Inhoud
Acrobatiek voor kinderen: sport, voor- en nadelen
Acrobatiek is al sinds de oudheid bekend en werd aanvankelijk alleen gebruikt door circusartiesten die onder de koepel optraden. Nu is het een volwaardige sport die constante training vereist. Het richt zich op de kracht, flexibiliteit en behendigheid van de atleet.
Acrobatiek: voor- en nadelen
Als u een kind naar de afdeling wilt sturen, doet zich vaak een afschrikkende factor voor: het risico op letsel. Tegelijkertijd moet je begrijpen dat hij na het aanmelden voor een training geen complexe trucs zal leren. De belasting wordt gedoseerd, naarmate ervaring en vaardigheden worden opgebouwd.
Acrobatiek voor kinderen is gericht op het ontwikkelen van flexibiliteit, stretching en fysieke kracht
Aanvankelijk oefenen jonge atleten de eenvoudigste oefeningen uit. En ze gaan pas naar de volgende fase van complexiteit als ze er fysiek en mentaal echt klaar voor zijn.
Bovendien worden tijdens de uitvoering van complexe elementen verschillende veiligheids- en beveiligingsinrichtingen gebruikt. Professionele trainers kennen veiligheidsmaatregelen en voeren deze uit, zodat trauma tijdens de training tot een minimum wordt beperkt.
Laten we nu verder gaan met de voordelen. Wat levert deze sport een kind op:
- Uitstekende fysieke conditie, sterke spieren, correcte houding.
- Ontwikkeling van behendigheid, coördinatie van bewegingen, goede flexibiliteit en stretching.
- Het vermogen om de energie van een fidget in de goede richting te sturen, overtollige calorieën kwijt te raken en een mooi figuur te krijgen.
Bovendien wordt het immuunsysteem versterkt, het hart, de longen en het bewegingsapparaat getraind. Het is ook nuttig voor de mentale ontwikkeling - negatieve gedachten en stress verdwijnen, een goed humeur en vitaliteit verschijnen.
Sportacrobatiek voor kinderen: variëteiten
Soorten acrobatiek:
- Sport. Dit zijn professionele trainingssessies die een grote investering in kracht en toewijding vereisen van een kleine atleet om hoogtes te bereiken. Ze zijn gebaseerd op de exacte vervulling van de eisen van de coach. De optimale leeftijd voor het starten van lessen is 7 jaar.
- Circus. Dit type is gemakkelijker en je kunt veel eerder beginnen met trainen - vanaf de leeftijd van drie. In het begin zullen lessen voor baby's vergelijkbaar zijn met gewone gymnastiek, met als doel algemene versterking en fysieke ontwikkeling.
- Trampoline-acrobatiek. De jongens houden van deze secties, omdat ze helpen overtollige energie kwijt te raken, op te laden met positieve emoties en een interessante tijd te hebben. In dergelijke lessen worden salto's in de lucht, mooie sprongen en houdingen aangeleerd. Veel sportscholen en clubs bieden ouder-leraar training aan.
Controleer met je baby wat hij meer wil. Je kunt beginnen met circusacrobatiek en, als hij dat leuk vindt, verder gaan met sporten. Vergeet niet met uw kinderarts te praten over het aanmelden voor een training.