het voorkomen

Bepaalde supplementen en sommige kruidengeneesmiddelen kunnen inwerken op het immuunsysteem door de afweer van het lichaam te versterken. Ze kunnen uw kansen op verkoudheid of nasofaryngitis verminderen.

ginseng (Panax ginseng). Studies tonen aan dat ginseng in combinatie met een griepvaccin de incidentie van acute luchtweginfecties vermindert^3,4.

echinacea (Echinacea sp). Verschillende studies^5-10 analyseerde de effectiviteit van echinacea bij het voorkomen van verkoudheid en luchtweginfecties. De resultaten zijn afhankelijk van het type echinacea-preparaat dat wordt gebruikt en ook van het type virus dat verantwoordelijk is voor de luchtweginfectie. Echinacea zou ook zijn preventieve werking verliezen na 3 maanden gebruik. Lees de mening van apotheker Jean-Yves Dionne in het Echinacea-blad.

Vitamine C. Volgens een meta-analyse van 30 onderzoeken en 11 mensen², is het dagelijks innemen van vitamine C-supplementen niet effectief bij het voorkomen van verkoudheid. Deze supplementen zouden niet meer effect hebben op de preventie van nasofaryngitis.

Astragalus (Astragalus membraceanus of Huang qi). In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de wortel van deze plant gebruikt om de weerstand van het lichaam tegen virale infecties te vergroten. Volgens sommige Chinese onderzoeken kan astragalus het immuunsysteem versterken en zo verkoudheid en luchtweginfecties voorkomen¹¹. Het zou ook de symptomen van virussen verminderen en de genezing versnellen.