Snoepjes zijn niet de schuld van alles - kijk wat er nog meer niet goed is voor onze tanden.

Van kinds af aan werd ons geleerd dat een teveel aan snoep onvermijdelijk tot tandbederf leidt. Rechts. Toch zijn er nog een aantal andere producten en gewoontes die bijdragen aan gebitsproblemen. Een gezonde en mooie glimlach is een belangrijk onderdeel van ons uiterlijk, dus het is de moeite waard om te weten wat u moet vermijden om er jarenlang van te genieten.

Daarom presenteren we een lijst met factoren die bijdragen aan gebitsproblemen. Sommigen zullen je misschien verbazen.

1. vruchtensappen

   Er is een geloof in onze geest dat dezelfde gezondheid en bron van vitamines. Natuurlijk. Helaas is het groot in de meeste sappen suikergehalteen hoe het werkt op het gebit weten we aan de hand van het voorbeeld van de reeds genoemde snoepjes. Om uzelf tegen cariës te beschermen, is de optimale oplossing om het sap door een buis te drinken. Dit zorgt ervoor dat de tanden minimaal contact hebben met de vloeistof.

2. Verwarmende thee

   Als we het onszelf in de winter opdienen, als we koud thuiskomen, lopen we het risico ons tandglazuur te beschadigen. Plotselinge, abrupte veranderingen in temperatuur kunnen kleine scheurtjes in het oppervlak van de tanden veroorzaken, waardoor ze gevoeliger worden voor beschadiging verkleuring. Om deze reden is het de moeite waard om ervoor te zorgen dat u uw mond in de winter bedekt met een sjaal.

3. Te vaak en ruw poetsen

   Nogmaals, het lijkt erop dat overijverige mondhygiëne geen kwaad mag. We kregen immers het advies om na elke maaltijd onze tanden te poetsen. De feiten zijn echter dat een te frequente en te sterke reiniging van de tanden het glazuur aantast en leidt tot de vorming van gaatjes en oorzaken het tandvlees trekt terug en dus parodontitis. Daarom moet u uw tanden 2 tot 3 keer per dag poetsen.

4. Tandenpoetsen na het eten van zuur

   Poets je tanden niet direct na het nuttigen van fruit of sappen, omdat onder invloed van fruitzuren het glazuur zachter wordt. Ze zijn gemakkelijker te beschadigen en af ​​te wrijven. Daarom moet u minstens een uur wachten met wassen om uzelf geen pijn te doen.

5. witte wijn

   We vermijden vaak rode wijn uit angst voor verkleuring. Het is een fout. Witte wijn is schadelijker voor onze tanden. Het heeft een hogere concentratie zuren die erosie van het glazuur veroorzaken. Daarom kun je het beste wijn drinken tijdens een maaltijd, omdat er dan meer speeksel wordt afgescheiden, wat schadelijke stoffen neutraliseert.

6. Regelmatige bezoeken aan het zwembad

   Nog een verrassing. Zwemmen is tenslotte zo heilzaam. Maar als we de neiging hebben om veel water in onze mond te krijgen, is dat niet goed voor onze tanden. Het zwembadwater is sterk gechloreerd en chloor draagt ​​daaraan bij emaille schadeverkleuring en zelfs parodontitis. Poets daarom elke keer na het zwemmen uw tanden.

7. Nagelbijten

   Deze slechte gewoonte helpt stress te verlichten door spanning te verlichten, maar helaas is het dodelijk voor onze tanden. Onder de vingernagels bevinden zich bacteriën die de mondholte kunnen infecteren. Bovendien slijten we op deze manier het glazuur weg, kunnen de tanden afbrokkelen en van vorm veranderen.

8. Gedroogd fruit

   Ze zijn een geweldig alternatief voor snoep als het gaat om gewichtsverlies. In de context van een gezond gebit zijn de gevolgen van hun consumptie echter analoog. De cellulosevrije vezels die in gedroogd fruit aanwezig zijn, plakken aan de tanden, wat leidt tot tandbederf.