Inhoud
Aan het begin van de roman lijkt het ons dat wolkenloos geluk voor altijd zal duren. Maar nu beginnen we samen te leven en merken we dat sommige gewoontes van de partner vreselijk vervelend zijn. Is de liefde verdwenen? Helemaal niet, zegt gezinstherapeut Sam Garanzini. Het is gewoon dat relaties naar een nieuw niveau gaan, en als je wijsheid toont, zullen gevoelens vele jaren aanhouden.
Max en Anna brachten een rustige familieavond door, maar toen besloot Max grappen uit te halen. Het was maar een onschuldig grapje, maar Anna snoof ongenoegen. Het is interessant dat hij haar ooit heeft veroverd met zijn gevoel voor humor. Op elke date lachte Anna tot tranen toe. Waarom is alles veranderd?
Ben je hiermee bekend? Lijkt de relatie zijn scherpte te hebben verloren? Helaas gebeurt dit vrij vaak. Hoe uit de impasse te geraken?
Is het mogelijk om de huwelijksreis te verlengen?
Elk koppel ervaart vroeg of laat een plateau. Alles wat vroeger vreugde veroorzaakte, wordt gemeengoed en werkt soms zelfs op je zenuwen. Dit is natuurlijk, omdat relaties op het gebruikelijke spoor zitten. De vlam van liefde is gedoofd. We begrijpen dit niet meteen: we kleden ons gewoon rustig in het bijzijn van elkaar om en gaan om tien uur 's avonds naar bed om te slapen.
Vanuit wetenschappelijk oogpunt gaat de wittebroodswekenfase gepaard met een krachtige toename van dopamine. Deze neurotransmitter wordt geassocieerd met gevoelens van plezier en beïnvloedt beloning en motivatie. Omdat het lichaam niet in staat is om gedurende lange tijd een exorbitant hoog niveau van dopamine te handhaven, neemt de passie onvermijdelijk af.
Wat belangrijk is, een lichte mate van wederzijdse ontevredenheid spreekt van … een gezonde relatie
Onderzoekers van het Gottman Institute ontdekten dat aan het begin van een roman de verhouding tussen positieve en negatieve indrukken van elkaar 20:1 is. Na verloop van tijd nemen de verhoudingen af tot 5:1. Nu is het duidelijk waarom Anna Max' capriolen ongelooflijk geestig vond, en toen begonnen ze haar te irriteren?
Dergelijke veranderingen komen zodra je gewend raakt aan het samenwonen en je je op je gemak begint te gedragen. En, belangrijker nog, een lichte mate van wederzijds ongenoegen spreekt van … een gezonde relatie.
Hoe de vreugde terug te brengen?
Als een relatie nog in de kinderschoenen staat, zijn we gefascineerd door alles wat onze partner doet. Hij verzamelt postzegels, is dol op vissen, speelt voorkeur - wat een charme! Jaren later willen we de tijd terugdraaien om weer over alles in de wereld te praten en stikken van de tederheid van de nacht. Helemaal in het begin, wanneer het seksuele verlangen op zijn hoogtepunt is, voeden openhartige gesprekken genegenheid en wederzijdse interesse. Maar als communicatie vooral beperkt blijft tot de slaapkamer, sterven de vonken van liefde onder de dekens.
Het probleem is dat hun relatie op de automatische piloot verloopt. Het leven verliest kleur
Geconfronteerd met het dagelijks leven voelen veel stellen een emotionele leegte. De liefde ging niet voorbij, mensen begonnen elkaar gewoon als vanzelfsprekend te beschouwen.
En zo gebeurde het ook met Max en Anna. Maar Max is niet alleen een grappenmaker, maar ook een gepassioneerd amateurvlieger. Anna geeft toe dat ze het heerlijk vindt om verhalen over vliegtuigen te horen en te dromen over hoe ze op een dag samen de lucht in zullen gaan.
Anna houdt van mode, ze is altijd op de hoogte van de laatste kledingtrends. Ze hebben iets om over te praten, want mode en reizen zijn onuitputtelijke onderwerpen. Maar het probleem is dat hun relatie zich "op de automatische piloot" ontwikkelt. Het leven verliest kleur en wordt eentonig.
Wat als de interesses te verschillend zijn?
Wat gebeurt er als we in verschillende richtingen kijken? Het komt voor dat we van streek zijn dat de partner niet al te levendig reageert op onze pogingen om dichterbij te komen. Maar iedereen heeft tenslotte zijn eigen kijk op de wereld en zijn eigen manier van omgaan met anderen.
Het wordt gemakkelijker om dit te accepteren als we aannemen dat alle mensen zijn onderverdeeld in vier typen volgens de stijl van communiceren: Zoekers, Hoeders, Analisten en Diplomaten.
- Zoekers nemen de wereld waar door middel van fysieke sensaties en zintuiglijke beelden.
- Voor Guardians staan de kracht van genegenheid, de kwaliteit van de communicatie en de mate van vertrouwen tussen mensen voorop.
- Analisten waarderen een productief debat en pleiten altijd voor objectiviteit.
- Diplomaten kennen duidelijk hun eigen behoeften en respecteren die van anderen.
Partners met verschillende communicatiestijlen vullen elkaar perfect aan, maar als er geen volledig begrip is, wordt de relatie vernietigd. De Zoeker neemt bijvoorbeeld intuïtief waar dat de partner moe is en geen zin heeft om te vrijen, terwijl de Hoeder vermoeidheid kan aanzien voor kou en in stilte lijdt.
Het is de moeite waard om te begrijpen tot welk type ieder van jullie behoort, en je zult leren de situatie door de ogen van een ander te zien.
Hoe alles op te lossen?
Als je het gevoel hebt dat je relatie stagneert, is het nog niet te laat om dingen te veranderen. Dit is wat er kan worden gedaan.
- Kijk goed naar de interesses en hobby's van je partner, maar onthoud: hij heeft zijn eigen communicatiestijl, wat betekent dat je de sleutel tot hem moet vinden.
- Leg je telefoon neer, kijk van de tv af en schenk aandacht aan je geliefde. Geef hem momenten van echte intimiteit.
- Probeer je te onthouden van nutteloos geklets, streef naar zinvolle gesprekken.
- Gebruik de zin "vertel me meer" zodat uw partner kan zien waar u echt in geïnteresseerd bent.
We praten allemaal graag over onszelf, en als je geen tijd en aandacht voor je partner vrijmaakt, zal wederzijdse genegenheid vele jaren duren.