Algemene beschrijving van de ziekte
Obesitas is een pathologie die in het lichaam voorkomt en leidt tot overmatige vetafzetting en als gevolg daarvan tot een toename van het lichaamsgewicht. In de moderne wereld is dit probleem een van de meest urgente geworden. Het aantal zwaarlijvige mensen neemt elk jaar toe. De hoogste percentages worden waargenomen in ontwikkelde landen. De snelle groei van mensen die aan deze afwijking lijden, heeft geleid tot de erkenning van obesitas als een ziekte die de endocrinologie bestudeert.
Lees hoe u vet verwijdert in onze speciale sectie.
De classificatie van zwaarlijvigheid stelt u in staat de oorzaak van het voorval te identificeren en de verdere ontwikkeling ervan te voorkomen. Deze ziekte is verdeeld:
1. Volgens het etiologische principe:
- hypothalamus;
- iatrogene;
- voedings-constitutioneel;
- endocriene.
2. Op basis van het type afzetting van vetweefsel:
- gynoïde,
- buik,
- gluteale femorale,
- gemengd.
De belangrijkste oorzaken van obesitas:
- ongezond eten, te veel eten,
- diabetes,
- gebrek aan sport,
- hormonale stoornissen
- lage stofwisseling,
- ziekten van de schildklier,
- sedentaire levensstijl,
- metabole ziekte.
Symptomen waardoor u obesitas tijdig kunt herkennen:
- overgewicht;
- verhoogde bloedsuikerspiegels;
- tailleomtrek voor vrouwen is meer dan 90 cm, voor mannen 100 cm;
- kortademigheid;
- overmatige eetlust;
- snelle vermoeidheid.
Gezonde voeding voor obesitas
De belangrijkste methoden voor de behandeling van obesitas zijn onder meer therapeutische oefeningen en een dieet. Voedingsdeskundigen en endocrinologen raden aan om je voeding zo samen te stellen dat de voeding vitamines, eiwitten, minerale zouten en koolhydraten bevat. En de natuur heeft een wonder gecreëerd - producten die biologisch actieve complexen en nuttige stoffen bevatten die zo noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van het menselijk lichaam:
- Vis Als u het eet, kunt u het risico op een hoog cholesterolgehalte in het bloed verminderen. Voedsel en culinaire kwaliteiten van vis doen niet onder voor vlees. Het is rijk aan voedingsstoffen, eiwitten, vetten, extractieresiduen en mineralen.
- Appels: Ze bevatten 12 vitamines van groep B, E, C, P, foliumzuur en caroteen, kalium, fosfor, natrium, magnesium, jodium, ijzer, fructose, glucose, sucrose, pectine en voedingsvezels. Deze vrucht reinigt perfect het lichaam van gifstoffen, verlaagt het cholesterolgehalte en helpt bij de strijd tegen obesitas.
- Roggebrood, graan, met zemelen Dit brood bevat vitamines, vezels en mineralen, die helpen om het cholesterolgehalte in het bloed en de bloeddruk te verlagen, de spijsvertering te stimuleren en de stofwisseling te versnellen.
- WortelenHet is rijk aan caroteen, vitamine B1, B6, B2, C, B3, E, P, K, PP, kalium, calcium, ijzer, jodium, fosfor, kobalt, enzymen, fructose, glucose, lecithine, aminozuren, eiwitten en zetmeel. Wortelen voorkomen de ontwikkeling van tumoren en verbeteren de bloedvorming.
- PumpkinIt is ideaal voor dieetvoeding. Voedingsdeskundigen raden aan om pompoen in het dieet op te nemen bij de behandeling van obesitas, vanwege het gehalte aan ijzer, natuurlijke antioxidanten, vitamines van de groepen C, B, A, E, PP, K, T en pectinestoffen erin.
- Zwarte besDeze wonderbes zorgt goed voor het menselijk lichaam, verbetert de stofwisseling, bestrijdt overgewicht en wordt door artsen aanbevolen bij de behandeling van obesitas. En dit komt allemaal door het hoge gehalte aan voedingsstoffen, vitamine C, P, ijzer, mangaan, magnesium, tannines en pectinesubstanties en organische zuren.
- briarHet bevat veel vitamine C, P, K, B, carotenoïden, fosfor, kalium, magnesium, ijzer, zink, molybdeen, mangaan, kobalt, chroom, appel- en citroenzuur, tannines en pectinestoffen. Afkooksels ervan worden aanbevolen door voedingsdeskundigen, te beginnen met de eerste fase van obesitas. Rozenbottel verstevigt perfect en heeft een algemeen versterkend effect op het lichaam. Dit is vooral belangrijk als de persoon een medicinaal dieet volgt.
- Gedroogd fruit Gedroogde abrikozen, rozijnen, abrikozen, gedroogde abrikozen, dadels, pruimen, gedroogde appels, vijgen en gedroogde peren zijn een uitstekende vervanger voor suiker en allerlei soorten zoetigheden die rijk zijn aan kunstmatige toevoegingen. Ze bevatten kalium, fosfor, ijzer, calcium en organische zuren. Gedroogd fruit wordt aanbevolen om in het dieet op te nemen om het zenuwstelsel te versterken, evenals de hematopoëse te stimuleren en de darmen te reinigen.
- Groene theeHet is rijk aan vitamines en mineralen, verbetert de werking van de lever, het hart, de alvleesklier, de nieren, verhoogt de immuniteit, normaliseert de bloeddruk, verbetert de spijsvertering, reinigt het lichaam van gifstoffen.
- Honing Dit wonder - een product gemaakt door bijen, verhoogt de immuniteit van het lichaam en heeft bacteriedodende eigenschappen. Honing vervangt suiker perfect en bevat onder zijn elementen bijna het hele periodiek systeem.
- Rode biet Het bevat veel jodium en magnesium, sporenelementen die het werk van de bloedvaten en het metabolisme in het lichaam normaliseren, vitamine U, dat het cholesterolmetabolisme verbetert. Deze nuttige vitamine behoudt zijn eigenschappen zelfs na een warmtebehandeling van het product.
Medisch advies bij overgewicht:
- vers brood moet worden vervangen door paneermeel,
- fruit moet worden gegeten met een schil die rijk is aan vitamines,
- het is beter om producten te koken, bakken of stoven,
- eet gekookte eieren, vis, vlees,
- voeg geen frituur toe aan soepen,
- onder meer gekiemde granenzaden en tomatensap in de dagelijkse voeding,
- drink water slechts twee uur na het eten,
- één keer per week vastendagen doen,
- ga elke dag sporten en wandel in de frisse lucht.
Traditionele medicijnrecepten om obesitas te bestrijden:
- Overdag moet 1 glas peterseliebouillon gedronken worden,
- wittekoolsap is nuttig,
- aftreksels van kruiden alsem, duizendknoop, wegedoornschors, gewone venkelzaden, paardenbloemwortels, pepermuntblaadjes,
- gemberthee,
- baden met berkenbladeren, wateraardbei-ganzenbladeren, gras- en kamillebloemen, brandnetel, duizendknoop, paardenbloem, paardenstaart, kliswortel en bladeren, kruipende tarwegraswortelstokken, die na het bad worden ingenomen, zijn uitstekende baden tegen zwaarlijvigheid.
Gevaarlijke en schadelijke voedingsmiddelen voor zwaarlijvigheid
Naast gezonde producten zijn er ook schadelijke producten die moeten worden uitgesloten van het dieet of beperkt moeten worden tot het gebruik ervan. De belangrijkste zijn:
- Geraffineerde suiker Dit product wordt gemaakt van gewone bieten en suikerriet. Het bevat geen voedingsvezels, vitamines of voedingsstoffen. Het bevat veel calorieën, vermindert de weerstand van het lichaam tegen externe factoren en draagt bij aan obesitas
- Worst Dit product is rijk aan kunstmatige voedingsadditieven, kankerverwekkende stoffen en mononatriumglutamaat. Dit alles kan de gezondheid van het lichaam ernstig ondermijnen.
- Margarine Het is een surrogaat dat gehydrogeneerde, synthetische vetten, conserveermiddelen, emulgatoren, kleurstoffen en transvetten bevat. Al deze componenten bevatten zeer veel calorieën, zijn giftig en hopen zich op te hopen in het lichaam.
- Mayonaise Het bevat azijn, verzadigd vet, koolhydraten, natrium, smaakstoffen en kleurstoffen. En als gevolg daarvan leidt het gebruik van mayonaise tot ernstige ziekten, waaronder stofwisselingsstoornissen en obesitas.
- Bouillonblokjes en instantsoepenDergelijke producten bevatten veel chemie, voedingsadditieven, smaakversterkers, zuurteregelaars, kleurstoffen en veel zout. Ze dragen bij aan de ophoping van water en een slechte afvoer van het lichaam.
- Fastfood Het is rijk aan synthetische vetten, zout, kunstmatige toevoegingen, kankerverwekkende stoffen, die hartaanvallen, kanker, hormonale onbalans en zwaarlijvigheid veroorzaken.
- Koolzuurhoudende dranken Ze zijn rijk aan suiker, kunstmatige toevoegingen, verschillende zuren, frisdrank en kankerverwekkende stoffen.
Opgelet!
De administratie is niet verantwoordelijk voor enige poging om de verstrekte informatie te gebruiken en garandeert niet dat het u persoonlijk niet zal schaden. De materialen kunnen niet worden gebruikt om een behandeling voor te schrijven en een diagnose te stellen. Raadpleeg altijd uw gespecialiseerde arts!