Pijnlijke menstruatie: wat u moet weten

Menstruatiepijn: dysmenorroe

De hormonale daling die verband houdt met de afwezigheid van implantatie en dus van zwangerschap, veroorzaakt de eliminatie van het baarmoederslijmvlies of het endometrium: dit zijn de regels. Het is de afscheiding van prostaglandines, moleculen die verantwoordelijk zijn voor de samentrekking van de baarmoeder, meer bepaald van de baarmoederspier, of myometrium, dat pijn veroorzaakt.

Wanneer ze ongewoon vaak voorkomen, ontnemen deze samentrekkingen van de baarmoeder de baarmoederspier van zuurstof (hypoxie) door de kleine bloedvaten samen te drukken, wat de pijn verder doet toenemen.

Andere symptomen kunnen gepaard gaan met menstruatiepijn, waaronder:

• hoofdpijn;
• opgeblazen gevoel;
• diarree;
• misselijkheid (of zelfs braken als de pijn erg hevig is)
• een zere borst en andere symptomen van PMS.

Spasfon, NSAID's: welke medicijnen tegen pijnlijke menstruatie?

De eerste medicamenteuze behandeling voor een pijnlijke periode, en degene waar we meestal aan denken, is het krampstillend floroglucinol, beter bekend als Spasfon®.

Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) is ook geïndiceerd voor pijnlijke menstruaties, omdat het inwerkt op de synthese van prostaglandinen. Het is raadzaam om de dosering te respecteren, dat wil zeggen bij volwassenen 500 mg tot 1 gram per dosis, met een tussenpoos van 4 tot 6 uur.

De steroïdeloze ontstekingsremmers, of NSAID's (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) maken ook deel uit van het therapeutische arsenaal aan pijnlijke menstruaties. Ze werken ook in op de afscheiding van prostaglandinen, die pijn veroorzaken en ontstekingen verminderen. Ook hier is het cruciaal om de door uw voorschrijvende arts, gynaecoloog of verloskundige aangegeven dosering te respecteren en niet twee NSAID-medicijnen tegelijk in te nemen. Volg de instructies in de bijsluiter en overschrijd de maximaal aanbevolen dosis niet. Als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt, neem dan contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Welke medicatie u ook kiest, onthoud dat het van cruciaal belang is om: vind de oorzaak(en) van de menstruatiepijn stroomopwaarts, in plaats van de pijn te maskeren met pijnstillers en het risico te lopen iets te missen. Het kennen van de oorzaak zal ook de implementatie van een meer geschikte behandeling mogelijk maken.

Pijnlijke menstruatie: de ziekten die erbij betrokken kunnen zijn

Als de dysmenorroe primair is, dat wil zeggen dat de pijn vanaf de eerste menstruatie aanwezig is, kan het een milde aandoening zijn. Zorg er echter voor dat u het niet minimaliseert: als het normaal is om wat ongemak en pijnlijke gevoelens te hebben tijdens uw menstruatie, een scherpe en invaliderende pijn, waardoor u uw dagelijkse activiteiten niet kunt doen, moet leiden tot een consult.

Zelfs bij adolescenten kan dysmenorroe een teken zijn van endometriose die optreedt, of baarmoedermisvormingen (bijvoorbeeld tweehoornige baarmoeder).

Bij volwassen vrouwen kan menstruatiepijn (secundaire dysmenorroe) het gevolg zijn van:

• eerder onopgemerkte endometriose;
• adenomyose, wat intra-uteriene endometriose is, in de baarmoederspier (myometrium);
• baarmoeder vleesboom;
• een baarmoederpoliep, die zich ontwikkelt in het endometrium;

• een koperen spiraaltje (of spiraaltje, spiraaltje), dat de pijn kan verergeren, vooral als het in de baarmoeder is terechtgekomen.

Houd er rekening mee dat een verandering in hormonale anticonceptie, het stoppen van de pil of het verwijderen van een hormonaal spiraaltje kan leiden tot veranderingen in de regels, zowel wat betreft pijn, menstruatie of frequentie van bloedingen. .

Pijnlijke menstruatie: wanneer raadplegen?

We raden u ten zeerste aan om contact op te nemen als een pijnlijke menstruatie uw dagelijkse en professionele leven beïnvloedt: als u daardoor gedwongen wordt school, universiteit of middelbare school te missen, of niet naar uw werk gaat. menstruatie en de verlammende pijn die daarmee gepaard gaat. Het is niet normaal om tijdens haar menstruatie zoveel pijn te hebben dat je leven rond haar menstruatiecyclus wordt gereorganiseerd, bijvoorbeeld door een vergadering of activiteit uit te stellen zodat ze niet valt tijdens haar menstruatie. Dit is een teken dat de pijn slopend is en dat het beter is om te raadplegen.

Verzuim op het werk of op school door menstruatie is vaak het eerste teken van endometriose, pathologie die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van fragmenten van het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder (bijvoorbeeld op de eierstokken, blaas, rectum, enz.). Ook is het goed om te overleggen als menstruatiepijnen niet (meer) verlicht worden door traditionele pijnstillers en ontstekingsremmers (paracetamol, ibuprofen) en als men in de verleiding komt om voor sterkere medicijnen te kiezen. Want het is beter om de oorzaak van deze pijnlijke menstruaties te vinden om zo te kunnen kiezen voor een passende zorg op maat, dan in een verslaving aan pijnstillers te vervallen.

Merk ook op dat het raadzaam is om te overleggen als de pijnlijke menstruatie gepaard gaat met andere symptomen:

• koorts,
• ongebruikelijke vaginale afscheiding
• pijn bij het plassen of stoelgang (we spreken respectievelijk van dysurie en dyschezia),
• pijn tijdens of na geslachtsgemeenschap (dyspareunie),
• bloeding buiten uw menstruatie (metrorragie),
• zware menstruatie (menorragie) …

Een dergelijk klinisch beeld zou endometriose, een baarmoederafwijking (fibroom, poliep, enz.) Of zelfs een ontsteking van de vagina (vaginitis) moeten suggereren.

Hoe kom je over menstruatiepijn heen zonder medicatie?

Naast een lekker warm bad is er natuurlijk de truc van de traditionele warmwaterkruik, lavendel, rijst of zelfs kersenpitten, grootmoeders remedie bij uitstek tegen pijnlijke menstruaties. Het wordt een paar minuten op de onderbuik of onderrug geplaatst, of totdat het is afgekoeld. Pas wel op voor het risico op brandwonden: het is beter om een ​​doek tussen de kruik en de huid te houden, in ieder geval zolang deze erg heet is. Houd er echter rekening mee dat het gebruik van de warmwaterkruik is niet aanbevolen bij zeer zware menstruatieomdat warmte de neiging heeft om het bloeden te vergroten.

Concreet zal de warmte op de pijn inwerken door de spieren te ontspannen die tijdens de regels samentrekken, en dus inwerken op het pijngevoel. Het zal er ook voor zorgen dat bloedvaten verwijden (of vaatverwijden) en het bloed dunner maken, waardoor stolsels worden voorkomen.

Merk op dat het feit van zachte oefeningen doen, zoals wandelen, zwemmen of yoga kan, paradoxaal genoeg, het gevoel van pijn verminderen. Het beoefenen van een fysieke activiteit zal de mobiliteit van de onderbuik herstellen en de zuurstofvoorziening van het gebied bevorderen.

Het is ook aan te raden om minimaliseer stimulerende middelen en toxines, tabak, alcohol en koffie voorop, bij pijnlijke menstruaties, omdat ze de symptomen kunnen verergeren.

Kruidenthee om menstruatiepijn te verlichten

Verschillende kruiden kunnen pijnlijke menstruaties verlichten. Deze omvatten met name krampstillende planten zoals: basilicum of duizendblad, die kan worden gebruikt in kruidenthee of als moedertinctuur.

We kunnen ook planten noemen die op hormonaal niveau op medisch advies gebruikt kunnen worden, zoals salie, wilg (beide fyto-oestrogenen) of vrouwenmantel, wat integendeel progestationele actie is.

Infusies van frambozenblaadjes kan ook van belang zijn voor het verhogen van de efficiëntie van baarmoedercontracties, of menstruatiekrampen, en zo de eliminatie van het baarmoederslijmvlies of endometrium te bevorderen.

Tenslotte, gember en kurkuma kunnen interessant zijn vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen.

Welke etherische olie tegen pijnlijke menstruatie?

Aan de kant van etherische oliën (EO) tegen de pijn van de regels, laten we in het bijzonder citerent EO van dragon, officinale lavendel of basilicum. We zullen er een kiezen die we bij voorkeur zullen toepassen in massage op de buik, na een druppel in plantaardige olie te hebben verdund.

Homeopathie voor pijnlijke menstruatie

Er zijn verschillende homeopathische formules die worden gebruikt bij de behandeling van pijnlijke menstruatie, met name: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa of Caulophyllum thalictroides. De keuze van de verdunning, de te gebruiken korrels en de dosering hangt af van het soort pijnlijke menstruatie: of ze schaars zijn, al dan niet geassocieerd met hoofdpijn of premenstrueel syndroom, uitstralend naar de dijen, geassocieerd met ongemak …

Het is beter om naar a te gaan homeopathische arts of apotheker opgeleid in homeopathie om de meest geschikte homeopathische korrels te nemen. Deze korrels kunnen worden ingenomen op het moment van pijn of als achtergrondbehandeling voor meerdere cycli.