Inhoud
Dit aminozuur werd in 1901 op de wereld geïntroduceerd. Het werd ontdekt door E. Fischer, een Duitse organisch chemicus, toen hij caseïne onderzocht.
Proline is een van de twintig aminozuren die betrokken zijn bij de opbouw van ons lichaam. Volgens het onderzoek van Finse biochemici maakt proline deel uit van bijna alle eiwitten van levende organismen. Bijzonder rijk aan proline is een bindweefselproteïne dat collageen wordt genoemd.
Proline-rijk voedsel:
Algemene kenmerken van proline
Proline is geen essentieel aminozuur. Met andere woorden, het kan in ons lichaam worden aangemaakt uit het voedsel dat we eten. Het is bijzonder goed gesynthetiseerd uit glutaminezuur. Als er echter informatie is over een schending van de synthese, moet in dit geval proline worden gebruikt bij de samenstelling van voedingssupplementen.
Proline staat ook bekend om het feit dat, in tegenstelling tot andere aminozuren, zijn aminostikstof hier niet aan één, maar aan twee alkylgroepen is gebonden. Hierdoor wordt proline de zogenaamde secundaire aminen genoemd.
Dagelijkse behoefte aan proline
De dagelijkse behoefte aan proline voor ons lichaam is 5 gram. Opgemerkt moet worden dat het meest bruikbare proline is, gesynthetiseerd in ons lichaam of geconsumeerd met voedsel. Op de derde plaats, in termen van voordelen, staat proline dat wordt geproduceerd door de farmaceutische industrie. Dit komt doordat de proline in farmaceutische preparaten maximaal 70-75% wordt geabsorbeerd.
De behoefte aan proline neemt toe met:
- bedwelming van het lichaam;
- toxicose van zwangere vrouwen;
- verminderde immuniteit;
- depressie;
- spanning;
- spierdystrofie;
- verhoogde vermoeidheid;
- bloedverlies (ook tijdens de menstruatie);
- wonden en verwondingen die verband houden met een schending van de integriteit van de huid en ligamenten;
- tijdens het doen van mentaal werk.
De behoefte aan proline neemt af met:
- intolerantie voor proline en producten die het bevatten;
- ziekten die resulteren in een verminderde opname van proline;
- volwaardige synthese van proline uit glutaminezuur (zonder gebruik van producten en preparaten die dit aminozuur bevatten).
Proline-opname
Proline is essentieel voor een groot aantal chemische reacties in het lichaam en wordt voor 100% door het lichaam opgenomen.
Nuttige eigenschappen van proline en het effect ervan op het lichaam:
- proline is verantwoordelijk voor de vorming en accumulatie van glycogeen in spieren en in de lever;
- neemt deel aan de ontgifting van het lichaam;
- verbetert de stofwisseling;
- het werk van de hypofyse stimuleren;
- neemt deel aan de synthese van schildklier- en bijnierhormonen;
- neemt deel aan de vorming van collageen en elastine;
- bevordert het herstel van huid- en botweefsel;
- gebruikt bij wondgenezing;
- neemt deel aan hematopoëse;
- verbetert de functie van het maagdarmkanaal;
- heeft een tonisch en adaptogeen effect;
- normaliseert bloeddruk;
- heeft een analgetisch effect;
- verlicht hoofdpijn en pijn geassocieerd met aandoeningen van de gewrichten, wervelkolom en menstruatiepijn.
Interactie met andere elementen:
In het lichaam wordt proline gesynthetiseerd uit glutaminezuur. We kunnen dus zeggen dat de interactie van deze twee aminozuren op het hoogste niveau plaatsvindt. Bovendien werkt proline goed samen met ascorbinezuur en wordt het omgezet in hydroxyproline.
Tekenen van een tekort aan proline in het lichaam
- zwakheid;
- spierdystrofie;
- Bloedarmoede;
- verminderde hersenactiviteit;
- huid problemen;
- menstruatie en hoofdpijn;
- stofwisselingsziekten.
Tekenen van overtollige proline
Gewoonlijk wordt proline goed door het lichaam opgenomen en zijn er geen tekenen van overmaat.
Factoren die het gehalte aan proline in het lichaam beïnvloeden
De belangrijkste criteria die verantwoordelijk zijn voor de aanwezigheid van proline in het lichaam zijn: normale synthese van proline door het lichaam zelf, de afwezigheid van ziekten waarbij proline irriterend wordt, evenals het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit aminozuur.
Proline voor schoonheid en gezondheid
Omdat proline een actieve rol speelt bij de regeneratie van beschadigde huidgebieden, kan het worden geclassificeerd als een stof die verantwoordelijk is voor schoonheid. Dankzij proline krijgt de huid elasticiteit, fluweelzachte en zachte glans. Bovendien wordt onder invloed van proline een ontwikkeld netwerk van bloedvaten gevormd in de dikte van de huid, wat leidt tot verbeterde huidvoeding, het gladstrijken van fijne rimpels en blozen op de wangen.