Inhoud
Genezing met planten: het is kruidengeneeskunde
Kruidengeneeskunde is de kunst van het genezen door planten die zeer actieve moleculen bevatten. Je hoeft niet ver te zoeken: we vinden vaak veel in de groenten en kruiden op ons bord, in een niet-toxische dosis. Voor sterkere effecten is het beter om wilde of biologisch geteelde planten te kiezen, zonder residuen van bestrijdingsmiddelen, verkrijgbaar bij kruidkundigen of gespecialiseerde drogisterijen. Daarnaast zijn de concentraties van actieve moleculen ook afhankelijk van de manier waarop de planten worden gebruikt: in kruidenthee (ideaal tijdens de zwangerschap), in capsules (voor een meer uitgesproken effect), in hydrosolen (zonder alcohol), in moedertinctuur ( met alcohol) …
Te nemen voorzorgsmaatregelen bij kruidengeneesmiddelen
Veel planten zijn totaal gecontra-indiceerd, zoals rozemarijn of salie - behalve bij het koken, in kleine doses - omdat ze de baarmoeder stimuleren. Voordat u een plant kiest, dient u advies in te winnen bij een apotheker die gespecialiseerd is in kruidengeneeskunde. Pas ook op voor bepaalde geconcentreerde vormen zoals essentiële oliën, die tijdens de zwangerschap niet worden aanbevolen omdat ze erg actief zijn.
Gember om misselijkheid te bestrijden
Aan het begin van de zwangerschap heeft bijna 75% van de vrouwen last van ochtendmisselijkheid, die zelfs de hele dag aanhoudt. Onverwachte maar simpele oplossing: gember. Verschillende recente wetenschappelijke onderzoeken hebben de effectiviteit ervan tegen misselijkheid aangetoond. Dat betekent natuurlijk niet dat het een snelle oplossing is. Maar vergeleken met een placebo zijn de effecten duidelijk. Bovendien is aangetoond dat gember net zo effectief is als vitamine B6, dat soms wordt voorgeschreven bij braken. Het is niet nodig om ingewikkeld te worden en naar kruidkundigen of apotheken te rennen op zoek naar gemberwortelstok. De gekonfijte versie is meer dan genoeg.
Lees ook “Groente en fruit, voor een gezonde zwangerschap”
Cranberry om blaasontsteking te behandelen
Deze kleine Amerikaanse rode bes bevat moleculen die zich hechten aan de wand van de blaas en de aanhechting van Escherichia coli-bacteriën voorkomen die, door zich te vermenigvuldigen, verantwoordelijk zijn voor blaasontsteking. Zwangerschap is echter juist een gevoelige periode voor de urinewegen. Cystitis komt vaker voor als het onbehandeld blijft, het kan leiden tot infecties die vroeggeboorten veroorzaken. Bij het minste urinaire ongemak is het daarom essentieel om een arts te raadplegen om een geschikt medicijn te vinden. Het ideaal is om het optreden van deze aandoeningen te voorkomen. Vandaar de interesse van cranberrysap, met een snelheid van één glas elke ochtend. Zie ook “Urineweginfecties en zwangerschap: pas op! “
Frambozenbladthee om de bevalling tijdens de bevalling te vergemakkelijken
Niet veel gebruikt in Frankrijk, maar echt succes in Angelsaksische landen: kruidenthee gemaakt van frambozenbladeren aan het einde van de zwangerschap. Het werkt op de baarmoeder en vergemakkelijkt de bevalling. Australische onderzoekers hebben zelfs ontdekt dat de bevallingen beter gingen (minder forceps, keizersneden, of de noodzaak om vliezen te breken om de bevalling te versnellen, enz.), maar deze voordelen moeten nog worden gevalideerd door verder onderzoek. De juiste kruidenthee? 30 g bladeren in een liter water, gedurende ongeveer 15 minuten, elke dag gedurende de 9e maand (nooit eerder!).
De andere "wonderplanten"
De kruidenthee van onze grootmoeders blijken ook echte toverdrankjes voor zwangere vrouwen. Kamille en citroenmelisse zijn rustgevend, steranijs (steranijs) bestrijdt een opgeblazen gevoel en presle verbetert de elasticiteit van pezen en ligamenten, die in deze periode vaak erg gestrest zijn. Dat laatste zou zelfs striae voorkomen (je kunt elke ochtend twee capsules droog extract innemen).