Achter elke pijn schuilt een onuitgesproken emotie, zegt de auteur van emotioneel-figuratieve therapie, Nikolai Linde. En de meest directe toegang tot het is via visuele, geluids- en olfactorische beelden. Door in contact te komen met dit beeld, kunnen we onszelf redden van lijden, lichamelijk en geestelijk.
Emotioneel fantasierijke therapie (EOT), geboren in Rusland, is een van de weinige modaliteiten die in de wereldpsychologie worden erkend. Het ontwikkelt zich al zo'n 30 jaar. In de praktijk van de maker Nikolai Linde zijn er duizenden gevallen, hun analyse vormde de basis van de "beeldmethode", waarop psychologische hulp is gebaseerd.
psychologie: Waarom heb je voor beeld gekozen als invloedsinstrument?
Nikolaj Linde: Emoties beïnvloeden de toestand van het lichaam als geheel. Sommige lichamelijke ervaringen kunnen worden weergegeven in de vorm van afbeeldingen - visueel, geluid, olfactorisch. U kunt bijvoorbeeld luisteren naar hoe een of ander deel van het lichaam klinkt - een hand, een hoofd. Er is geen mystiek - dit is een mentale representatie, zoals het jou lijkt. Als ik of mijn cliënten zelf “luisteren”, alsof ze energie krijgen, voelen ze zich goed. Degenen die een of ander probleem in het lichaam hebben, ervaren iets negatiefs bij het "luisteren" of visualiseren.
Ik heb bij elke praktijk geconstateerd dat de beelden die een persoon presenteert in relatie tot het lichaam zijn problematiek onthullen. En het kan niet alleen worden geanalyseerd, maar ook worden gecorrigeerd met behulp van afbeeldingen. Zelfs alledaagse dingen als bijvoorbeeld pijn.
Het is onze taak om emoties los te laten. Er was eens een geval: een vrouw klaagde over hoofdpijn. Ik vraag, hoe klinkt het? De opdrachtgever stelde zich voor: het slijpen van roestig ijzer op roestig ijzer. 'Luister naar dat geluid,' zeg ik tegen haar. Ze luistert en het geluid wordt het gekrijs van ruitenwissers. De pijn wordt iets minder. Luistert verder - en het geluid wordt een knerpen van sneeuw onder laarzen.
En op dat moment verdwijnt de pijn. Bovendien voelt ze frisheid in haar hoofd, alsof er een briesje waait. Toen ik net begon met het oefenen van mijn techniek, verbaasde het mensen, alsof ze een wonder hadden gezien.
Geur is een directe toegang tot de chemie van het lichaam, omdat emotionele toestanden ook chemie zijn
Natuurlijk is het verbazingwekkend om binnen 2-3 minuten van een onaangenaam symptoom af te komen. En lange tijd "had ik plezier" door pijn te verlichten. Maar geleidelijk breidde het palet uit. Wat is het mechanisme? Een persoon wordt uitgenodigd om zich op een stoel een spannende ervaring voor te stellen of een onderwerp dat emoties oproept.
Ik stel vragen: hoe ziet ervaring eruit? Hoe gedraagt hij zich? Wat zegt hij? Wat voel je? Waar voel je het in je lichaam?
Soms roepen mensen: “Een of andere nonsens!” Maar bij EOT is spontaniteit belangrijk: dat kwam als eerste in me op, waarop we het contact met het beeld bouwen. Een dier, een sprookjesachtig wezen, een object, een persoon... En in het proces van contact met het beeld verandert de houding ertegenover en verdwijnt niet alleen het symptoom, maar ook het probleem.
Heb je je methode getest?
Natuurlijk test ik alle methoden op mezelf, dan op mijn studenten, en dan laat ik ze de wereld in. In 1992 ontdekte ik nog iets interessants: de denkbeeldige geur heeft het krachtigste effect! Ik ging ervan uit dat de reukzin een bron zou moeten zijn voor psychotherapie, en lange tijd wilde ik overstappen op het werken met geuren. De zaak heeft geholpen.
Mijn vrouw en ik waren op het platteland, het was tijd om naar de stad te vertrekken. En dan wordt ze groen, grijpt haar hart. Ik wist dat ze zich zorgen maakte over het interne conflict en waar de pijn vandaan kwam. Er waren toen nog geen mobiele telefoons. Ik begrijp dat we niet snel een ambulance zullen kunnen vinden. Ik begon intuïtief te handelen. Ik zeg: “Hoe ruikt het, stel je voor?” "Het is een vreselijke stank, je ruikt het niet." - "Geur!" Ze begon te snuffelen. In het begin werd de stank heviger en na een minuut begon hij af te nemen. De vrouw bleef snuffelen. Na 3 minuten verdween de geur volledig en verscheen het aroma van frisheid, het gezicht werd roze. De pijn is weg.
Geur is een directe toegang tot de chemie van het lichaam, omdat emoties en emotionele toestanden ook chemie zijn. Angst is adrenaline, plezier is dopamine. Als we emotie veranderen, veranderen we chemie.
Werk je niet alleen met pijn, maar ook met emotionele toestanden?
Ik werk zowel met ziekten - met allergieën, astma, neurodermitis, lichaamspijnen - als met neurosen, fobieën, angst, emotionele afhankelijkheid. Met alles wat als een obsessieve, chronische aandoening wordt beschouwd en lijden met zich meebrengt. Alleen mijn studenten en ik doen het sneller dan vertegenwoordigers van andere gebieden, soms in één sessie. Soms, door de ene situatie te doorlopen, openen we de volgende. En dan wordt werk voor de lange termijn, maar niet voor jaren, zoals in de psychoanalyse bijvoorbeeld. Veel beelden, zelfs beelden die verband houden met pijn, leiden ons naar de kern van het probleem.
Was eind 2013 op een seminar in Kiev. Een vraag uit het publiek: “Ze zeggen dat je pijn verlicht?” Ik stel voor dat de vraagsteller naar de «warme stoel» gaat. De vrouw heeft pijn in haar nek. Hoe doet het precies pijn, ik vraag: doet het pijn, snij, pijn, trek? "Alsof ze aan het boren zijn." Ze zag achter zich het beeld van een man in een blauwe jas met een handboor. Goed gekeken - het is haar vader. 'Waarom boort hij je nek? Vraag hem". «Vader» zegt dat je moet werken, je kunt niet rusten. Het blijkt dat de vrouw besloot dat ze aan het ontspannen was op de conferentie, aan het rusten.
Verlaten, onnodig innerlijk kind verschijnt als een rat die de cliënt bijt
In werkelijkheid sprak mijn vader nooit zo, maar zijn hele leven gaf hij zo'n boodschap. Hij was muzikant en werkte zelfs op vakantie in kinderkampen om geld te verdienen voor het gezin. Ik begrijp dat de pijn in de nek haar schuld is voor het breken van haar vaders verbond. En dan bedenk ik een manier om onderweg van de "boor" af te komen. 'Luister, vader heeft zijn hele leven gewerkt. Zeg hem dat je hem laat rusten, laat hem doen wat hij wil. De vrouw ziet dat «papa» zijn gewaad uittrekt, een witte concertjas aandoet, een viool pakt en vertrekt om voor zijn eigen plezier te spelen. De pijn verdwijnt. Dit is hoe ouderlijke berichten op ons in het lichaam reageren.
En kan EOT snel van ongelukkige liefde afkomen?
Ja, onze knowhow is de theorie van emotionele investeringen. We hebben het mechanisme van liefde ontdekt, ook een ongelukkige. We gaan uit van het feit dat een persoon in een relatie een deel van de energie, een deel van zichzelf, warmte, zorg, steun, zijn hart geeft. En bij het afscheid laat hij dit deel in de regel bij een partner achter en ervaart pijn, omdat hij in stukken wordt "gescheurd".
Soms verlaten mensen zichzelf volledig in relaties uit het verleden of in het verleden in het algemeen. We helpen met het terugtrekken van hun investeringen met behulp van afbeeldingen, en dan is de persoon verlost van de pijnlijke ervaring. Er blijft nog iets over: fijne herinneringen, dankbaarheid. Een cliënte kon haar ex-vriend twee jaar lang niet loslaten en klaagde over het ontbreken van prettige emoties. Het beeld van haar hart verscheen als een helderblauwe bal. En we namen die bal met haar mee, haar leven bevrijdend van vreugde.
Wat betekenen de afbeeldingen?
Nu zijn er meer dan 200 afbeeldingen in ons woordenboek. Maar het moet nog worden afgerond. Sommige symbolen lijken op die beschreven door Freud. Maar we hebben ook onze beelden gevonden. Zo verschijnt het vaak in de steek gelaten, ongewenste innerlijke kind als een rat die de cliënt bijt. En we «temmen» deze rat, en het probleem – pijn of een slechte emotionele toestand – verdwijnt. Hier vertrouwen we op transactionele analyse, maar Bern stelt niet dat er als gevolg van ouderlijke voorschriften en een gebrek aan liefde een verborgen breuk is met het innerlijke kind. Het hoogtepunt in EOT bij het werken met dit deel van ons 'ik' is wanneer het het lichaam van de cliënt binnengaat.
Moet je in trance gaan om je een beeld voor te stellen?
Er is geen speciale voorwaarde voor een klant in EOT! Ik ben het beu om terug te vechten. Ik werk niet met hypnose, omdat ik zeker weet dat de voorgestelde boodschappen de oorzaak van de aandoening niet veranderen. Verbeelding is een hulpmiddel dat voor iedereen beschikbaar is. Een student op een toets kijkt uit het raam, het lijkt alsof een raaf telt. In feite is hij bezig met zijn innerlijke wereld, waar hij zich voorstelt hoe hij voetbalt, of zich herinnert hoe zijn moeder hem uitschold. En dit is een enorme bron voor het werken met afbeeldingen.