Ingrediënten Appeldrank met honing
| appels | 1000.0 (gram) |
| water | 2000.0 (gram) |
| honing | 2.0 (korrelglas) |
Methode van voorbereiden
Hak kleine zure appels fijn en verwijder het klokhuis. Doe in een grote pan, bedek met water en honing. Sluit het deksel, zet op een koele plaats. Op een dag krijg je een lekker en gezond drankje.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Eiwitten | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| koolhydraten | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| organische zuren | 0.4 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Water | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| As | 0.2 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamine H, biotine | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamine PP, NE | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacine | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Calcium, ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnesium, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrium, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Zwavel, S. | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Chloor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Spoorelementen | |||||
| Aluminium, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1 μg | ~ | |||
| IJzer, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jodium, ik | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Kobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangaan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Koper, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molybdeen, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikkel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, geb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chroom, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 16.8 g | maximaal 100 г |
De energetische waarde is 70,7 kcal.
CALORIEN EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN HET RECEPT INGREDINTEN Appeldrank met honing PER 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 70,7 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, bereidingswijze Appelciderdrank met honing, recept, calorieën, voedingsstoffen