Inhoud
Sommige volwassenen beschouwen ze als "huilbaby's", "sissies" en "wispelturig". Anderen zijn geïnteresseerd in: wat is de reden voor hevige tranen, plotselinge schrik en andere acute reacties? Waarin verschillen deze kinderen van hun leeftijdsgenoten? Hoe hen te helpen? Deze vragen stelden we aan de psychofysioloog.
Elk kind is gevoelig voor prikkels van buitenaf: voor veranderingen in smaak, temperatuur, geluid en licht, voor veranderingen in de stemming van een volwassene. Maar er zijn er die vanaf de wieg een acutere reactie hebben. "Denk aan de heldin van Andersens sprookje De prinses op de erwt", geeft psychofysioloog Vyacheslav Lebedev een voorbeeld. "Zulke kinderen kunnen nauwelijks felle lichten en harde geluiden verdragen, klagen over pijn vanaf de minste kras, ze ergeren zich aan stekelige wanten en kiezelstenen in sokken." Ze worden ook gekenmerkt door verlegenheid, angst, wrok.
Als de reacties van het kind meer uitgesproken zijn dan die van zijn broer/zus of andere kinderen, is het makkelijker om hem uit balans te brengen, hij heeft speciale aandacht nodig. "Een kind met een sterk type zenuwstelsel zal niet van streek raken als hij een hard woord tegen hem hoort", legt de neurofysioloog uit. "En voor de eigenaar van de zwakken is een onvriendelijke blik voldoende." Herkende u uw zoon of dochter? Sla dan rust en geduld op.
Support
Straf het kind niet
Bijvoorbeeld om te huilen of boos te worden. "Hij gedraagt zich niet op deze manier om de aandacht te trekken of iets te bereiken, hij is gewoon niet in staat om met zijn reacties om te gaan", legt Vyacheslav Lebedev uit. Wees bereid om naar hem te luisteren en de situatie van de andere kant te bekijken: «Iemand deed lelijk, maar het is niet jouw schuld.» Dit zal hem in staat stellen het misdrijf te overleven zonder de positie van het slachtoffer in te nemen. Vanaf de geboorte heeft hij meer participatie nodig dan anderen. Hij lijdt meer dan anderen wanneer zijn naasten zijn ervaringen devalueren (“Waarom ben je boos over kleinigheden!”).
Vermijd spot
Gevoelige kinderen zijn bijzonder vatbaar voor de afkeuring van volwassenen, voor hun opgewonden of geïrriteerde toon. Ze zijn erg beledigd door spot – thuis, op de kleuterschool of op school. Waarschuw de leerkracht hiervoor: kwetsbare kinderen schamen zich voor hun reacties. Ze hebben het gevoel dat ze niet zijn zoals iedereen en zijn daarom boos op zichzelf. "Als ze als doelwit dienen voor beledigende opmerkingen, neemt hun zelfrespect af", benadrukt Vyacheslav Lebedev, "in de adolescentie kunnen ze ernstige moeilijkheden ondervinden en zich terugtrekken in zichzelf."
Haast je niet
"Een uitstapje naar een kleuterschool, een nieuwe leraar of onbekende gasten - elke verandering in het gewone leven veroorzaakt stress bij gevoelige kinderen", zegt de psychofysioloog. — Op dit moment ervaren ze gevoelens die dicht bij pijn liggen en hebben ze veel kracht nodig om zich aan te passen. Daarom is het kind altijd alert.” Geef hem de tijd om zich aan te passen aan de nieuwe situatie.
Doe voorzichtig
Met belasting
«Gevoelige kinderen zijn snel moe, dus houd de dagelijkse routine, slaap, voeding en lichamelijke activiteit van uw kind in de gaten.» Zorg ervoor dat hij tijd heeft om in stilte te ontspannen, laat hem niet rechtop voor telefoonschermen zitten. Laat uw zoon of dochter niet tot middernacht opblijven om huiswerk te maken (in de regel laten ze de gedachte niet toe om naar school te gaan zonder de opdracht te voltooien). Stel strikte tijdslimieten in om te studeren. Neem verantwoordelijkheid en wees bereid soms goede cijfers of een soort cirkel op te offeren, zodat het kind tijd heeft om te herstellen.
Met het team
"Als een kind zich op zijn gemak voelt om met slechts één leeftijdsgenoot te communiceren en hij gewend is aan zijn luidheid en activiteit, bel dan niet om nog tien vrienden", herinnert Vyacheslav Lebedev zich. “Kinderen met een zwak zenuwstelsel zijn vaak verlegen, ze recupereren door zich af te sluiten van de buitenwereld. Hun mentale activiteit is naar binnen gericht. Je moet je zoon (dochter) dus niet meteen twee weken naar het kamp sturen. Als het kind de aandacht van de ouders ziet en zich veilig voelt, dan zal het geleidelijk aan veerkracht ontwikkelen.
Met sport
Weerbaarheid wordt getraind, maar niet door drastische maatregelen. Door zijn 'sissy'-zoon naar de rugby- of boksafdeling te sturen, zal de vader hem waarschijnlijk een psychologisch trauma bezorgen. Kies een zachte sport (wandelen, fietsen, skiën, aerobics). Een goede optie is zwemmen: het combineert ontspanning, plezier en de mogelijkheid om controle over je lichaam te krijgen. Als je het gevoel hebt dat je kind niet van sporten houdt, zoek dan een vervanger of ga meer wandelen.
Aanmoedigen
Creatie
Hoewel uw kind niet over voldoende kracht en uithoudingsvermogen beschikt, heeft hij zijn eigen voordelen, hij is attent, in staat om subtiel schoonheid waar te nemen en vele schakeringen van ervaring te onderscheiden. "Deze kinderen zijn gefascineerd door elke vorm van creativiteit: onder meer muziek, tekenen, dansen, naaien, acteren en psychologie", merkt Vyacheslav Lebedev op. "Al deze activiteiten stellen je in staat om de gevoeligheid van het kind in zijn voordeel te gebruiken en zijn emoties in de juiste richting te sturen - om verdriet, angst, angst, vreugde te uiten en ze niet in zichzelf te houden."
Zelfreflectie
Analyseer samen met het kind zijn gevoelens en emoties. Nodig hem uit om situaties op te schrijven waarin hij hulpeloos wordt. Laat oefeningen zien die emoties helpen beheersen en doe ze samen. Opgroeien zal de dochter of zoon niet minder gevoelig worden: het temperament blijft hetzelfde, maar het karakter wordt getemperd. Ze passen zich aan hun eigenaardigheid aan en vinden de beste manier om er mee om te gaan.