Ingrediënten Gedroogde abrikozendrank
| abrikoos | 77.0 (gram) |
| honing | 125.0 (gram) |
| water | 1000.0 (gram) |
Methode van voorbereiden
Bereide gedroogde abrikozen worden met heet water gegoten, gekookt, de vruchten worden ingewreven, gecombineerd met een afkooksel, afgedekt met een deksel en gedurende 25-30 minuten toegediend. Voeg vervolgens honing toe en roer tot het volledig is opgelost.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Eiwitten | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| koolhydraten | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| organische zuren | 0.2 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Water | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| As | 0.3 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamine H, biotine | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamine PP, NE | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacine | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Calcium, ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnesium, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Natrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Zwavel, S. | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Fosfor, P. | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Chloor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jodium, ik | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Kobalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangaan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Koper, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F. | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Zink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 11.2 g | maximaal 100 г |
De energetische waarde is 47,4 kcal.
Drink uit Kuragi rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A - 22,2%
- Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN HET RECEPT INGREDINTEN Drank van gedroogde abrikozen PER 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte van 47,4 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, bereidingswijze Drinken van gedroogde abrikozen, recept, calorieën, voedingsstoffen