Inhoud
Medische behandelingen voor aandoeningen van het bewegingsapparaat van de knie
Notes. Het is belangrijk om een arts te raadplegen als u kniepijn heeft. Hoe langer de behandeling wordt uitgesteld, hoe moeilijker het zal zijn. Een nauwkeurige diagnose maakt een snelle behandeling mogelijk en voorkomt dat de symptomen verergeren. Het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen alleen vertraagt de verergering van de verwonding niet en is onvoldoende voor genezing. Een goede medische opvolging is noodzakelijk. |
Acute fase
De duur van de acute fase van letsel gevarieerd. Ze is in de buurt 7 om 10 dagen. Het begint met een scherpe ontstekingsfase die 48 tot 72 uur duurt, waarin het essentieel is om pijn en ontsteking zo snel mogelijk te verlichten. Vervolgens is de ontsteking nog steeds aanwezig, maar minder uitgesproken. Het letsel blijft kwetsbaar en de weefsels raken sneller geïrriteerd dan normaal.
Hier zijn een paar tips:
Medische behandelingen voor aandoeningen van het bewegingsapparaat van de knie: begrijp het allemaal in 2 min
- Om de knie au rust relatief door de bewegingen te vermijden die tot de laesie hebben geleid. Dit is een essentieel onderdeel van de behandeling. Langdurige inactiviteit kan het gewricht echter verstijven, naast het verminderen van de spierkracht die essentieel is voor de stabiliteit van de knie. De knie mag nooit volledig tot rust worden gebracht, laat staan geïmmobiliseerd.
- Solliciteer ijs op de knie gedurende 10 tot 12 minuten, elke 1 of 2 uur gedurende de eerste 2 of 3 dagen. Verlaag daarna de frequentie tot 3 of 4 keer per dag. Het is niet nodig om koude kompressen of "magische zakken" aan te brengen, omdat ze niet koud genoeg zijn en binnen een paar minuten opwarmen. Ga door met het aanbrengen van ijs zolang de symptomen aanhouden.
Tips en waarschuwingen voor het toepassen van verkoudheid Kan direct op de huid van ijsblokjes in een plastic zak, of stop ze in een handdoek dun en nat. Er zijn ook zakjes van gel zachte koelmiddelen die in apotheken worden verkocht en die nuttig kunnen zijn. Bij gebruik van deze producten mogen ze echter niet direct op de huid worden aangebracht, omdat er gevaar voor bevriezing bestaat. Een zak bevroren doperwten (of maïskorrels), al in plasticfolie, is een praktische en economische oplossing, omdat het zich goed naar het lichaam vormt en direct op de huid kan worden aangebracht. |
farmaceutische. Tijdens deze fase kan de arts af en toe medicatie voorstellen pijnstillers, zoals paracetamol (Tylenol®, Atasol® of anderen), of steroïdeloze ontstekingsremmers, zoals ibuprofen (Advil®, Motrin® of andere) die zonder recept verkrijgbaar zijn, evenals naproxen (Naprosyn®, Aleve®) of diclofenac (Voltaren®), die op recept verkrijgbaar zijn. Ontstekingsremmende geneesmiddelen mogen niet langer dan 2 of 3 dagen worden ingenomen. Als de symptomen ernstig zijn, zal de arts u aanraden om naar een fysiotherapeut te gaan.
Revalidatiefase
De behandeling van de meeste musculoskeletale aandoeningen van de knie is gebaseerd op fysieke oefeningen thuis. Het belangrijkste doel van de oefeningen is om de iliotibiale band te strekken (voor het gelijknamige syndroom) en om de quadriceps te versterken door aan te dringen op het traject van de patella (voor het patellofemoraal syndroom). Het revalidatieprogramma omvat oefeningen van:stretching, enhancement en proprioceptie. Vraag informatie in bij een fysiotherapeut, een sporttrainer of zijn arts.
Voor deze twee syndromen zijn de behandelingen fysiotherapie zijn gereserveerd voor ernstigere gevallen die niet reageren op het thuisoefenprogramma. Fysiotherapie kan ontstekingen verminderen, ankylose voorkomen of verloren mobiliteit herstellen. De fysiotherapeut zal er ook voor zorgen dat de uitlijning van de onderste ledematen voldoende is en helpen bij het maken van de correcties indien nodig. Daarna, als de ontsteking is gezakt, ligt de focus op de spieropbouw, terwijl we blijven werken aan de mobiliteit van het gewricht. Voor optimale resultaten moet de persoon actief deelnemen aan de behandeling door de oefeningen thuis te herhalen.
Het leggen van een verband is van weinig nut in de overgrote meerderheid van knie. Bovendien wordt bij het patellofemoraal syndroom het verband sterk afgeraden omdat het extra druk op de Patella, wat de symptomen alleen maar kan verergeren. |
Keer terug naar normale activiteiten
Normale activiteit (de bewegingen die de verwonding hebben veroorzaakt) wordt hervat geleidelijk, wanneer u uw volledige bewegingsbereik heeft hersteld en de pijn is gestopt. Thuis blijven sporten na het hervatten van de normale activiteiten helpt terugval te voorkomen. Indien de kniepijn het gevolg is van beroepsmatige overbelasting, dient de werkhervatting in overleg met de bedrijfsarts te geschieden. Het aanpassen van de werkplek of de omgeving is vaak gunstig om herhaling van pijn te voorkomen.
chirurgie
Een operatie is zelden nodig en wordt vanwege de tegenvallende langetermijnresultaten steeds minder toegepast.
Voorzichtigheid. Onvolledige revalidatie of te snel terugkeren naar normale activiteiten vertraagt het genezingsproces en verhoogt het risico op herhaling. Naleving van de behandeling - relatieve rust, ijs, pijnstillende medicatie, thuisoefening - resulteert bij de meerderheid van de mensen in een volledige terugkeer naar eerdere vaardigheden. |