Premium tarwebloem, tortilla-mix, versterkt

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Calorische waarde405 kCal1684 kCal24%5.9%416 g
Eiwitten9.66 g76 g12.7%3.1%787 g
Fats10.63 g56 g19%4.7%527 g
koolhydraten67.14 g219 g30.7%7.6%326 g
Water10.08 g2273 g0.4%0.1%22550 g
As2.49 g~
vitaminen
Vitamine B1, thiamine0.735 mg1.5 mg49%12.1%204 g
Vitamine B2, riboflavine0.493 mg1.8 mg27.4%6.8%365 g
Vitamine B4, choline11.1 mg500 mg2.2%0.5%4505 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.394 mg5 mg7.9%2%1269 g
Vitamine B6, pyridoxine0.04 mg2 mg2%0.5%5000 g
Vitamine B9, foliumzuur215 μg400 μg53.8%13.3%186 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE1.64 mg15 mg10.9%2.7%915 g
Vitamine K, phylloquinone1.1 μg120 μg0.9%0.2%10909 g
Vitamine PP, NE5.82 mg20 mg29.1%7.2%344 g
macronutriënten
Kalium, K100 mg2500 mg4%1%2500 g
Calcium, ca205 mg1000 mg20.5%5.1%488 g
Magnesium, mg21 mg400 mg5.3%1.3%1905 g
Natrium, Na677 mg1300 mg52.1%12.9%192 g
Zwavel, S.96.6 mg1000 mg9.7%2.4%1035 g
Fosfor, P.210 mg800 mg26.3%6.5%381 g
Spoorelementen
IJzer, Fe7.05 mg18 mg39.2%9.7%255 g
Mangaan, Mn0.614 mg2 mg30.7%7.6%326 g
Koper, Cu100 μg1000 μg10%2.5%1000 g
Zink, Zn0.64 mg12 mg5.3%1.3%1875 g
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.39 g~
valine0.388 g~
histidine *0.215 g~
Isoleucine0.334 g~
leucine0.664 g~
lysine0.213 g~
methionine0.171 g~
threonine0.263 g~
tryptofaan0.119 g~
fenylalanine0.486 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.31 g~
Asparaginezuur0.407 g~
glycine0.347 g~
Glutaminezuur3.253 g~
Proline1.12 g~
serine0.483 g~
tyrosine0.291 g~
cysteïne0.205 g~
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren4.1 gmaximaal 18.7 г
10: 0 Capric0.01 g~
12: 0 Laurik0.021 g~
14: 0 Myristisch0.132 g~
16: 0 Palmitisch2.557 g~
18: 0 Stearine1.379 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren4.541 gmin 16.8 г27%6.7%
16: 1 palmitoleïne0.271 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)4.27 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren1.522 gvan 11.2 naar 20.613.6%3.4%
18: 2 linolzuur1.399 g~
18: 3 linoleenzuur0.123 g~
Omega-3 vetzuren0.123 gvan 0.9 naar 3.713.7%3.4%
Omega-6 vetzuren1.399 gvan 4.7 naar 16.829.8%7.4%
 

De energetische waarde is 405 kcal.

  • beker = 111 g (449.6 kCal)
Premium tarwebloem, tortilla-mix, versterkt rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B1 - 49%, vitamine B2 - 27,4%, vitamine B9 - 53,8%, vitamine PP - 29,1%, calcium - 20,5%, fosfor - 26,3 %, ijzer - 39,2%, mangaan - 30,7%
  • Vitamine B1 maakt deel uit van de belangrijkste enzymen van koolhydraat- en energiemetabolisme, die het lichaam voorzien van energie en plastische stoffen, evenals het metabolisme van vertakte aminozuren. Gebrek aan deze vitamine leidt tot ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel, de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B6 als co-enzym nemen ze deel aan het metabolisme van nucleïnezuren en aminozuren. Foliumzuurdeficiëntie leidt tot een verminderde synthese van nucleïnezuren en proteïne, wat resulteert in remming van celgroei en -deling, vooral bij snel prolifererende weefsels: beenmerg, darmepitheel, enz. Onvoldoende consumptie van foliumzuur tijdens de zwangerschap is een van de oorzaken van vroeggeboorte, ondervoeding, aangeboren afwijkingen en ontwikkelingsstoornissen van het kind. Er is een sterk verband aangetoond tussen foliumzuur- en homocysteïnespiegels en het risico op hart- en vaatziekten.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, neemt deel aan spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, bekkenbeenderen en onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Strijkijzer maakt deel uit van eiwitten met verschillende functies, waaronder enzymen. Neemt deel aan het transport van elektronen, zuurstof, zorgt voor het verloop van redoxreacties en activering van peroxidatie. Onvoldoende consumptie leidt tot hypochrome anemie, myoglobine-deficiënte atonie van skeletspieren, verhoogde vermoeidheid, myocardiopathie, atrofische gastritis.
  • Mangaan neemt deel aan de vorming van bot- en bindweefsel, maakt deel uit van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van aminozuren, koolhydraten, catecholamines; essentieel voor de synthese van cholesterol en nucleotiden. Onvoldoende consumptie gaat gepaard met een groeivertraging, stoornissen in het voortplantingssysteem, verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel, stoornissen van het koolhydraat- en lipidenmetabolisme.
Tags: caloriegehalte 405 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, hoe is het nuttig? Tarwebloem van de hoogste kwaliteit, mengsel voor tortilla, verrijkt, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Tarwebloem, mengsel voor tortilla, verrijkt

Laat een reactie achter