Het kan moeilijk zijn om ermee om te gaan paniekaanvallen, maar er zijn effectieve behandelingen en therapieën. Soms moet je er meerdere proberen of combineren, maar de overgrote meerderheid van de mensen slaagt erin om hun acute angstaanvallen dankzij deze maatregelen.

therapieën

De effectiviteit van psychotherapie bij de behandeling van angststoornissen is algemeen bekend. In veel gevallen is het zelfs de voorkeursbehandeling, voordat men zijn toevlucht moet nemen tot medicijnen.

Om angstaanvallen te behandelen, is de therapie van keuze de cognitieve en gedragstherapie, of TCC. Het kan echter interessant zijn om het te combineren met een andere vorm van psychotherapie (analytische, systeemtherapie, enz.) om te voorkomen dat de symptomen zich verplaatsen en in andere vormen terugkomen. 

In de praktijk vinden CGT's over het algemeen plaats gedurende 10 tot 25 sessies met een tussenpoos van een week, individueel of in groepen.

De therapiesessies zijn bedoeld om te informeren over de staat van paniek en geleidelijk "valse overtuigingen" aanpassen  interpretatiefouten en negatief gedrag geassocieerd met hen, om ze te vervangen door meer rationele en realistische kennis.

Verschillende technieken stellen u in staat om te leren stoppen met crises, en om te kalmeren wanneer u angst voelt opkomen. Eenvoudige oefeningen moeten van week tot week worden gedaan om vooruitgang te boeken. Opgemerkt moet worden dat CGT's nuttig zijn bij het verminderen van symptomen, maar hun doel is niet om de oorsprong, de oorzaak van het ontstaan ​​van deze paniekaanvallen te definiëren. 

In de andere methoden, dezelfbewustzijn kan effectief zijn bij het verbeteren van de emotionele controle en het ontwikkelen van nieuw gedrag dat is aangepast om te reageren op situaties die als schrijnend worden beschouwd.

La analytische psychotherapie (psychoanalyse) kan interessant zijn wanneer er onderliggende tegenstrijdige elementen zijn die verband houden met de psycho-affectieve evolutie van de persoon.

Van verschillende farmacologische behandelingen is aangetoond dat ze de frequentie van acute angstaanvallen verminderen.

De Antidepressiva zijn de behandelingen van eerste keuze, gevolgd door anxiolytica (Xanax®), die echter een groter risico op afhankelijkheid en bijwerkingen met zich meebrengen. Deze laatste zijn daarom gereserveerd voor de behandeling van de crisis, wanneer deze langdurig is en behandeling noodzakelijk is.

In Frankrijk worden de twee soorten antidepressiva aanbevolen5 voor de behandeling van paniekstoornissen op de lange termijn zijn:

• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), waarvan het principe is om de hoeveelheid serotonine in de synapsen (verbinding tussen twee neuronen) te verhogen door de heropname van de laatste te voorkomen. We raden in het bijzonder de paroxetine (Deroxat® / Paxil®), l'escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) en de citalopram (Seropram® / Celexa®)
• tricyclische antidepressiva zoals: clomipramine (Anafranil®).

In sommige gevallen is de venlafaxine (Effexor®) kan ook worden voorgeschreven.

Behandeling met antidepressiva wordt eerst gedurende 12 weken voorgeschreven, daarna wordt beoordeeld of de behandeling moet worden voortgezet of gewijzigd.