Taurine is jouw hulp bij het behalen van overwinningen!
Sulfoaminozuur essentieel voor het menselijk leven taurine is een natuurlijk stofwisselingsproduct van zwavelhoudende aminozuren, zoals cysteïne, cysteamine, metonine.
Als resultaat van laboratoriumonderzoek is taurine in bijna alle diersoorten aangetroffen. In de tweede helft van de twintigste eeuw werd een groot aantal wetenschappelijke artikelen gepubliceerd over de karakterisering van taurine en het effect dat het op het menselijk lichaam teweegbrengt.
Taurine werd ontdekt in 1827 als resultaat van chemische studies van rundergal, en vertaald uit het Latijn betekent "stier" ("taurus"). Onderzoek dat aanvankelijk op dieren werd uitgevoerd, zette wetenschappers ertoe aan na te denken over de voordelen van taurine voor het menselijk lichaam.
Wetenschappers hebben ontdekt dat in het menselijk lichaam taurine is in grote hoeveelheden aanwezig: in de hersenen, het skelet, de hartspier, de witte bloedcellen. Het is een noodzakelijk element voor de normale werking van elk orgaan. Volgens sommige deskundigen leidt het gebrek aan taurine niet tot ziekte en onmiddellijke deficiëntie, maar als je het lange tijd verliest, kun je er veel gezondheidsproblemen voor terugkrijgen, daarom heeft een persoon zijn hele leven lang taurine nodig.
Taurine wordt als essentieel beschouwd voor het normale metabolisme van natrium, calcium, magnesium en kalium. Er zijn ook situaties waarin het nodig is om extra hoeveelheden taurine te consumeren. Bij diabetes mellitus is er ook een tekort aan taurine in het menselijk lichaam. Een van de belangrijkste taken van taurine is het verlichten van stress en spierspanning. De positieve eigenschap ervan ligt in het herstellen van de energie van zenuwcellen, waardoor aandacht, geheugen en humeur dramatisch worden verbeterd, prikkelbaarheid en woede verdwijnen. Als u taurine gebruikt om uw algehele lichamelijke conditie te versterken, neem dan tweemaal daags 1-2 capsules tussen de maaltijden door.
Maar het belangrijkste kenmerk van taurineWat het populair maakt op de glanzende pagina's met praktisch advies om af te vallen, is het vermogen om de eetlust te verminderen. Het manifesteert zich als je taurine consumeert en pauzes tussen de maaltijden neemt van niet meer dan zes uur. Taurine houdt geen vocht vast in het lichaam, wat bijdraagt aan de effectieve bestrijding van overgewicht.
De kracht van taurine is het waard om speciale aandacht aan te besteden als je een professionele sporter bent of gewoon sport als je favoriete hobby of levensstijl kiest. Taurine is in grotere hoeveelheden aanwezig in slow-twitch-vezels dan in fast-twitch-vezels. Tijdens intense aërobe en andere fysieke activiteit maakt het lichaam grote hoeveelheden van dit aminozuur vrij.
Er werden experimenten uitgevoerd, waarvan de resultaten aantoonden dat taurine verhoogt het trainingsvermogenen beschermt ook tegen spierschade veroorzaakt door inspanning. De resultaten van de uitgevoerde experimenten suggereren dat het gebruik van taurine de sportprestaties verhoogt en tot op zekere hoogte de kans op spierblessures veroorzaakt door sporttraining vermindert.
Taurine innemen voor het sporten vermindert aanzienlijk de DNA-schade die ontstaat als gevolg van een verhoogd zuurstofverbruik in de spieren tijdens het sporten. Bovendien begin je je beter in staat te voelen tot langdurige trainingen en neemt je maximale werklast toe. Dit komt door de belangrijke rol van het aminozuur bij het verbeteren van de contractiele en elektrische eigenschappen van skeletspieren, evenals het hartminuutvolume. Bovendien kan taurine spierkrampen helpen voorkomen.
Taurine voorkomt het verlies van kalium en natrium dat optreedt tijdens langdurige training. Taurine is betrokken bij het energiemetabolisme en de synthese van veel aminozuren in spierweefsel en is essentieel voor het op peil houden van het juiste cholesterolgehalte in het bloed en bij de vertering van vetten. Het verlicht spierspanning en stress. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van chronisch hartfalen, diabetes mellitus, metabool syndroom, epilepsie, leverziekte. Sportartsen besteden echter de meeste aandacht aan de eigenaardigheden van het gebruik van taurine en bevelen hun cliënten aan deze stof te gebruiken om een optimale lichamelijke conditie te behouden, vooral tijdens zware lichamelijke inspanning, en om het zenuwstelsel te versterken, dat bijvoorbeeld een belangrijke rol speelt. rol in de professionele sport.