Om de huid jong en stralend te houden, is het niet altijd voldoende om de juiste anti-rimpelcrème te kiezen. Een goede voeding en het gebruik van anti-aging of verstevigende supplementen zijn zeer nuttig. Inderdaad, het consumeren van de juiste voedingsstoffen op het juiste moment helpt veroudering van de huid tegen te gaan en het glanzend te houden. Ontdek in dit artikel de beste voedingssupplementen tegen veroudering.

Anti-aging cosmetica hebben alleen een gerichte externe werking. De veroudering van de huid is echter het gevolg van verschillende interne processen in het lichaam: oxidatie van cellen, oxidatieve stress, gebrek aan water of essentiële vetzuren, enz. Een goede inname van voedingsstoffen is essentieel om een ​​jeugdige huid te behouden. Anti-aging of verstevigende voedingssupplementen concentreren de interessante actieve bestanddelen, ze zijn een uitstekende oplossing om veroudering van de huid tegen te gaan.

WELKE NUTRINTEN HEEFT ONZE HUID NODIG OM JONG TE BLIJVEN?

Om jong te blijven, heeft de huid antioxiderende moleculen zoals vitamine C en E, essentiële vetzuren en verstevigende actieve ingrediënten nodig. Bepaalde actieve ingrediënten maken het ook mogelijk om de regeneratie van huidcellen te stimuleren, wat erg interessant is.

HOE KIES JE EEN ANTI-AGING DIEET SUPPLEMENT?

Om een ​​anti-aging of verstevigend voedingssupplement te kiezen, kies je voor ingrediënten van natuurlijke oorsprong en uit de biologische landbouw. De chemische ingrediënten zijn een extra factor van agressie voor de cellen, in het bijzonder de huid.

Ginseng heeft zijn plaats in cosmetica. De natuurlijke rijkdom aan voedingsstoffen helpt de regeneratie van huidcellen te stimuleren en om te gaan met de oxidatieve stress die verantwoordelijk is voor de vroegtijdige veroudering van huidcellen.

Ginseng zorgt voor een helderdere teint en maakt de huid elastischer. Ginseng is rijk aan aminozuren, mineralen, ginsenoïden en antioxidantmoleculen: vitamine C en E. Het hoge gehalte aan groep B-vitamines maakt het ook een voedingssupplement bij uitstek om de celregeneratie te stimuleren.

Ginseng kan worden ingenomen in de vorm van een hernieuwbare kuur van 4 tot 12 weken, maar het is niet aan te raden om het langer dan 3 maanden ononderbroken te gebruiken.

Het gebruik van koninginnengelei om veroudering tegen te gaan is steeds wijder verspreid. Het heeft inderdaad revitaliserende en voedende eigenschappen. Het heeft ook balancerende eigenschappen. Een voedingssupplement op basis van koninginnengelei helpt vermoeidheidsverschijnselen te verminderen, puistjes en veroudering van huidcellen te voorkomen.

Koninginnegelei is een uitzonderlijke bron van macro- en micronutriënten. Het is rijk aan vitamine A, B, C, D en E, essentiële vetzuren, aminozuren, mineralen en zuiverende stoffen.

Koninginnegelei kan in verse vorm of in capsules worden gebruikt. Het kan op lange termijn worden ingenomen, enkele weken of zelfs enkele maanden. Als u allergisch bent voor bijensteken of bijenproducten, wordt het gebruik van koninginnengelei afgeraden.

Bernagiezaad is een concentraat van voedingsstoffen die gunstig zijn voor de rijpere huid. Het helpt de vernieuwing van huidcellen te ondersteunen, die met het ouder worden steeds langzamer gaat. Het herstelt de elasticiteit, soepelheid en voedt de huid intens. Borage heeft ook een verzachtend effect op een huid die gevoelig is voor atopie.

Bernagie is zeer rijk aan onverzadigde gamma-linoline-vetzuren. Het bevat ook alkaloïden, tannines, flavonolen en andere antioxidanten.

Een anti-aging voedingssupplement op basis van borage kan langdurig, enkele maanden, ingenomen worden. Vanwege de laxerende en diuretische eigenschappen, dient u voor gebruik het advies van een arts in te winnen en als u lijdt aan spijsverterings- of nierpathologieën.

Teunisbloem neemt deel aan de reconstructie en regeneratie van huidcellen. Het is verzachtend, hydraterend en antioxidant. Het beschermt de huid tegen vroegtijdige veroudering en geeft haar glans en vitaliteit.

Teunisbloem bevat vooral veel essentiële omega-6-vetzuren en de antioxidant vitamine E. Teunisbloem bevat ook polyfenolen, tannines, slijmstoffen en veel mineralen.

Teunisbloem in de vorm van capsules voor de huid kan langdurig worden ingenomen, gedurende enkele maanden. Wees voorzichtig, vanwege de werking op de vrouwelijke hormonale cyclus, kan het niet worden aanbevolen in het geval van gynaecologische pathologieën. Vraag om de mening van uw arts.

Acerola is een zeer effectief voedingssupplement om veroudering van de huid tegen te gaan. Het stimuleert de aanmaak van collageen dat afneemt met de leeftijd en neemt deel aan de strijd tegen de oxidatie van huidcellen en hun vroegtijdige veroudering.

Acerola is rijk aan vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd. Acerola bevat bijvoorbeeld 80 keer meer vitamine C dan sinaasappels.

Acerola kan worden ingenomen als een kuur van 4 tot 12 weken, bij voorkeur buiten het seizoen. Volg de door de fabrikant aangegeven dosering. Overdosering, acerola kan aanzienlijke spijsverteringsstoornissen veroorzaken. Evenzo moeten voedingssupplementen op basis van acerola worden vermeden als u last heeft van jicht of nierstenen.

• Levering : een dieet rijk aan antioxidanten en micronutriënten is essentieel voor het behoud van een jonge en gezonde huid. Kleurrijke, seizoensgebonden groenten en fruit zijn een belangrijke bron van voedingsstoffen voor huidcellen.
• hydratatie: goede hydratatie van de huid vereist het dagelijks gebruik van natuurlijke en vochtinbrengende crèmes, maar ook de voldoende consumptie van drinkwater.
• Plantaardige oliën: Plantaardige oliën van bernagie en teunisbloem zijn ideaal voor het dagelijks hydrateren van de huid en het voorkomen van rimpels en vlekken.
• Essentiële oliën : de essentiële oliën van damastroos, ho-hout en geranium zijn heilzaam bij het stimuleren van de regeneratie van huidcellen. Het ideaal is om ze te verdunnen in bernagie en teunisbloemolie voordat ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht.