We kennen zink als een van de mineralen die nodig zijn voor het gezond functioneren van het lichaam. Zink is inderdaad aanwezig in alle menselijke weefsels en is direct betrokken bij het proces van celdeling. Het is een krachtige kankerbestrijdende antioxidant en speelt ook een rol bij het op peil houden van de hormoonspiegels. Zinktekort is de oorzaak van een laag libido en zelfs onvruchtbaarheid. De gemiddelde persoon bestaat uit 2-3 gram zink. Kortom, het is geconcentreerd in de spieren en botten. Een man heeft iets meer zink nodig dan een vrouw, omdat hij het mineraal verliest tijdens de ejaculatie. Hoe actiever het seksuele leven van een man is, hoe meer zink zijn lichaam nodig heeft, aangezien het zaad een zeer grote hoeveelheid van dit mineraal bevat. Gemiddeld is het voldoende voor een vrouw om 7 mg zink per dag te krijgen, voor een man is dit iets hoger - 9,5 mg. Een tekort aan zink heeft een ernstige impact op het immuunsysteem, waardoor de werking van T-cellen snel wordt aangetast. Deze cellen activeren het immuunsysteem wanneer ze worden aangevallen door virussen, bacteriën en ander ongedierte. . Het endotheel is een dunne laag cellen die bloedvaten vormt en een sleutelrol speelt in de bloedsomloop. Een tekort aan zink kan leiden tot dunner worden van het endotheel, wat leidt tot de vorming van tandplak en ontsteking. Het draagt ook bij tot de instandhouding van de cellulaire homeostase van hersencellen. Dit alles helpt neurodegeneratie en de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer te voorkomen.
2022-11-11