Recept ingrediënten “Gestoofde harten met wortelen en uien'
- kippenharten 500 gr
- ui 1 stuk
- wortel 1 stuk
- water 1/3 kopje. Natuurlijke yoghurt 4.5% 150ml
- zout
Voedingswaarde van het gerecht “Gestoofde harten met wortel en ui” (per 100 gram):
Calorieën: 106.8 kcal.
Eekhoorns: 10.1 gr.
vetten: 6.4 gr.
Koolhydraten: 2.1 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Gestoofde harten met wortelen en uien»
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | Kal, kcal |
| kippenhart | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| ui | 1 stuk | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| wortel | 1 stuk | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| water 1/3 kopje. yoghurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zout | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 serveren | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 gram | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |