Waarom is het voor sommigen van ons zo moeilijk om een levenspartner te vinden? Misschien is het punt een overmatige gevoeligheid, die ons en onze dierbaren hindert? We delen enkele praktische tips die gevoelige mensen zullen helpen om wederzijds begrip te vinden met een partner.
Ga je graag alleen naar de film en op vakantie? Heb je ook in de slaapkamer je eigen ruimte nodig?
"Tijdens mijn praktijk ontmoette ik veel mensen met een hoge mate van gevoeligheid - emotionele empaten die moeilijkheden ervaren in intieme relaties", zegt psycholoog Judith Orloff. "Dit zijn aardige, fatsoenlijke, oprechte mensen die hun soulmate willen vinden, maar tegelijkertijd jarenlang eenzaam blijven."
In een staat van liefde duiken we in een gevoel van eenheid en nabijheid met een partner en putten hier kracht uit, maar voor empaten is een te intense verbinding, zonder de mogelijkheid om met pensioen te gaan - en zo herstellen ze de kracht - buitengewoon moeilijk.
Dit betekent niet dat ze minder liefhebben. Integendeel, ze begrijpen hun dierbaren zonder woorden en leven met hen alle nuances van hun ervaringen mee.
Figuurlijk gesproken lijken deze mensen het object met vijftig vingers aan te raken, terwijl de rest er maar vijf nodig heeft. Daarom hebben ze meer tijd nodig om het interne evenwicht te herstellen.
Velen van hen zijn bang dat ze verkeerd zullen worden begrepen door een geliefde. Sterker nog, de toegenomen behoefte aan een aparte ruimte wordt door anderen soms gelezen als afstandelijkheid en desinteresse in relaties.
En dit misverstand is een ramp, zowel voor hen als voor hun potentiële partners. Hoe kunnen gevoelige mensen leren relaties op te bouwen?
Wees eerlijk
Wees eerlijk en leg uit dat je vaak privacy nodig hebt. Wanneer je je telefoon uitzet en tijdelijk het communicatieveld verlaat, is dit niets persoonlijks. Dit komt door de eigenaardigheden van je aard, en je partner is je net zo dierbaar op deze momenten. Je houding tegenover hem is onveranderd.
Tijd om te gaan slapen
Empathische mensen kunnen niet altijd met een partner in hetzelfde bed slapen. En nogmaals, niets persoonlijks: ze zijn gewoon extreem belangrijk voor hun ruimte 's nachts. Anders krijgen ze niet genoeg slaap en wordt een gezamenlijke droom met een geliefde een marteling. Praat er eerlijk over met je partner en bespreek je opties.
Gebied van stilte
De beslissing om samen te leven is een serieuze stap die de kracht van veel vakbonden op de proef stelt. Zeker als een van de partners zijn territorium zo hard nodig heeft. Bedenk waar je alleen zou kunnen zijn en bespreek dit met je partner.
Misschien wil je wel eens 'verdwijnen' in een privékamer of garage.
Als de ruimte van het appartement klein is, kan dit uw tafel zijn, gescheiden door een scherm. Als er geen plaats is, trek je dan terug naar de badkamer. Zet het water aan en geef jezelf de tijd - zelfs vijf tot tien minuten zal je kracht helpen herstellen. Het is belangrijk dat de partner dit verlangen van jou zonder belediging accepteert.
Tijdens het reizen
Mensen zijn vaak verbaasd dat iemand ervoor kiest om alleen te reizen. De meeste mensen vinden het leuk om indrukken en ervaringen met iemand te delen. Zelfrijders blijken vaak emotionele empaten te zijn. Samen reizen, wanneer een andere persoon 24 uur in de buurt is, zelfs als ze innig geliefd zijn, wordt een test voor hen.
Probeer dit met je partner te bespreken, zodat hij geen wrok tegen je koestert als je op een dag alleen wilt ontbijten. Of houd hem geen gezelschap op een van de excursies. In koppels waar deze psychologische kenmerken gerespecteerd worden, ontstaan gelukkige en langdurige relaties.