Het libido van een vrouw fluctueert niet alleen met haar menstruatiecyclus, maar ook volgens vele andere parameters die dagelijks en in de loop van de tijd een rol spelen. Geen vrouwelijk libido, een steeds terugkerende rem op seksualiteit. Dus hoe wil je weer seks hebben? Het verhogen van je libido vraagt ​​soms om simpele oplossingen…

Bij vrouwen heeft de daling van het libido verschillende verklaringen van hormonale en psychologische aard.

De intensiteit van het libido varieert tijdens de cyclus

Tijdens haar menstruatiecyclus scheiden de eierstokken van een vrouw in verschillende hoeveelheden hormonen af. De dagen voorafgaand aan de eisprong verhoogt een piek in de oestrogeenproductie het vrouwelijke libido, behalve bij het gebruik van hormonale anticonceptiepil. Verlangen wordt de rest van de cyclus minder gestimuleerd.

Let op: hormonen hebben ook invloed op het postpartum libido. Door prolactine af te scheiden, ook wel het anti-seksueel verlangenhormoon genoemd, zijn vrouwen minder vatbaar voor spontane seksualiteit.

Menopauze: wanneer het libido van een vrouw afneemt met de leeftijd

Rond de menopauze neemt de aanmaak van oestrogeen aanzienlijk af. Nogmaals, hormonen kunnen dus verantwoordelijk zijn voor een afname van het seksuele verlangen bij vrouwen die ouder worden.

Geen vrouwelijk libido: psychologische oorzaken

Net als bij mannen kunnen veel psychologische factoren het vrouwelijke libido verstoren. Professionele stress, vermoeidheid, een slecht zelfbeeld, depressie ... zoveel obstakels voor het vervullen van seksualiteit.

Een andere psychologische rem, de slijtage van het paar kan een negatieve invloed hebben op het libido van een vrouw. Met het verstrijken van de tijd begint de routine en het gebrek aan nieuwigheid schaadt soms het seksuele verlangen van geliefden. Evenzo kan de vrouw die geen gevoelens meer ervaart haar libido – of in ieder geval haar seksuele verlangen naar haar partner – zien verminderen of zelfs verdwijnen.

Een afnemend libido kan wegen op een paar, ongeacht of de stoornis de vrouw of de man treft. Als de vrouw niet wil vrijen, kan haar partner met verschillende problemen worden geconfronteerd: hij twijfelt aan zichzelf, hij vermoedt overspel, hij is van plan zijn seksuele verlangen met een ander te bevredigen.

Deze situatie kan het paar zo ondermijnen dat ze uit elkaar gaan. Vooral omdat er geen equivalent is voor Viagra voor vrouwen. Maar voordat het zover komt, kunnen geliefden oplossingen overwegen om het vrouwelijk libido te verhogen.

Wanneer de oorzaak is vastgesteld, kan de oplossing voor het opnieuw willen hebben van seks gemakkelijker te identificeren zijn. Hormonale onbalans, het slikken van anticonceptiepillen of het nemen van medicijnen kan een gezond libido verstoren. Het vinden van alternatieven op advies van een arts kan ingrijpend zijn voor het verhogen van uw libido.

Maar als het koppel erbij betrokken is, is er geen behandeling en moet er samen naar oplossingen worden gezocht.

Communicatie om een ​​verlangenstoornis te verhelpen

Wanneer er geen vrouwelijk libido wordt veroorzaakt door een bewezen paarrelatie, kunnen de partners dit samen bespreken om manieren te vinden om de vlam weer aan te wakkeren. Seksualiteit opfleuren door middel van erotische spelletjes, een context van romantiek promoten, pornofilms kijken of zelfs de liefde van zijn partner terugwinnen: de man speelt in deze context een essentiële rol bij het doorbreken van de routine. Partners kunnen ook afrodisiaca of seksspeeltjes gebruiken om hun seksualiteit op te fleuren en zo een libido terug te krijgen zoals aan het begin van hun relatie.

Zorg goed voor jezelf om te willen vrijen

Je overtollige kilo's kwijtraken, je lingerie vernieuwen, uitrusten, je klaarmaken voor anderen om zich begeerlijk te voelen … zoveel tips om het libido van vrouwen te stimuleren.