Inhoud
Jiu-jitsu voor kinderen: Japans worstelen, vechtsporten, lessen
Er wordt aangenomen dat het winnen van een duel precisie en kracht van stoten vereist, maar in deze krijgskunst is het tegenovergestelde waar. De naam jiu-jitsu komt van het woord "ju", zacht, flexibel, buigzaam. Jiu-jitsu-training voor kinderen stelt je in staat behendigheid, kracht, het vermogen om voor jezelf op te komen ontwikkelen - prachtige eigenschappen die voor iedereen nuttig zullen zijn.
Oefening zal het lichaam van het kind helpen sterker te worden. Zelfs als het kind klein en zwak is geboren, maar de ouders willen veranderingen ten goede, kunnen ze hem vanaf 5-6 jaar veilig in dit soort vechtsporten brengen.
Jiu-jitsu voor kinderen is fysieke training, en pas dan vecht met een tegenstander
De Japanse Jiu-Jitsu techniek traint alle spiergroepen. Het gevecht gaat op volle kracht, zonder beperking, daarom zijn alle fysieke kwaliteiten vereist - flexibiliteit, kracht, snelheid, uithoudingsvermogen. Dit alles wordt geleidelijk ontwikkeld door middel van lange trainingssessies.
Braziliaans worstelen, een vorm van Jiu-Jitsu die zijn oorsprong vindt in Japan, vereist ook een hoge coördinatie van bewegingen voor nauwkeurige worpen. Daarom zijn kinderen die zich bezighouden met dit soort vechtsporten handig en weten ze hoe ze snel moeten navigeren in een gevaarlijke situatie. In het gewone leven kunnen worsteltechnieken effectief worden gebruikt voor zelfverdediging. Hoewel jiu-jitsu oorspronkelijk een krijgskunst is, kan het met succes worden gebruikt wanneer je een onverwachte aanval op straat door hooligans moet afslaan.
Beschrijving van Jiu-Jitsu lessen
Het unieke van jiu-jitsu is dat de focus ligt op positioneel worstelen. Het doel van het gevecht is om een goede positie in te nemen en een pijnlijke of chokehold-techniek te maken die de tegenstander zal dwingen zich over te geven.
De vorm voor training moet speciaal zijn, gemaakt van katoen, zacht materiaal. Het wordt "gi" of "know gi" genoemd in professionele taal.
Jiu-jitsu heeft zijn eigen regels die een kind niet mag breken - men mag niet bijten of krabben. Afhankelijk van de kleur van de riem is een of andere techniek toegestaan of verboden.
De les begint met speciale bewegingen, die vervolgens worden gebruikt om technieken uit te voeren. Daarna gaat de warming-up naar pijnlijke en verstikkende technieken, dezelfde bewegingen worden vele malen herhaald om de reactiesnelheid te ontwikkelen die nodig is tijdens het gevecht.
Meisjes worden vaak winnaars in competities tussen peuters, ze zijn meer hardwerkend en volhardend. Na 14 jaar staan jongens aan de leiding, vanwege de fysiologische voordelen die ze hebben voor deze sport.
Jiu-jitsu ontwikkelt kinderen fysiek, helpt hen gezond en zelfverzekerd te worden.