Recept ingrediënten “Eenvoudige pannenkoeken'
- 1 ei
- 300ml water
- suiker 2 el
- plantaardige olie 2. ik
- zout 0.5 tl bloem 100 g
Voedingswaarde van het gerecht “Eenvoudige pannenkoeken” (per 100 gram):
Calorieën: 88.6 kcal.
Eekhoorns: 1.3 gr.
vetten: 4.9 gr.
Koolhydraten: 9.6 gr.
Aantal porties: 1Ingrediënten en caloriegehalte van het recept ” Eenvoudige pannenkoeken”
| Product | Maatregel | Gewicht, gram | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| kippen ei | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| water | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kristalsuiker | 2 eetl. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| zonnebloemolie | 2 eetl. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| zout 0.5 tl bloem | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 serveren | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 gram | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |