– Therapeutische onthouding:

Meestal manifesteren nachtangsten zich op een goedaardige en voorbijgaande manier bij genetisch gepredisponeerde kinderen. Ze zijn van voorbijgaande aard en verdwijnen vanzelf, uiterlijk in de adolescentie, vaak sneller.

Wees voorzichtig, probeer het kind niet te troosten, het is beter om niet in te grijpen, op straffe van het opwekken van reflexen van verdediging van het kind. Je moet ook niet proberen hem wakker te maken, omdat dit het risico zou lopen zijn angst te verlengen of te versterken.

Ouders kunnen toch handelen door ervoor te zorgen dat de omgeving van het kind geen risico op letsel met zich meebrengt (nachtkastje met een scherpe hoek, houten hoofdeinde, glazen fles ernaast, etc.).

Het kind overdag een dutje doen (indien mogelijk) kan een gunstig effect hebben.

Het is het beste om het kind er niets over te vertellen, alleen omdat hij er geen herinnering aan heeft. Je kunt hem net zo goed geen zorgen maken, wetende dat nachtmerries deel uitmaken van een proces van rijping van de slaap. Als je erover wilt praten, praat er dan tussen ouders over!

Nachtelijke paniekaanvallen vereisen in de overgrote meerderheid van de gevallen geen behandeling of interventie. Je moet gewoon gerustgesteld worden. Maar het is gemakkelijk gezegd, want als ouders kunt u zich angstig voelen bij deze soms indrukwekkende manifestaties bij uw kleine kind!

– Interventies bij nachtelijke paniekaanvallen

In een paar veel zeldzamere gevallen zijn er enkele problemen, en alleen in deze gevallen kan een interventie worden overwogen:

– nachtmerries verstoren de slaap van het kind omdat ze frequent en langdurig zijn,

– De slaap van het hele gezin is verstoord,

– Het kind is gewond of loopt risico op letsel omdat de nachtelijke paniekaanvallen intens zijn.

De interventie tegen nachtmerries is “geprogrammeerd ontwaken”. Om het in te stellen, is er een protocol:

– Observeer gedurende 2 tot 3 weken de tijdstippen waarop nachtelijke paniekaanvallen optreden en noteer ze zorgvuldig.

– Maak het kind vervolgens elke nacht 15 tot 30 minuten voor het gebruikelijke tijdstip van nachtelijke paniek wakker.

– Laat hem 5 minuten wakker en laat hem dan weer slapen. We kunnen van de gelegenheid gebruik maken om het naar het toilet te brengen of een glas water te drinken in de keuken.

– Ga door met deze strategie voor een maand.

– Laat het kind dan slapen zonder hem wakker te maken.

Over het algemeen worden na de maand van geprogrammeerd ontwaken de afleveringen van nachtterreur niet hervat.

Merk op dat deze methode ook wordt gebruikt voor gevallen van slaapwandelen.

– Medicatie :

Geen enkel medicijn heeft een handelsvergunning voor nachtmerries. Het wordt sterk afgeraden om ze te gebruiken vanwege hun risico's voor de gezondheid van de kinderen en de goedaardigheid van het probleem, zelfs als het indrukwekkend kan zijn.

Wanneer volwassenen nachtmerries blijven hebben, is paroxetine (een antidepressivum) als behandeling voorgesteld.

Zijn ook 's avonds gebruikt: melatonine (3 mg) of carbamazepine (200 tot 400 mg).

Deze twee medicijnen moeten dan ten minste 30 tot 45 minuten voor het slapengaan worden ingenomen, aangezien nachtmerries snel beginnen na het in slaap vallen, ongeveer 10 tot 30 minuten daarna.