Er is niet veel en niet weinig voor nodig - om jezelf toe te staan te zingen. Deze houding weerspiegelt volledig de belangrijkste stappen op weg naar een gezonde houding - onvoorwaardelijk en volledig van jezelf houden, jezelf toestaan te zijn. Stemtraining is grotendeels een systeem van beelden, associaties, subtiele sensaties op het niveau van het lichaam en de psyche. Houd hier rekening mee bij het doen van technische oefeningen.
Stel je voor: je laat jezelf zingen, je laat je natuurlijke stem naar voren komen, geeft jezelf de kans om je uit te drukken. Je natuurlijke geluid komt van binnenuit, vanaf de diepte waarop het je begint te helen. Klemmen zijn eng. Het proces van het leren van zang is een proces van bevrijding van interne mentale en fysieke klemmen die voorkomen dat je stem volledig en vrij klinkt. Luister, zingen betekent bevrijd worden. We geven ons lichaam bevrijding door te zingen. We geven onze ziel bevrijding door te zingen.
Muziek is een verzameling geluidsgolven. De psychologische toestand van een persoon wordt beïnvloed door de frequentie van geluid en de frequentie van herhaling. Geluid, reagerend in een persoon, creëert bepaalde beelden, ervaringen. Geluid of muziek moeten serieus en bewust worden genomen - ze kunnen een sterke emotionele reactie veroorzaken of zelfs de psychologische toestand van een persoon veranderen.
Ademhaling is de kern van de energie van het lichaam. Ademen is de basis van zingen. Veel spirituele oefeningen en fysieke activiteit zijn gebaseerd op een goede, gezonde ademhaling. Zingen betekent je ademhaling beheersen, er vrienden mee zijn, elke cel van het lichaam met zuurstof verzadigen. Wanneer je zang constant is, begint het lichaam anders te werken - je ademt vaker met een middenrif dan met je longen. Geloof me, de wereld begint te veranderen.
Onder de oude volkeren was het belangrijkste idee van de impact van muziek op een persoon het herstel van harmonie in de psyche en het lichaam van een persoon door de harmonie van muziek. Aristoteles bestudeerde de wetten van muziek en ontdekte de modi die leiden tot een verandering in de mentale toestand van een persoon. In het oude Griekenland behandelden ze aandoeningen van het zenuwstelsel door trompet te spelen, en in het oude Egypte werd koorzang beschouwd als een remedie voor verschillende ziekten. Bellen bij Rus' werd beschouwd als een middel om de gezondheid te reinigen en te herstellen, inclusief de toestand van de menselijke psyche.
Zing en hou van jezelf in deze muziek, in de muziek van je ziel.