Onze heldin geeft toe dat het veranderen van wat ze niet leuk vindt met behulp van plastische interventies veel effectiever bleek te zijn dan jarenlang te proberen van de onvolkomenheden van haar uiterlijk te houden. Ze vindt dat we tijd en energie verspillen in de strijd tegen zelfacceptatie. Het verhaal wordt becommentarieerd door Gestalttherapeut Daria Petrovskaya.
"Ik wil voelen dat ik mooi ben"
Elena, ontwerper, 37 jaar: “In mijn jeugd ging ik naar psychologische trainingen die zongen over natuurlijkheid en de noodzaak om van jezelf te houden zoals iedereen. Hoe precies werd niet uitgelegd. Maar ze drongen er actief op aan.
Op een gegeven moment realiseerde ik me dat om mijn onvolkomenheden te accepteren, ik het pad van interne strijd moest gaan, om mezelf te breken. Maar het is voordeliger voor mij om niet met mezelf te vechten, maar nu iets te repareren en te genieten van het resultaat. Het is mooier en veel reëler. Pogingen om met de tekortkomingen van het uiterlijk om te gaan, kunnen immers vele jaren duren en een eindeloos intern conflict uitlokken.
Ik heb er nooit spijt van gehad dat ik bepaalde manipulaties met het gezicht en lichaam ben gaan doen. De illusoire race om «jezelf te accepteren en lief te hebben met gebreken» wordt heel snel vernietigd door opmerkingen en kritiek van andere mensen. We verspillen kostbare tijd aan ervaringen. En tijd is een hulpbron die niet kan worden teruggegeven.
Alles wat ik heb gedaan komt voort uit intrinsieke motivatie, niet uit de wens om in de trend te zijn
Om te begrijpen hoe tevreden je bent met je uiterlijk, volstaat het om jezelf op camera vast te leggen. Je zult er versteld van staan hoeveel van je kracht kan worden weggenomen door gevoelens vanwege het uiterlijke beeld, de wens om een winnende hoek te vinden.
Ik geef online seminars, ik ben gewend om met een camera te werken. En ik slaag gemakkelijk voor deze vertrouwenstest. Nu hoef ik me geen zorgen te maken over hoe ik eruitzie. Ik heb er totaal geen omkijken naar en kan me volledig concentreren op mijn taken.
Ik weet het zeker: er is altijd interne en externe motivatie om het uiterlijk te veranderen. Ik handel op basis van mijn eigen behoeften, niet vanwege de voorschriften van de mode.
Er is geen enkel "modieus" kenmerk op mijn gezicht: een kleine stompe neus, hoge jukbeenderen, een gebeitelde kin en lippen met een strik. Ik streef niet naar een uniforme uitstraling. Ik benadruk nooit het figuur met kleding, en nog meer, ik pronk niet met mezelf op sociale netwerken.
Tegelijkertijd verberg ik niet dat ik mijn toevlucht heb genomen tot plastische chirurgie. En mensen begrijpen vaak niet waarom ik er toen voor ben gegaan. Het antwoord is simpel: alles wat ik heb gedaan komt voort uit interne motivatie, en niet uit de wens om in de trend te zijn of vanwege kritiek op mij. Ik wil voelen dat ik mooi ben. En het is niet nodig om het aan iemand specifiek te demonstreren. Ik verwacht geen evaluatie en lof. Ik doe het alleen voor mezelf.»
"Waarom probeert de heldin de zaken te versnellen?"
Daria Petrovskaya, Gestalttherapeut: “Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen externe en interne locus of control. In het eerste geval worden ondersteuning, middelen en prestaties toegeschreven aan de invloed van externe factoren: "Anderen vinden mij leuk, wat betekent dat alles in orde is met mij" of "Ik ben geholpen om de taak aan te kunnen, ik had het niet kunnen doen mezelf."
De interne locus of control is meer gericht op de eigen middelen en processen: een persoon kan vertrouwen op zijn persoonlijke vaardigheden. Tegelijkertijd zijn beide factoren belangrijk bij elke activiteit. Er zijn met andere woorden zowel “horizontale” als “verticale” ondersteuningen nodig: ikzelf en ik sta in contact met anderen, met de omgeving.
Het is duidelijk dat de heldin een zeer goede interne controle heeft.
Bovendien impliceert elk van onze activiteiten een proces- of resultaatgerichtheid. In dit verhaal zie ik eerder een fixatie op het resultaat. Als het proces zelf belangrijk is, wordt het mogelijk om ervan te genieten, zelfs als de resultaten verre van ideaal zijn.
Komen deze veranderingen voort uit een verlangen om voortdurend «onvolkomenheden» te corrigeren of uit liefde en respect voor jezelf?
Als een persoon alleen op het resultaat is gefocust, blijkt de weg ernaartoe een ongelukkig misverstand te zijn dat moet worden doorstaan. Daarom kan er een verlangen zijn om het proces te versnellen, spijt over de tijd die eraan is besteed, een gevoel van pijnlijk verblijf op het punt van het heden.
De vraag rijst: waarom probeert de heldin de zaken te versnellen en blijkt zelfs een nieuw uiterlijk een middel om een langverwacht resultaat te bereiken? Haar toespraak klinkt natuurlijk zelfverzekerd, ze merkt herhaaldelijk dat ze alle interventies voor zichzelf doet, en niet uit een verlangen om anderen te plezieren. Kritisch denken is duidelijk zichtbaar in haar verhaal. Het is duidelijk dat ze haar beslissingen niet nam, omdat ze op het punt van neurose stond. Het was echt een evenwichtige keuze.
Maar therapeutische intuïtie dwingt me om meer te vragen over het deel dat de heldin als onvolmaakt beschouwt en zo snel mogelijk opnieuw wil doen. Wat is er zo ondraaglijk aan de tekortkomingen van het uiterlijk? Komen deze veranderingen voort uit een verlangen om voortdurend «onvolkomenheden» te corrigeren of uit liefde en respect voor jezelf?
Deze vraag staat voor mij nog steeds open.”