Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Calorische waarde | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 g |
| Eiwitten | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.2% | 12667 g |
| Fats | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| koolhydraten | 97.6 g | 219 g | 44.6% | 11.6% | 224 g |
| Water | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| As | 1.1 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine B2, riboflavine | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 g |
| Vitamine B5, pantotheenzuur | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 g |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 g |
| Vitamine PP, NE | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 g |
| Calcium, ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 g |
| Natrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Zwavel, S. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Fosfor, P. | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 g |
| Mangaan, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 g |
| Koper, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 g |
| Selenium, Ifo | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 g |
| Zink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 g |
| Essentiële Aminozuren | |||||
| Arginine * | 0.003 g | ~ | |||
| valine | 0.003 g | ~ | |||
| histidine * | 0.001 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.003 g | ~ | |||
| leucine | 0.003 g | ~ | |||
| lysine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.003 g | ~ | |||
| tryptofaan | 0.005 g | ~ | |||
| fenylalanine | 0.001 g | ~ | |||
| Vervangbare aminozuren | |||||
| alanine | 0.004 g | ~ | |||
| Asparaginezuur | 0.017 g | ~ | |||
| glycine | 0.005 g | ~ | |||
| Glutaminezuur | 0.031 g | ~ | |||
| Proline | 0.003 g | ~ | |||
| serine | 0.004 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.003 g | ~ | |||
| cysteïne | 0.003 g | ~ | |||
| Verzadigde vetzuren | |||||
| Verzadigde vetzuren | 0.037 g | maximaal 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitisch | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearine | 0.005 g | ~ | |||
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16: 1 palmitoleïne | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleïne (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.091 g | van 11.2 naar 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 linolzuur | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleenzuur | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 vetzuren | 0.061 g | van 0.9 naar 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 vetzuren | 0.03 g | van 4.7 naar 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Andere stoffen | |||||
| Cafeïne | 124 mg | ~ |
De energetische waarde is 385 kcal.
- beker = 182 g (700.7 kCal)
- portie (3 volle theelepels) = 23 g (88.6 kcal)
Instantthee, gezoet met suiker, met citroensmaak, met toevoeging. ascorbinezuur poeder rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B2 - 11,1%, vitamine C - 111,1%, mangaan - 148,3%
- Vitamine V2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
- Vitamine C neemt deel aan redoxreacties, de werking van het immuunsysteem, bevordert de opname van ijzer. Een tekort leidt tot los en bloedend tandvlees, neusbloedingen als gevolg van verhoogde permeabiliteit en kwetsbaarheid van de bloedcapillairen.
- Mangaan neemt deel aan de vorming van bot- en bindweefsel, maakt deel uit van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van aminozuren, koolhydraten, catecholamines; essentieel voor de synthese van cholesterol en nucleotiden. Onvoldoende consumptie gaat gepaard met een groeivertraging, stoornissen in het voortplantingssysteem, verhoogde kwetsbaarheid van botweefsel, stoornissen van het koolhydraat- en lipidenmetabolisme.
In de bijlage vindt u een complete gids met de meest bruikbare producten.
Tags: caloriegehalte 385 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, wat is nuttig Thee, instant, gezoet met suiker, met citroensmaak, met ext. ascorbinezuur, poeder, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Thee, instant, gezoet met suiker, met citroensmaak, met ext. ascorbinezuur poeder
2021-02-17