Inhoud
In lijn met haar missie stelt de redactieraad van MedTvoiLokony alles in het werk om betrouwbare medische inhoud te leveren die wordt ondersteund door de nieuwste wetenschappelijke kennis. De extra vlag "Gecontroleerde inhoud" geeft aan dat het artikel is beoordeeld door of rechtstreeks is geschreven door een arts. Deze tweestapsverificatie: een medisch journalist en een arts stelt ons in staat om inhoud van de hoogste kwaliteit te bieden in overeenstemming met de huidige medische kennis.
Onze inzet op dit gebied wordt onder meer gewaardeerd door de Association of Journalists for Health, die de redactie van MedTvoiLokony de eretitel van de Grote Opvoeder heeft toegekend.
Huwelijkstherapie, of psychotherapie voor koppels, is niet alleen een oplossing voor mensen die verbonden zijn door de huwelijksakte. Paren in informele relaties kunnen ook baat hebben bij de hulp van de therapeut. Er kunnen veel bronnen van problemen zijn en dankzij de psychotherapie van koppels is het niet alleen mogelijk om de oorzaken van conflicten te achterhalen, maar ook om het evenwicht in de relatie te herstellen. Wat is de moeite waard om te weten over de voordelen en het verloop van therapie voor koppels?
Relatieproblemen en psychotherapie voor koppels
In elke relatie doen zich soms problemen voor en kan het moeilijk zijn om met elkaar om te gaan. Verschillen van mening, wederzijds onbegrip, onvermogen om je behoeften te uiten, frustratie. Al deze factoren zijn verantwoordelijk voor de onenigheid in de relatie. Soms is de reden voor de opstand? crisis in relatie er zijn verraad, verslavingen of zelfs geweld door een of beide kanten van de relatie. Kan de relatie met zulke ernstige problemen worden gered?
Veel mensen hebben geen model van relaties, dat al op jonge leeftijd is waargenomen, afgeleid van hun ouderlijk huis, dat ze zouden kunnen volgen bij het opbouwen van hun eigen relatie. In Polen was er volgens statistische gegevens uit 2012 één echtscheiding voor drie bruiloften. Veel dilemma's die zich in relaties voordoen, komen daarom voort uit onbewuste interne conflicten waarvan de wortels teruggaan tot de kindertijd.
Moeilijkheden bij het oplossen van conflicten of het opstapelen van problemen hoeven echter niet altijd tot het einde van de relatie te leiden. Een frisse kijk op de problemen van koppels, die complexe problemen zijn, zal mogelijk zijn dankzij de psychotherapie van koppels. Als beide partijen goede wil tonen en bereid zijn om aan zichzelf en aan de relatie te werken, hulp van een psychotherapeut het kan u veel voordelen opleveren.
Wanneer ga je naar relatietherapie?
Elk paar gaat door crises, er zijn ziektes, banenverlies, momenten van zwakte en twijfels, maar als twee mensen van elkaar houden en voor elkaar zorgen, kunnen ze proberen hulp te vinden voor hun relatie met een ervaren therapeut. Met zo'n besluit kun je beter niet tot het laatste moment wachten. Het herstellen van de relatie tussen partners is gemakkelijker in het stadium waarin beide partijen willen herstellen, en lang onderdrukte wrok zal niet tussen hen sluipen.
Psychotherapie voor koppels kan nuttig zijn bij het werken aan specifieke problemen, maar het zal ook bijdragen aan de algemene vorm van de relatie.
Het is de moeite waard om zo vroeg mogelijk te reageren zodra symptomen van onverschilligheid, een gevoel van onvervulde verwachtingen of onterechte klachten optreden. Afkoelende relaties zijn niet de enige zorgwekkende signalen. Soms is het veel moeilijker om te merken dat de relatie geen maatschap is en dat de ene partij afhankelijk is van de andere. Dit kan worden geassocieerd met manipulatie, een gebrek aan autonomie of psychologisch misbruik. In dergelijke situaties kan de benadeelde partij zichzelf de schuld geven en misschien niet inzien dat het probleem dieper ligt. Psychotherapie is een manier om je problemen te visualiseren en een relatie te redden of een relatie te beëindigen die niet-toxisch is.
In de wereld van vandaag is het gebruik van therapie een steeds meer betaalbare optie. Het wordt beïnvloed door het groeiende besef dat psychotherapie niets gênants is, maar een vorm van zelfontplooiing en hulp bij het oplossen van problemen die iedereen kunnen treffen. Toenemen psychologisch zelfbewustzijn het is daarom een positieve trend die ons meer mogelijkheden biedt om te handelen en te vechten voor een relatie. Het idee van huwelijkstherapie of relatietherapie is misschien verontrustend, maar het is niet bedoeld om iemand te beschuldigen of een van de partijen de schuld te geven van hun gezamenlijke mislukkingen. De therapie stelt je in staat om even te stoppen en samen naar bestaande problemen te kijken.
- Lees ook: Wat zijn de soorten psychotherapie? Indicaties voor een bezoek aan een psychotherapeut
Wat is huwelijkstherapie?
Huwelijkstherapie is bedoeld om beide kanten van de relatie bewust te maken van de redenen voor het conflict, om reflectie en discussie aan te moedigen. Veel mensen brengen onbewust of niet geheel bewust bepaalde patronen of ervaringen uit hun ouderlijk huis of eerdere relaties over naar hun relatie en hoe zij met problemen omgaan.
Psychotherapie voor koppels kan de vorm aannemen van psychodynamische therapie.
Huwelijkstherapie helpt partners om met hulp van een therapeut een specifiek probleem op te lossen, zich open te stellen en in zichzelf op zoek te gaan naar een oplossing, ook als die oplossing de uiteindelijke beslissing is om uit elkaar te gaan. Soms zijn twee mensen in het dagelijks leven niet in staat om als partners te functioneren en vertoont hun relatie vroeg of laat symptomen van een giftige relatie. Soms kan relatietherapie de juiste aanzet geven om deze disbalans aan het licht te brengen. Vaak is het de persoon die door de andere partij wordt misbruikt in deze giftige relatie die moet beseffen dat het herstellen van het evenwicht alleen mogelijk is met de medewerking en bereidheid van beide partners.
- Bekijk ook: Psychodynamische psychotherapie – wat is het, wanneer wordt het gebruikt en wat zijn de effecten ervan
Hoe lang duurt relatietherapie?
Therapie voor koppels duurt meestal 6 tot 12 maanden. Vergaderingen met de therapeut worden eenmaal per week gehouden, wat een optimale implementatietijd van de tijdens de therapeutische sessie ontwikkelde oplossingen en de daaropvolgende verificatie en analyse van de resultaten met de therapeut mogelijk maakt. Een paar maanden werken aan een langdurige relatie is een kleine hoeveelheid tijd, die in veel gevallen de moeite waard is om meer bewust te worden van het functioneren in een relatie. Zelfontwikkeling, het ontdekken van je eigen problemen en hoe deze zich vertalen in een relatie kan cruciaal blijken te zijn om diepere conflicten en scheidingen te voorkomen.