Massage voor spinale hernia voor volwassenen

Een hernia is een veelvoorkomend probleem dat optreedt als gevolg van een slechte houding, overgewicht, onjuist tillen en andere factoren. Dit kan een zeer pijnlijke aandoening zijn, waardoor mensen naar massagetherapeuten komen in de hoop op significante pijnverlichting. Maar het is belangrijk om enkele nuances te kennen, zodat de massage geen schade aanricht.

Een hernia is een storing van de zachte, gelei-achtige schijven tussen de wervels. Deze schijven absorberen schokken van de wervels terwijl we bewegen en beschermen de botten en zenuwen die vanuit het ruggenmerg door het lichaam lopen. Wanneer ze beschadigd zijn, puilen ze vaak uit en barsten ze, en dit wordt een hernia of verplaatste tussenwervelschijf genoemd.

Tekenen van een hernia kunnen zijn: onverklaarbare pijn in de armen en benen, gevoelloosheid of tintelingen, of zwakte in de armen en benen. Verminderde spierkracht, verlies van reflexen en het vermogen om te lopen, of het vermogen om lichte aanraking te voelen, en veranderingen in de darm- en blaasfrequentie. Meestal komen hernia's voor in de lumbale regio of nek.

Soms, wanneer een van deze schijven is beschadigd, is er geen pijn en weten we er niets van, tenzij we een MRI (magnetische resonantiebeeldvorming), CT-scan of myelogrammen doen (waarbij een kleurstof in de cerebrospinale vloeistof wordt geïnjecteerd zodat röntgenfoto's kunnen structuren laten zien). In andere gevallen kan ernstige pijn in verband met een hernia optreden als de zenuwen en botten worden samengedrukt zonder demping.

Er zijn veel oorzaken van hernia's: slijtage die optreedt met de leeftijd, overmatig lichaamsgewicht, ruggengraatletsel, een slechte houding of slechte lichaamsbeweging of zwaar tillen. Vaak is een operatie nodig om de schade te herstellen, maar soms kunnen deze schijven binnen een paar maanden vanzelf genezen.

De voordelen van massage voor een hernia van de wervelkolom voor volwassenen

Pijn van hernia's kan variëren van mild tot ernstig. Hier zijn enkele tips om pijn te voorkomen:

• til niets zwaars op en zorg ervoor dat u de juiste lichaamsmechanica gebruikt bij het tillen - buig uw knieën, til gewichten op door uw benen te strekken, niet met uw rug te schokken;
• breng ijspakken aan op de zere plek gedurende 15 tot 20 minuten;
• voer consequent oefeningen uit die worden aanbevolen door een arts of een fysiotherapeut om de spieren van de rug en buikspieren te versterken;
• vrij verkrijgbare pijnstillers, spierverslappers of cortisone-injecties nemen - uw arts kan u de juiste medicatie voorschrijven, afhankelijk van uw pijnniveau.

In sommige gevallen helpt massage sommige patiënten - men gelooft dat het de tonus van spierweefsel handhaaft en de spanning van de wervelkolom verlicht. Massage zal een hernia niet genezen of repareren, maar wanneer het op de omliggende weefsels wordt gedaan, kan het helpen door de bloedsomloop te verbeteren, de spierflexibiliteit en het bewegingsbereik te herstellen. Toegegeven, ervaren artsen raden het nog steeds niet aan om het te doen voor hernia's (zie hieronder).

De schade van massage met een hernia van de wervelkolom voor volwassenen

Directe massage op een hernia is gecontra-indiceerd, evenals druk direct op een beschadigde schijf, omdat dit de aandoening kan verergeren en de pijn kan vergroten.

Als de patiënt ernstige symptomen heeft, zoals verlies van controle over de blaas of de darmen, moet als voorzorgsmaatregel vóór de massage een arts worden geraadpleegd.

Massage contra-indicaties voor spinale hernia voor volwassenen

Er zijn een aantal verboden op massage in aanwezigheid van hernia's:

• de grote omvang van de hernia en zijn gevaarlijke lokalisatie;
• verergering van pijnsyndroom;
• ontwikkeling van ontstekingsprocessen, acute infecties;
• open wondoppervlakken, pustuleuze laesies in het massagegebied;
• koortsachtige aandoeningen;
• hart- en vaatziekten (inclusief hypertensie);
• menstruatie en zwangerschap;
• elke vorm van kanker.

Massage wordt ook niet aanbevolen na een wervelkolomoperatie.

Hoe te masseren met een hernia van de wervelkolom voor volwassenen thuis

Massage voor wervelhernia, als de patiënt dat wil, mag alleen worden uitgevoerd door een ervaren massagetherapeut. Hij zal de spieren aan weerszijden van de wervelkolom en in het hele gebied trainen om het bewegingsbereik te herstellen, het spierweefsel te verlengen en de bloedcirculatie in die gebieden te vergroten.

Bij het werken met het beschadigde schijfgebied worden de meeste van dezelfde technieken gebruikt die worden gebruikt tijdens elke therapeutische massage - alleen met meer zorg! Specifieke methoden worden bepaald door de specifieke beschadigde schijf. Dit betekent pijn beoordelen, regelmatig controleren en het gebied opwarmen door langzaam dieper te werken.

Basismassagetechnieken zoals tintelingen en wrijven kunnen worden gebruikt om de weefsels te ontspannen en verlichting te bieden. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven - het kan pijn veroorzaken. Daarom is een duidelijke interactie tussen arts en patiënt belangrijk.

Commentaar van experts

Massage voor spinale hernia is erg populair bij patiënten, ze wenden zich vaak tot masseurs voor hulp, maar artsen beschouwen deze activiteit als nutteloos en zelfs gevaarlijk. Dit is wat hij erover zegt arts fysiotherapie en sportgeneeskunde, traumatoloog-orthopedist, revalidatiespecialist Georgy Temichev:

– Massage voor een hernia in een deel van de wervelkolom is niet effectief, omdat de belangrijkste pijn bij een hernia neuropathisch is, dat wil zeggen, het komt van een zenuw en niet van zachte weefsels. Massage in deze toestand heeft dus geen enkel ander effect dan irriterend. Algemene massage, zonder het getroffen gebied te beïnvloeden, kan worden gedaan, het zal de spieren ontspannen. Maar specifiek bij een hernia van de wervelkolom zal het niet effectief zijn. Als u het getroffen gebied aanraakt, kunt u de pijn en het ongemak vergroten.