel plaats in april. Maar fans van twee wielen beginnen te trappen zodra de weersomstandigheden het toelaten. Het aantal fietsers in ons land is niet zo groot als in Europese landen, maar er valt veel te leren van onze westerse buren. In Nederland rijdt 99% van de bevolking op de fiets, 40% van de verplaatsingen wordt met dit vervoermiddel gemaakt. Nederlanders besteden bijna 1 miljard euro per jaar aan hun fiets. Tegelijkertijd wordt Amsterdam beschouwd als een van de meest milieuvriendelijke steden ter wereld.
Het loont dus de moeite om aan de slag te gaan! Laten we dit voorjaar beginnen met fietsen naar het werk. Waarom werken? Waarom niet in het park in het weekend? Ja, want naar je werk gaan is een dagelijkse noodzaak en fietsen in je vrije tijd kan voor onbepaalde tijd worden uitgesteld. Badkamerrenovaties, schoonmoederbezoeken en onverwachte bezoekjes van vrienden bedreigen je fiets met het lot het hele seizoen in sombere verwachting te staan.
Comfortabele schoenen. Op het werk kan deze eenvoudig worden gewijzigd naar een die voldoet aan de eisen van de huisstijl.
Bescherming. Ondanks dat mid-century dames in prachtige films met strohoeden fietsen, raden we het dragen van een helm sterk aan. Als u niet erg ervaren bent, als de weg door plaatsen met veel verkeer loopt, is deze voorzorgsmaatregel erg belangrijk.
Accessoires. Een waterfles, een koffer of mand (misschien kom je onderweg langs om te kopen), een ketting - helaas is een fiets een gemakkelijke prooi voor dieven en moet je voor het parkeren zorgen.
Natte doekjes. Niet iedereen praat hier hardop over, maar velen vinden het onhandig om “zeepachtig” naar kantoor te komen. Eigenlijk zou je niet naar je werk moeten racen in het tempo van een wereldkampioenschap wielrennen. Maar als u een probleem ziet, houd dan voor het begin van de werkdag 10 minuten vrij voor eenvoudige hygiëneprocedures.
De weg naar het werk moet van tevoren worden uitgedacht. De kortere weg is niet de beste optie. Tijdens het fietsen werken de longen in een verbeterde modus en is er niets voor hen om uitlaatgassen in te ademen. Het is gezonder en prettiger voor het oog om in kleine groene straatjes te komen. U zult verrast zijn, maar u hoeft niet eerder op te staan en het huis te verlaten. Als je de tijd berekent die in files of wachten op vervoer wordt doorgebracht, dan kan de weg op de fiets sneller zijn.
Gezondheid. Fietsen versterkt de hartspier, verhoogt het uithoudingsvermogen, ontwikkelt de spieren van de dijen en kuiten. Tijdens het seizoen kun je gemakkelijk tot 5 kg afvallen. Lichamelijke activiteit verhoogt het niveau van serotonine in het bloed, en bijgevolg de stemming en prestaties.
Geld. Wees niet te lui om de besparing van fietsen te berekenen. De kosten van benzine of openbaar vervoer – tijden. Indirecte kosten voor het onderhoud van de auto - reparaties, boetes - dit zijn er twee. Bovendien kun je geen abonnement op de sportschool kopen en ga je minder vaak naar de dokter – dat beloven we je!
Ecologie. Als de eerste twee punten persoonlijk gewin beloven, dan is het zorgen voor een schoon milieu een kleine bijdrage aan het welzijn van de planeet. Glanzende, goed onderhouden auto's trekken de aandacht en beloven comfort, maar het is het persoonlijk vervoer dat meer schade toebrengt aan het milieu. Uitlaatgassen, verhoogd geluidsniveau, schade door ongevallen. Het verminderen van het aantal autoritten is een nobel begin. Eerst u, dan uw huishouden, collega's, buren, voegt zich bij de fietsers.
Daar ga je dan!