Het grootste en meest verwoestende verlies is de dood van uw kind. Het is een pijn die niet in woorden kan worden uitgedrukt, die niet kan worden gedeeld of gewoon kan worden vergeten. Om dit te boven te komen, moeten passende maatregelen worden genomen, anders kan een persoon zijn verdriet niet verdragen. Dit materiaal is voor degenen die een ongeluk hebben gehad of voor degenen wier dierbaren verlies hebben meegemaakt.
Conditie
Iemand die een verlies heeft meegemaakt, moet onthouden dat hij recht heeft op al zijn gevoelens en emoties. Het eerste jaar na het incident zal hij als in de vergetelheid zijn. Deze kunnen fluctuaties in woede, schuldgevoel, ontkenning en angst omvatten, die allemaal normaal zijn na het verlies van een geliefde. Naarmate de tijd verstrijkt, zal de vergetelheid beginnen te vervagen en zal hij terugkeren naar de realiteit. Veel ouders zeggen dat het tweede jaar het moeilijkste is, maar in feite creëren de hersenen deze gevoelloosheid om de persoon te beschermen tegen de gekke, volledige verwijdering uit de herinnering aan ons verlies. Hij is bang dat we het zullen vergeten, dus houdt hij deze toestand zoveel mogelijk vast.
Onthoud dat verdriet zo lang duurt als nodig is. Ieder mens is maar een mens. Er zijn veel overeenkomsten in de processen die alle ouders doormaken, maar voor elk verloopt alles anders. Het enige wat een mens kan doen is voor zichzelf zorgen.
Om tragedie te overleven, moet je beseffen dat verdriet egoïstisch moet zijn. Iemand die met verlies wordt geconfronteerd, moet aan zichzelf denken en voor zichzelf zorgen, omdat hij in het begin moreel niet in staat zal zijn om voor zijn familieleden en vrienden te zorgen.
Een persoon wordt niet gek, wat hij ook doet en hoe hij zich ook gedraagt. Hij rouwt om het verlies van een dierbare.
Wat te doen en hoe te gedragen?
– Indien mogelijk is het beter om eerder te stoppen met werken of vakantie te nemen. Maar ook hier moet je op jezelf vertrouwen, want het is werk dat sommige ouders en mensen die verdriet hebben meegemaakt, redt.
Slaap is erg belangrijk omdat het helpt bij het bestrijden van stress.
– Een persoon met verdriet moet eten en drinken voor energie.
– Alcohol en drugs moeten worden vermeden, hoe verleidelijk het ook is. Deze stoffen hebben een negatieve invloed op het zenuwstelsel en verergeren alleen maar depressie.
Niemand heeft het recht om iemand voor te schrijven hoe hij moet reageren. Alleen hij weet wat er diep in hem zit.
“Het is oké om een pauze te nemen van verdriet, te glimlachen, te lachen en van het leven te genieten. Dit betekent niet dat een persoon zijn verlies vergeet - het is gewoon onmogelijk.
Het is wetenschappelijk bewezen dat een verlies van deze omvang vergelijkbaar is met een ernstig psychologisch trauma.
Het is belangrijk om voor jezelf gezonde grenzen te stellen. Een persoon moet een tijd en een plaats hebben om te rouwen. Het is oké om jezelf te isoleren van de samenleving en het alleen te doen. Het belangrijkste is dat hij zich niet helemaal in zichzelf terugtrekt.
Noodzaak om steun te vinden. Familie en vrienden, online steungroepen of, het beste van alles, een psychotherapeut. Nogmaals, we herhalen dat een persoon die verdriet heeft ervaren niet gek wordt, naar een psychotherapeut gaan is een normale praktijk die hem kan helpen. Iemand helpt ook religie, liefdadigheid.
Onthoud dat niemand het verdriet van iemand die een verlies heeft meegemaakt echt kan begrijpen. Maar dierbaren moeten weten hoe ze kunnen helpen. Familieleden moeten begrijpen dat een persoon voor altijd is veranderd, en ze moeten dit verdriet accepteren. Het is belangrijk om mensen te laten weten dat ze er niet alleen voor staan.
Media-invloed
We zullen niet over specifieke voorbeelden schrijven, maar het is belangrijk om te begrijpen dat het vaak de media zijn die nog meer paniek en onthechting kunnen veroorzaken bij mensen die verdriet ervaren. Het is belangrijk om te onthouden dat veel van wat door de pers wordt geschreven en gefilmd door televisie, nog meer paniek, verwarring en andere dingen oproept. Helaas zullen mensen die niet betrokken zijn bij de politiek of de media niet zeker kunnen weten welke informatie waar is. Wees redelijk.
We spreken absoluut iedereen aan. Het enige wat je kunt doen is niet provoceren in de media. Verspreid zelf geen ongeverifieerde informatie en geloof niet in wat niet bewezen is. Nogmaals, we kunnen niet weten hoe de dingen echt gebeuren.
Zorg goed voor uzelf en uw dierbaren.