Inhoud
Wanneer een persoon die dicht bij ons staat zich in een moeilijke situatie bevindt: een van degenen die hem dierbaar is verlaat zijn leven, hij gaat door een ernstige ziekte of een scheiding - we worden plotseling geconfronteerd met hoe moeilijk het is om de juiste woorden te vinden . We willen troosten, maar maken het vaak erger. Wat kan niet worden gezegd tegen een persoon die ziek is?
Vaak raken we in dergelijke situaties verdwaald en herhalen we wat tientallen andere mensen tegen een persoon zonder ons zullen zeggen: "Ik voel mee", "het is bitter om dit te horen." Kijk naar de opmerkingen in sociale netwerken onder die berichten waar de auteur wil steunen. De meeste zijn ongetwijfeld uit het hart geschreven, maar ze herhalen elkaar en klinken als een gebroken plaat.
Zinnen die een lijdend persoon niet zullen helpen, en soms zelfs zijn toestand kunnen verergeren
1. «Ik weet hoe je je voelt»
Laten we eerlijk zijn, we kunnen het niet weten. Ook al denken we dat we bijna dezelfde ervaring hebben gehad, iedereen beleeft zijn verhaal op zijn eigen manier.
Voor ons kan er een persoon zijn met andere psychologische kenmerken, kijk op het leven en het vermogen om stress te weerstaan, en een vergelijkbare situatie wordt door hem anders waargenomen
Natuurlijk kunt u uw ervaring delen, maar u moet uw ervaringen niet identificeren met wat uw vriend nu ervaart. Anders klinkt het als een oplegging van de eigen gevoelens en emoties en een gelegenheid om nog eens over zichzelf te praten.
2. "Het was de bedoeling, en je moet het gewoon accepteren"
Na zo'n "troost" rijst een vraag in een persoon: "Waarom moet ik precies door deze hel?" Het kan helpen als je zeker weet dat je vriend een gelovige is en dat je woorden overeenkomen met zijn beeld van de wereld. Anders kunnen ze de interne toestand van een persoon verergeren, die op dit moment misschien een volledig verlies van de betekenis van het leven voelt.
3. «Als je iets nodig hebt, bel me dan»
Een veel voorkomende zin die we met de beste bedoelingen herhalen. De gesprekspartner leest het echter als een soort barrière die je opwerpt om weg te blijven van zijn verdriet. Denk er eens over na of een diep lijdend persoon u zal bellen met een speciaal verzoek? Als hij niet eerder de neiging heeft gehad om hulp te zoeken, neigt de kans daarop naar nul.
Bied liever aan om iets te doen dat een vriend nodig heeft. De staat van verdriet is psychisch uitputtend en laat vaak nauwelijks kracht over voor gewone huishoudelijke taken. Een vriend bezoeken, aanbieden om iets te koken, iets kopen, de hond uitlaten. Dergelijke hulp zal niet formeel zijn en zal meer helpen dan een beleefd maar afstandelijk aanbod om u te bellen.
4. «Ook dit gaat voorbij»
Een goede troost bij het kijken naar een saaie langlopende tv-show, maar niet op het moment dat je verscheurd wordt door moeilijke ervaringen. Zo'n zin voor iemand die pijn heeft, devalueert zijn gevoelens volledig. En hoewel deze uitspraak op zich grotendeels waar is, is het belangrijk dat iemand zich niet haast, in een staat van verdriet leeft en zelf deze woorden gaat begrijpen, op het moment dat hij er klaar voor is.
Naleving van al deze regels vergroot de kans om een geliefde te helpen
Het ergste wat je kunt doen is echter helemaal niets zeggen. Mensen die verdriet hebben meegemaakt, geven toe dat het onverwachte stilzwijgen van dierbaren een extra test voor hen bleek te zijn. Hoogstwaarschijnlijk kon een van degenen die zich terugtrokken diep meeleven, ze konden gewoon de juiste woorden niet vinden. Het is echter juist op moeilijke en bittere momenten van het leven dat onze woorden de belangrijkste steun zijn. Houd rekening met degenen die u dierbaar zijn.
Over de auteur: Andrea Bonior is klinisch psycholoog gespecialiseerd in verslavingszorg en auteur van boeken.