Lichamelijke veranderingen van moeders na de bevalling

Vermoeidheid

Zwangerschapsmoeheid wordt verergerd door bevalling, slapeloosheid tijdens het moederschap, wakker worden om de baby borstvoeding te geven, zwakte door bloedingen en trage bloedcirculatie... De lijst is lang en de jonge moeder is vaak zwak. . Naast deze lichamelijke vermoeidheid kan de moeder zich ook erg moe voelen: het vertoont soms de tekenen van een persoon in een staat van hypoglykemie!

Slapeloosheid zijn alledaags en maken de jonge moeder overgevoelig, zelfs zeer prikkelbaar!

Het gewicht

Het is heel normaal om tussen de 3 en 6 kilo (of meer!) te verliezen na thuiskomst : dit zijn de reserves die het lichaam aanmaakt voor borstvoeding.

Een vrouw heeft dezelfde tijd nodig om haar figuur terug te krijgen als om een ​​kind te verwekken : ongeveer negen maanden! Respecteer dus absoluut de gouden regel: Begin nooit met een dieet voordat de baby drie maanden oud is en alleen als je geen borstvoeding meer geeft. Borstvoeding kost extra calorieën, suppletie is noodzakelijk. Wat niet betekent dat je aan alle verleidingen moet toegeven…

Zware benen

Je lichaam hoeft niet langer het extra bloed te leveren dat nodig is voor je baarmoeder en de baby. Overtollige cellen die niet zijn verwijderd tijdens de bevalling of in lochia verdwijnen geleidelijk om het normale bloedvolume te herstellen. Dit proces kan ervoor zorgen dat daling van de bloeddruk of bloedarmoede door ijzer- en foliumzuurtekort.

Het kan ook een risico vormen op veneuze stasis, trombose (vorming van een bloedstolsel in een ader) en flebitis.

Ten slotte heeft een derde van de vrouwen hemorrhoidale uitbraken, veroorzaakt door de aanzienlijke inspanning die tijdens de bevalling wordt geleverd. Ze zouden normaal gesproken binnen 24 uur moeten verdwijnen, maar kunnen tot 10 dagen aanhouden. Dit is een triviaal probleem, aarzel niet om uw arts te raadplegen!

Goed nieuws echter: de pijnlijke vulvaire spataderen die u mogelijk pijn hebben bezorgd tijdens de zwangerschap, moeten snel verdwijnen na de bevalling!

Na negen maanden het gewicht van de baby te hebben gedragen, moeten je benen echt herstellen …Ze zullen hun spierkracht en goede gewrichtsfunctie terugkrijgen naarmate u dichter bij uw oorspronkelijke gewicht komt. Sommigen zullen nog steeds een zien (blijvend!) gewichtsverlies van de benen, vooral in de kuit.

Je rug

Enkele uren lang gestrekt en gespannen op een harde tafel in gynaecologische houding liggen heeft niet het meest gunstige effect op je rug… Bovendien kan een inspanning tijdens een duw een verstopping van bepaalde gewrichten. coccy's, de hoeksteen van het lichaam, kan ook zijn bewogen en hevige pijn veroorzaken bij jonge moeders.

Le epidurale katheter inbrengpunt kan nog een paar dagen pijn doen.

Ten slotte veroorzaakt het plotselinge gewichtsverlies tijdens de geboorte en spierafbraak een breek in balans waar de rug mee te maken krijgt en geleidelijk aan moet wennen.

In het kort, er zijn veel redenen voor het hebben van rugpijn en het zal tijd kosten om te herstellen van dergelijke omwentelingen. De hulp van een therapeut en wat thuisoefeningen zullen ongetwijfeld welkom zijn…

je perineum

Het perineum strekt zich uit van het schaambeen tot het geraamte van het bekken en bestaat uit de” alle spieren en weefsels die de geslachtsorganen en urinewegen in het bekken ondersteunen : blaas, urethra en rectum. Het moet flexibel genoeg zijn om lichaamsbewegingen dempen en sterk genoeg om de organen op hun plaats houden. Dit deel van het lichaam mag niet over het hoofd worden gezien, aangezien het van het grootste belang is in het hele leven van een vrouw.

Een bevalling verzwakt het perineum aanzienlijk en bepaalde aandoeningen kunnen de nieuwe moeder treffen. : urineverlies tijdens inspanning (hoesten, lachen, niezen of zware last dragen), oncomfortabel gevoel, gas, verlies van water na een bad of verlies van gevoel tijdens geslachtsgemeenschap.

De problemen van'urine-incontinentie' en orgel afdaling (verzakking) worden ook veroorzaakt door deze zwakte van het perineum.

Zelfs als er geen duidelijke stoornis is, zijn perineale revalidatiesessies, voorgeschreven tijdens de postnatale consultatie, van fundamenteel belang een goede werking van het hele urogenitale apparaat vinden... en een platte buik.

De huid van een jonge moeder

Tijdens de zwangerschap ondergaat de huid onder invloed van hormonen een duidelijke verbetering : het is elastischer en beter gehydrateerd. De teint van toekomstige moeders is over het algemeen stralend! Maar na de bevalling heeft een postnatale hormonale deficiëntie het tegenovergestelde effect: de huid droogt uit en wordt dof. Het effect van vermoeidheid komt erbij, de moeder ziet er vaak grijs uit…

Striae

Tijdens de zwangerschap wordt de huid zo opgezwollen dat de collageen- en elastinevezels kunnen scheuren en lelijke striae kunnen vormen. In de weken na de bevalling zijn ze vooral zichtbaar: lelijke paarsachtige of roodachtige lijnen kunnen strepen op buik, heupen, dijen en borsten …

Afhankelijk van de kwaliteit en textuur van de huid, ze moeten in de loop van de weken vervagen om fijne witte lijnen te vormen, die nooit helemaal kan verdwijnen.

Pigmentvlekken

Zwangerschapshormonen veroorzaken bruine pigmentatie van bepaalde gebieden zoals de borsten en vulva.

A bruine lijn kan ook verschijnen van de navel tot het schaambeen, het verdwijnt meestal na drie maanden.

Het zwangerschapsmasker of chloasma kunnen nog steeds op het gezicht verschijnen, vooral bij donkerbruine vrouwen: bruine vlekken op het voorhoofd, de slapen en de wangen. Het kan 3 maanden tot 1 jaar na de bevalling zichtbaar blijven, vooral bij het nemen van de pil.

Rode vlekken of stervormige angiomen komen waarschijnlijk ook voor tijdens de zwangerschap. Ze gaan vanzelf achteruit of kunnen worden behandeld door een dermatoloog.

Mollen

Pas op voor puistjes van de moedervlek! Raadpleeg een dermatoloog als u merkt dat er nieuwe verschijnen of als er een verandering in vorm of kleur is.

Moeders haar, nagels en tanden

Het haar

Na de geboorte stopt de heilzame werking van zwangerschapshormonen en valt het haar indrukwekkend uit! Geen paniek, deze verliezen worden geleidelijk kleiner, maar ze kunnen opnieuw beginnen na het spenen of bij het starten van gemengde borstvoeding.

Nagels

Na de bevalling zijn nagels vaak broos en broos. Er kunnen ook kleine witte lijnen verschijnen. Ze signaleren een tekort aan minerale zouten.

Tanden

Maak je geen zorgen, het adagium "één tand, één zwangerschap" is tegenwoordig niet meer in zwang ... Maar het gebit van moeders wordt toch op de proef gesteld tijdens de zwangerschap : hormonen oorzaak ontsteking van het tandvlees, die soms erg pijnlijk worden.

Bovendien worden de calciumreserves, die tijdens de zwangerschap worden gemonopoliseerd, niet volledig gereconstitueerd na de bevalling, wat kan leiden tot: repetitieve cariës.