De opbouw van tandsteen op de tanden bevordert de ontwikkeling van meerdere parodontale aandoeningen zoals gingivitis en parodontitis, evenals een slechte adem en kiespijn.

A goede mondhygiëne en gezond eten zijn de belangrijkste maatregelen die de vorming van tandplak en daarmee de vorming van tandsteen voorkomen.

• Poets je tanden minstens twee keer per dag met een tandenborstel die niet te breed is voor de mond en voorzien is van zachte, ronde borstelharen. Gebruik fluoride tandpasta.
• Flos regelmatig, idealiter twee keer per dag.
• Raadpleeg regelmatig een tandarts of mondhygiënist voor een mondeling examen en tandenpoetsen.
• eet gezond en de consumptie van suiker verminderen, wat tandbederf bevordert.
• Vermijd roken.
• Moedig kinderen aan om 2-3 keer per dag hun tanden te poetsen. Bied zo nodig hulp bij het poetsen totdat ze het zelfstandig doen.