Voeding voor reuma

Handige producten bij reuma

Een persoon die aan reuma lijdt, heeft een goed en uitgebalanceerd dieet nodig met een hoog eiwitgehalte en een minimum aan koolhydraten. Je moet 5-6 keer per dag in kleine porties eten.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan:

• Het gebruik van gefermenteerde melkproducten. Met calciumzouten in hun samenstelling hebben ze een ontstekingsremmend effect.
• Groenten en fruit eten. Ze bevatten vitamine P, die verantwoordelijk is voor het reinigen en normaliseren van haarvaten. Bovendien sluit de aanwezigheid van andere vitamines het optreden van vitaminetekort uit, wat een van de oorzaken is van reuma. Kalium- en magnesiumzouten reguleren de stofwisseling.
• Avocado's, olijfolie en noten verrijken het lichaam met vitamine E, die verantwoordelijk is voor de beweeglijkheid van de aangetaste gewrichten.
• Kippeneieren, visolie, biergist bevatten selenium, wat pijn verlicht. Eieren bevatten ook zwavel, wat bijdraagt ​​aan de integriteit van celmembranen.
• Vis is goed, bij voorkeur makreel, sardine of zalm, omdat het omega-3-zuur bevat, dat ontstekingen verlicht.
• Het gebruik van vleesproducten moet worden gecoördineerd met een specialist, omdat het effect op het lichaam direct afhangt van het type ziekte.
• Vloeistof (ongeveer een liter per dag, niet meer) - water, sappen, groene thee. Omdat bij mensen met een dergelijke ziekte de processen van het verwijderen van water en, dienovereenkomstig, natrium, uit het lichaam zijn aangetast.
• Het wordt ook aanbevolen om ascorbinezuur in te nemen voor algemene versterking van het lichaam.
• Citroen en rabarber zijn heilzaam omdat ze vitamine C bevatten, wat het immuunsysteem stimuleert.
• Walnoten, meerdere per dag, omdat ze vetzuren bevatten.
• Rozenbottelbouillon, zwarte bes, groen om het lichaam te voorzien van voedingsstoffen en sporenelementen.
• Leverproducten - tong, lever, nieren, hart, evenals vis, kaas, paddenstoelen en peulvruchten, omdat ze het lichaam verrijken met zink, dat de ontwikkeling van de ziekte voorkomt, ontstekingen en pijn in de gewrichten verlicht.
• Het is belangrijk om zeevruchten (garnalen, octopus), pinda's, hazelnoten, pistachenoten, pasta, boekweit, havermout te eten, omdat ze koper bevatten, wat gewrichten verlicht van pijn en ontsteking.
• Selderijsalade is nuttig, omdat het vitamine B, E en K bevat, die verantwoordelijk zijn voor de regulering van de leveractiviteit.
• Het is beter om de voorkeur te geven aan gekookt vlees en vis, omdat deze een gunstig effect hebben op het maagdarmkanaal.

Folkmedicijnen voor de behandeling van reuma

1. 1 Voor mensen die aan reuma lijden, is het handig om 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan een afkooksel van uien in te nemen (kook 3 uien in 1 liter water gedurende 20 minuten.
2. 2 Een kompres van verse uienpap, aangebracht op het gebied met pijnlijke gewrichten, minstens 3 keer per dag gedurende 15-20 minuten, helpt.
3. 3 Ook een kompres van rauwe aardappelpap. Het mengsel wordt op een doek gelegd, die om de pijnplaats wordt gewikkeld. Het wordt 's nachts gedaan, de patiënt moet warm zijn, onder een deken.
4. 4 Een mengsel van espenteer (5 druppels) en 50% wodka (50 ml). Gedurende 6 weken dagelijks 's nachts innemen. Het is goed als kompressen voor aardappelpap tegelijkertijd worden aangebracht (punt 3).
5. 5 Puur aardappelsap helpt, 1 eetl. lepel voor elke maaltijd. Het zorgt voor een effectieve lichaamsreiniging. Over het algemeen moet u 100 ml van dergelijk sap per dag drinken. Het verloop van de behandeling is 4 weken. Herhaal indien nodig na een pauze van 7 dagen.
6. 6 Het innemen van een bouillon uit een aardappelschil helpt, evenals het aanbrengen van kompressen uit zo'n bouillon op een zere plek.
7. 7 Afkooksel van knolselderij (4 eetlepels per 250 ml water). Kook tot er 200 ml bouillon overblijft en drink na het persen op een dag.
8. 8 Het is handig om 1 keer per dag een tinctuur van rode bosbessen te nemen (200 eetl. L per 3 ml kokend water, een half uur laten staan), 1 eetl. lepel.
9. 9 Afkooksels, tincturen, gelei van bosbessen zijn nuttig (2 eetlepels per 1 eetlepel kokend water).
10. 10 kompressen van tinctuur van witte lila bloemen en wodka (1 eetlepel per 500 ml).

Gevaarlijke en schadelijke producten bij reuma

• Alcohol, omdat het een negatief effect heeft op het lichaam, vergiftigt het met gifstoffen.
• Pittig, zout en gebeitst. Dergelijke voedingsmiddelen vertragen de afvoer van vocht uit het lichaam.
• Gebakken producten, waaronder witgistbrood, zijn schadelijk vanwege hun hoge koolhydraatgehalte.
• Gerookt vlees, vet voedsel, champignonbouillon mag niet worden geconsumeerd, omdat deze het spijsverteringsstelsel overbelasten en slecht door het lichaam worden opgenomen.
• Koffiedranken en sterke thee moeten worden vermeden vanwege het hoge gehalte aan cafeïne, dat metabolische processen in het lichaam verstoort.
• Snoep, snoep en warme chocolademelk worden niet aanbevolen voor mensen met reuma vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten.

Voeding voor andere ziekten: