15 арта 2014, айкл авенсторп
оды годжи родом из юго-восточной опы и Азии, и оды о-оранжевого ета и изюмообразной формы. выращивали Азии более 2000 ет en называли «красными иллиантами» связи с их необычно сокой питательной ценностью. адиционная китайская медицина первой оняла о и стала использовать оды в лечебных елях. егодня их репутация продолжает расти на Западе, и многие исследователи считают их «суперфруктами».
Антиоксидантная активность – замечательное свойство ягод годжи, говорит Джоди Хельмер, автор статьи «Ягоды годжи»: «Ягоды годжи являются отличным источником антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды и витамины А, С и Е. самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз больше витамина С, ем апельсины, и значительно больше бета-каротети.
и выводы подкрепляются сокой степенью поглощения свободных радикалов ягодами годжи». и оды содержат гораздо больше антиоксидантов, ем большинство других фруктов. Поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать повреждающее воздействие свободных радикалов на клетки, употребление богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды годжи, может помочь защитить нас от дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, болезнь Альцгеймера и большинства видов рака.
оды годжи способны предотвратить потерю ения. огласно данным исследования, опубликованного in 2005 году в Британском журнале «Voeding», оды годжи содержат веществиеа, есие Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 других добровольцев.
ерез 28 ей добровольцы, оторые потребляли плоды, показали ачительное овышение овня зеаксантина в крови. еаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует оджи и помогает сохранить ение. оэтому, если страдаете от плохого или пониженного зрения, рассмотрите опрос о включении ягод годжи р иаш р.
оды годжи ают фертильность ин. оды годжи уже давно считаются ским афродозиаком итае, и всё больше исследований одтверждают это заключение. Согласно данным китайского исследования, опубликованного в июльском журнале «Life Sciences» в 2006 году, крысы, которых кормили ягодами годжи, сохраняли функционирование яичек при воздействии тепла. сследователи также обнаружили, о некоторые компоненты ягод годжи регулируют свобождение половых гормонов и ес и ес и ес а
оды годжи акже хороши высоким содержанием них питательных еществ. отя ягоды годжи ольше известны своей антиоксидантной активностью, они также содержат огромное количество витаидинов итаиинов . По словам Пола Гросса, четверть стакана ягод годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневной потребности в калии, 18 процентов нашей потребности в цинке и 100 процентов необходимых нам железа, меди и рибофлавина.
оды также содержат 8 полисахаридов, оторые ся источником пищевых волокон. анические оды годжи легко найти в продовольственных агазинах и в Интернете, их, ак правило, отребляют в сушее. и также доступны в орме апсул — тех, о не ит их горький вкус.