Aangesloten materiaal
Het experiment duurde twee weken, met een weekendfout.
Mijn familieleden praten 's ochtends niet met me. Het is niet dat we geen gemeenschappelijke thema's hebben, maar 's ochtends zie ik er meer uit als een woedende woede: ik ren door het appartement en probeer mijn haar te kammen en op te maken. Als ontbijt drink ik praktisch een half glas water aan de deur. Ik denk niet eens aan volwaardig eten, net als iets in een container gooien voor de lunch op kantoor. Daardoor bestaat mijn menu meestal uit wat ik in de dichtstbijzijnde winkel vind. Gegrilde borst is de meest voorkomende optie, omdat de borst, zoals voedingsdeskundigen zeggen, een vrij gezond product is.
Op een gegeven moment realiseerde ik me dat ik met zo'n dieet al snel zou gaan kakelen. Ja, en het gewicht begon geleidelijk naar boven te schuiven, ik kruidde de vervelende borst met sauzen en greep hem met een broodje. Het was tijd om iets in het leven te veranderen.
Mijn werk is zodanig dat het niet altijd mogelijk is om naar een zakenlunch in een café te gaan. Als deze zakenlunch naar kantoor werd gebracht, zou het een andere zaak zijn. Over het algemeen zijn er tal van voedselbezorgbedrijven in St. Petersburg. Probeer erachter te komen wie lekker is. Het nieuwe jaar staat op de neus, ik wilde ook afvallen, dus de sushi-pizza's vielen er meteen af. Ik heb een bedrijf gevonden dat drie opties biedt voor de lunch - licht - tot 700 calorieën, gemiddeld - tot 900 en hard - tot 1200. Om snel gewicht te verliezen met mijn lichaamsbouw, moet ik ongeveer 1200 calorieën per dag consumeren. Gezien het water voor het ontbijt, de groentesalade voor het avondeten, paste de "light" versie van een zakenlunch precies bij mij.
Het experiment begon dus op 7 november. Ze brachten een salade, soep en een tweede met een bijgerecht. De eerste dag was ik gewoon blij, heerlijk, bevredigend, ik verdeelde de lunch in twee delen, omdat ik gewoon niet alles tegelijk kon eten. Op de derde dag leek het me dat er meer had kunnen zijn. Ik wilde echt iets zoets.
Maar al in de eerste week bleek dat mijn mollige borst gewoon een aanfluiting van het lichaam was. Een ander ding is een warme zelfgemaakte lunch, elke keer anders en met een berekend caloriegehalte. Nou ja, minus een kilo van mijn lichaam, heb ik teruggewonnen.
In de tweede week kwam er een ex-collega op kantoor.
'Alena, ik vind het zo leuk als je afvalt,' flapte ze uit de deuropening. – Geef toe, alweer komkommers met kefir?
Lena is getuige geweest van mijn vele experimenten met voeding. En transformaties van 85 kilogram naar 75 in een maand. Dus hij weet veel over mijn harmonie. Verrassend genoeg merkte ze de veranderingen binnen een week op. Waarvoor ik trouwens nog een kilo afwierp.
Voors:
- Ik ben in twee weken twee kilo afgevallen.
- Twee dagen lang heb ik vis gegeten, die ik thuis absoluut niet kook.
- Gestopt met het draaien van de maag.
- Ik heb geleerd dat er zoveel recepten zijn voor pureesoep.
- Ik bespaarde op ijs voor mijn man, aangezien de gebruikelijke borst met saus en een broodje me een derde meer kostte.
- Heb de afwas niet gedaan.
nadelen:
- Enkele. Maar dit is mijn "gemakkelijke" optie. Degenen die voor anderen kozen, klaagden niet.
- Ik wilde iets zoets. Maar onder welk dieet wil je het niet?
Het lijkt mij dat het "kantoordieet" het proberen waard is voor het nieuwe jaar. Als er iets was, bestelde ik mijn "gemakkelijke" versie in ".