La Fasciitis plantaris is een voetblessure veroorzaakt door a stretching of gescheurde fascia plantaris, een vezelig membraan dat van het hielbeen naar de basis van de tenen loopt. Dit membraan vormt in zekere zin de "bodem" van de voet. Ongeveer 1% van de bevolking heeft het.

Deze aandoening manifesteert zich voornamelijk door een hielpijn. dat zijn de atleten die er het vaakst last van hebben, omdat ze alle structuren van hun voeten vaker en intenser belasten.

Wanneer een dergelijk probleem zich voordoet, is het belangrijk om lichamelijke activiteit te verminderen en adequate zorg te hebben. Anders wordt de fasciitis waarschijnlijk erger. Mensen die er ooit last van hebben gehad, blijven kwetsbaar.

Opmerking. Deze genegenheid wordt ook welaponeurose plantaris. De term fascia is synoniem met fascia.

Oorzaken

Een van de situatie volgende kan de oorzaak zijn.

• De praktijk van sport- zonder voorbereiding voldoende spieren en pezen, of zonder uitrusting adequaat. Hardlopen of joggen, springen, teamsporten (volleybal, enz.), skiën, tennis, aerobicsdansen en trainen op een trappensimulator zijn enkele van de meest voorkomende fysieke activiteiten. meer in gevaar;
• obesitas. Dit is een belangrijke risicofactor voor plantaire fasciitis, vooral omdat overgewicht vaak de spanning in de spierketen achter de benen verhoogt. Deze spanningen worden weerspiegeld op de voeten;
• De haven van schoenen die de voetboog en de hiel slecht ondersteunen, wat resulteert in een biomechanische onbalans. Dit is met name het geval voor schoenen waarvan de zolen of hakken te hard zijn, evenals voor schoenen waarvan de steunberen te zacht zijn om de hielen niet voldoende te stabiliseren;
• De holle voeten or Platte voeten ;
• Langdurig lopen of staan harde oppervlakken.

Verder weten we dat de veroudering normale fascia plantaris maakt het vatbaarder voor tranen. Inderdaad, de fascia's verliezen hun flexibiliteit met de leeftijd.

Fysiologisch is plantaire fasciitis een weerspiegeling van een ontsteking van de plantaire fascia (het achtervoegsel) ite betekent ontsteking). Deze fascia bedekt en beschermt de pezen en andere diepe structuren van de voet. Het helpt om de voet boog. Ontsteking verschijnt als gevolg van:dragen van de fascia. Als het te veel of slecht wordt gebruikt, kunnen er microscheurtjes of grotere laesies ontstaan.

Het hielspoor, een gevolg van plantaire fasciitis

Omdat de voet voortdurend wordt uitgedaagd door te staan ​​en te lopen, pijn het risico van aanhouden als er niets wordt gedaan om de situatie te corrigeren.

Na verloop van tijd, een hielrug, ook wel de doorn van Lenoir genoemd, kan verschijnen (zie diagram). Ongeveer de helft van de mensen die last hebben van fasciitis plantaris heeft ook een hielspoor.

Definitie van hielspoor

Dit is een kleine botgroei die zich vormt waar de fascia plantaris het hielbeen (de calcaneus) raakt. Deze groei wordt gevormd omdat het bot zich moet organiseren om beter weerstand te bieden aan de pees die meer "trekt". Door de uitgroei kan het deze verhoogde spanning ondersteunen. Het wordt ook wel calcaneale exostose.

In zeer zeldzame gevallen kan dehielspoor vormt een botgroei die groot genoeg is om het onder de huid te voelen. Het kan dan lokale druk creëren tot het punt dat het moet worden weggesneden. Meestal wordt de pijn die ooit met deze groei werd geassocieerd, eigenlijk verklaard door de ontsteking van de fascia. Meestal, wanneer dit is genezen, blijft de Lenoir-ruggengraat aanwezig, maar veroorzaakt deze geen pijn.