Sportvoeding zijn voedingssupplementen die worden geproduceerd voor sporters: ze zijn niet alleen populair bij professionals, maar ook bij amateurs. Er zijn supplementen om het uithoudingsvermogen te vergroten, kracht te ontwikkelen, herstel te versnellen, spieren op te bouwen, gewrichten en gewrichtsbanden te versterken. Hoogwaardige sportvoeding mag niet worden verwaarloosd, hoewel het de moeite waard is om te onthouden dat het geen complete voeding vervangt en alleen dient als een extra assistent bij het creëren van een mooi lichaam.
Wat is sportvoeding?
Eiwit
Eiwit is een poeder dat bestaat uit geconcentreerde eiwitten. Gewoonlijk wordt eiwit gemaakt van koemelk, evenals peulvruchten en granen. De laatste twee zijn geschikt voor veganisten. Russische sportvoedingswinkels bieden niet vaak veganistische eiwitten aan. Wil je niet wachten op een lange levering van buitenlandse sites, bestel dan plantaardig eiwit bij. Dit zijn de beste eiwitmerken: Genetic Lab, QNT en SAN. Veganistisch eiwit wordt rechtstreeks uit planten verkregen, zodat het het maximum aan nuttige natuurlijke eigenschappen behoudt. Eiwit-isolaten van rijst en erwten zijn complete bronnen van aminozuren die rijk zijn aan natrium, magnesium en calcium. Plantaardige eiwitten doen qua samenstelling niet onder voor melkeiwit en helpen veganistische spieren sneller te herstellen na inspanning.
Vetverbranders
L-carnitine en guarana-extract zijn de hoofdingrediënten van de meest populaire vetverbranders. Ze onderdrukken de eetlust en verhogen de stofwisseling, zodat het lichaam snel lichaamsvet verliest. Wat is het verschil tussen vetverbranders en? Mannelijke supplementen bevatten vaak catecholamines, ze verhogen de aanmaak van adrenaline en noradrenaline – dit is goed voor het mannelijk lichaam, maar niet erg nuttig voor het vrouwtje.
Versterkers
Eiwit-koolhydraatshakes worden ook wel gainers genoemd, van het Engelse gain (“grow”). Gainers helpen bij het opbouwen van spiermassa voor degenen die vastbesloten zijn om eigenaar te worden van een hulplichaam. Eiwit voedt de spieren met aminozuren en koolhydraten voorzien in de energiebehoefte van het lichaam. Meestal drinken ze 1-1,5 uur voor de les een gainer: daarmee maak je de workout echt explosief. Bonus – na het effect van de gainer ervaar je geen scherpe afname in kracht of pieken in de bloedsuikerspiegel, alsof je een snack met chocolade of koekjes hebt gegeten.
Aminozuren
Aminozuren zijn onderverdeeld in essentiële en niet-essentiële. De essentie wordt gesynthetiseerd in ons lichaam, terwijl de essentie van buitenaf moet komen, via voedsel en supplementen. Aminozuren vormen onze spieren. Tijdens de training worden spiervezels vernietigd, dus er zijn extra aminozuren nodig om schade aan de spieren productief te herstellen. In sportvoeding worden individuele aminozuren geproduceerd, evenals BCAA's - de essentiële aminozuren leucine, isoleucine en valine onder één kap. Het vult de behoefte aan aminozuren tijdens het sporten en een caloriearm dieet – aminozuren komen ook voor in eiwitten, maar in de vorm van BCAA's worden ze veel beter opgenomen. Dankzij dit supplement verbrand je niet alleen effectief vet, maar krijg je ook verlichting.
Waarom ?
● originele producten van wereldwijde fabrikanten
● cadeaus bij elke bestelling
● meer dan 4 van de beste sportvoedingsproducten
● 7 jaar op de markt
● levering in heel Rusland
Het assortiment producten voor veganisten en vegetariërs wordt voortdurend uitgebreid, dus houd ons in de gaten!