Inhoud
Preventie en medische behandeling van frigiditeit
Kunnen we frigiditeit voorkomen? |
Bij vrouwen die lijden aan secundaire anorgasmie, wordt aanbevolen om het perineum te rehabiliteren, aangezien een gespierd perineum essentieel is voor het begin van een orgasme. Een gezonde en harmonieuze relatie en een goede balans in het leven zijn ongetwijfeld belangrijke factoren voor een bevredigend seksleven. Tijd vrijmaken voor je partner, de communicatie binnen het paar bevorderen en proberen een actieve seksualiteit te behouden, zijn effectieve maatregelen om verlangen en plezier te herstellen als ze saai worden. |
Medische behandelingen
Tot op heden is er geen medische behandeling om vrouwen met anorgasmie te helpen. Van geen van de geneesmiddelen die in verschillende klinische onderzoeken zijn getest, is aangetoond dat ze effectiever zijn dan een placebo. Er wordt echter veel onderzoek gedaan naar het ontwikkelen van effectieve behandelingen voor vrouwelijk libido en genot.
De behandeling van anorgasmie, wanneer deze door de vrouw of het paar als problematisch wordt ervaren, is daarom voorlopig afhankelijk van psychologische en gedragsmatige maatregelen. Deze behandeling is niet erg goed gecodificeerd, maar er zijn bewezen technieken9-10 .
In een gesprek met een seksuoloog of seksuoloog wordt de situatie en eventueel te nemen maatregelen geïnventariseerd.
Seksuele therapie
Sekstherapie bestaat in de eerste plaats uit het trainen van het perineum. Dit zijn dezelfde oefeningen die worden aanbevolen voor vrouwen na de bevalling om een goed perineummusculatuur terug te krijgen.
Voor vrouwen die lijden aan totale anorgasmie, ligt de nadruk op het vinden van een clitoraal orgasme, dat gemakkelijker te bereiken is, alleen of met hun partner.
Cognitieve en gedragstherapie
Cognitieve en gedragstherapie gericht op de behandeling van anorgasmie heeft met name tot doel angst in verband met seksualiteit te verminderen, het loslaten in de intimiteit te vergroten en voor te stellen bepaalde oefeningen te doen, in het bijzonder oefeningen van lichamelijke verkenning en eventueel van masturbatie. Het doel is om je lichaam terug te winnen totdat je op eigen kracht een orgasme probeert te bereiken, met verschillende "technieken", door de gebieden en gebaren te identificeren die het meest waarschijnlijk plezier zullen bieden.
Het idee is om elke angst in verband met de aanwezigheid van de partner, zoals faalangst, in het bijzonder weg te nemen.
Meestal begint het proces met een visuele verkenning van het lichaam (met een spiegel) en informatie over de anatomie van de vrouwelijke geslachtsorganen.
Zodra de vrouw zelf een orgasme bereikt, kan haar partner bij de oefeningen worden betrokken.
Deze "behandeling" is gebaseerd op verschillende onderzoeken die hebben aangetoond dat de overgrote meerderheid van de vrouwen gemakkelijker een orgasme kon bereiken door masturbatie op de clitoris dan tijdens geslachtsgemeenschap.11.
Wees voorzichtig, wanneer een vrouw wordt afgeschrikt door masturbatie-oefeningen, dring er niet op aan, met het risico een blokkade te veroorzaken in plaats van de situatie te veranderen. Voor sommige vrouwen is het beter om oefeningen met de partner te doen. |