Leverzuiveringsproducten

Met de vorm van een boemerang en een massa van 1,4 kg werkt de lever dagelijks met grote inspanning voor ons. Het is het op één na grootste orgaan in het menselijk lichaam en we denken er niet veel over na totdat er iets misgaat. Als een "stille huishoudster" werkt de lever de klok rond en maakt alles schoon wat erin komt. Net zoals we onze appartementen elk weekend schoonmaken, ontgift de lever gifstoffen uit ons voedsel en onze omgeving. Wat je ook eet, je lever zal ermee omgaan, naast zijn andere dagelijkse taken: koolhydraten, eiwitten en vetten omzetten in energie, helpen bij de spijsvertering, elke minuut 30% van het circulerende bloed gebruiken om chemische reacties uit te voeren om schadelijke gifstoffen te elimineren, distributie en opslag van essentiële voedingsstoffen, ontgifting van bloed van kankerverwekkende stoffen. Het beste wat we voor onze lever kunnen doen, is hem gezond, plantaardig voedsel te geven. Dus, welke voedingsmiddelen helpen zo'n belangrijk orgaan als de lever om zichzelf te reinigen van opgehoopte gifstoffen. Biet. Een heldere en mooie groente, als een waanzinnige dosis gezondheid voor het hele lichaam, inclusief de lever. De rode, paarse tint lijkt misschien een beetje oververzadigd, maar de natuur heeft slim kleuren voor groenten gecreëerd. Rode biet lijkt bijvoorbeeld qua kleur op bloed en heeft eigenschappen die dit laatste zuiveren, waardoor de functie van de lever wordt verhoogd. Bieten bevatten veel antioxidanten en voedingsstoffen: foliumzuur, pectine, ijzer, betaïne, betanine, betacyanine. Pectine is een oplosbare vorm van vezels die bekend staat om zijn reinigende eigenschappen. broccoli. In de vorm van een miniboom geeft broccoli leven aan het lichaam. De felgroene tinten duiden op een hoog gehalte aan antioxidanten en chlorofyl dat in de kruisbloemige familie wordt aangetroffen. Broccoli, bloemkool en spruitjes bevatten glucosinolaten, die de lever helpen enzymen te produceren die gifstoffen verwijderen. Broccoli is ook een goede bron van in vet oplosbare vitamine E, vooral belangrijk voor de lever. Citroen. Citroenen houden van je lever, en je lever houdt van citroenen! Deze groente voorziet het lichaam van antioxidanten, voornamelijk vitamine C, die de productie van enzymen bevorderen die helpen bij de spijsvertering. Citroen is een natuurlijk alternatief voor zout omdat het rijk is aan elektrolyten die de lichaamscellen niet uitdrogen zoals natrium dat doet. Citroen werkt alkaliserend, ondanks het feit dat het zuur is. Linzen. Omdat het rijk is aan vezels, helpt het het reinigingsproces en is het een natuurlijke bron van plantaardige eiwitten. Het wordt niet aanbevolen om te veel eiwitten te consumeren, omdat dit een ernstige belasting voor de lever kan zijn. Linzen leveren voldoende eiwitten aan het lichaam zonder schade aan te richten. Bovendien is het een van de lichtst verteerbare peulvruchten.