Hoe we in giftige relaties worden getrokken

De relatie met een partner begon te verslechteren en, erger nog, je zoekt een reden in jezelf? Wanneer ze constant sarcastische opmerkingen over je maken en geen rekening houden met je gevoelens, maar tegelijkertijd zeggen dat alles door jou komt en dat je problemen creëert, is het niet verrassend om in de war te raken. Giftige relaties hebben tijd nodig om zich te ontwikkelen, en vaker wel dan niet realiseren we ons niet eens dat we gepakt zijn.

Het is niet moeilijk om misleid te worden, want uiterlijk ziet alles er fatsoenlijk uit, vooral in het begin. Maar diep van binnen voelen we altijd dat er iets mis is. Helaas overstemmen we de stem van de rede te vaak om de harde realiteit niet onder ogen te zien. Als je deze acht tekens opmerkt, negeer ze dan niet: je wordt hoogstwaarschijnlijk in een giftige relatie getrokken.

1. Je succes wordt benijd

De partner gedraagt ​​zich beleefd, maar in feite bedwingt hij nauwelijks afgunst en woede? Het is duidelijk onaangenaam voor hem dat je je verheugt en je verheugt? Misschien zien ze je als een rivaal of vergelijken ze hun prestaties met die van jou. Veel mensen die ontevreden zijn over zichzelf ergeren zich aan de successen en het goede nieuws van anderen.

Giftige mensen lijden heimelijk aan een minderwaardigheidscomplex, maar worden verraden door een geforceerde glimlach, stilte of een minachtende uitdrukking. Dus proberen ze frustratie te verminderen om zichzelf te beschermen tegen een klap voor een verhoogd zelfrespect. Het succes van iemand geeft hen het gevoel dat ze mislukken en herinnert hen er nogmaals aan dat ze niet aan hun eigen verwachtingen hebben voldaan.

Het lijkt oneerlijk voor hen wanneer anderen slagen - dit is een eeuwige competitie of een race om de titel van kampioen. Je hebt gewoon niet het recht om beter te zijn dan zij, anders word je verpletterd door moorddadige jaloezie.

2. Je wordt bekritiseerd of gedevalueerd

Als je "geluk" hebt om contact op te nemen met iemand die aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis lijdt, wees je er dan van bewust dat zulke mensen er plezier in hebben anderen te kleineren. Ze proberen bijvoorbeeld de triomf te bederven of maken waardeloze opmerkingen om zichzelf te verheffen.

5 tekenen van een emotioneel onstabiele man die je hart zal breken

Ze voelen zich niet vernederd of gebrekkig: ze moeten anderen bekritiseren om hun kwetsbare zelfrespect te herstellen. Ze koesteren hun grootheidswaanzin en overtuigen anderen dat ze geen gelijke hebben. Omdat ze geloven in hun eigen exclusiviteit, aarzelen ze niet om anderen openlijk te bekritiseren.

3. Je krijgt de schuld van je wandaden.

Giftige individuen geven anderen de schuld van hun fouten en vinden manieren om ermee weg te komen. Ze slagen er niet alleen in om eruit te komen, maar ook om de schuldigen aan te wijzen. Ze proberen vernederende veroordelingen te vermijden en verdraaien de waarheid om verantwoordelijkheid te vermijden. Daarom proberen ze een balk te vinden in het oog van iemand die de schuld kan krijgen van hun mislukkingen.

Ze verloren hun baan omdat de baas kieskeurig is. Hun ex-man was krankzinnig. Ze gingen vreemd omdat hun partner seks altijd weigerde als ze dat wilden. Ze zeggen dat jij het bent die problemen creëert, dus los ze zelf op. Ze hebben altijd iemand anders de schuld, maar ze zijn onberispelijk.

4. Er wordt geen rekening gehouden met uw standpunt

Mensen van dit type leven volgens het principe van twee meningen: «mijn en fout». Je kunt zoveel knikken als je wilt in de overtuiging dat ze altijd gelijk hebben, maar dit is niet genoeg - ze eisen erkenning van hun onbetwiste autoriteit. Giftige partners en misbruikers weten altijd alles het beste en genieten van hun superioriteit. Iemand in een overschoenen zetten is niet alleen voldoening voor hen: het pijnlijke gevoel van hun eigen waardeloosheid neemt af.

5. Je wordt gebruikt voor persoonlijk gewin

Zulke aanbidders doen alsof ze volmaakt zijn om iemand te vinden die voor hen wil bidden. Maar wees gerust, zodra je je eigen behoeften hebt, word je meteen weggeduwd of vernederd. Het kost ze niets om je goede humeur te vernietigen en vervelende dingen te zeggen. Je hoeft alleen te geven wat ze nodig hebben: goedkeuring, geld, seks, liefde, morele steun, enzovoort.

Ze verdwijnen vaak na een date en verschijnen weer wanneer er iets nodig is. Je bent net interessant zolang je iets van je kunt krijgen. Tegenwoordig is het bijvoorbeeld nodig dat iemand hen bewondert of helpt een geschokt ego te herstellen.

Morgen bouwen ze een ondoordringbare muur of "onderduiken" om hun imperfectie niet te verraden. Geen wonder dat zoveel mensen niet weten wie ze werkelijk zijn. Ze waarderen alleen zichzelf, denken alleen aan zichzelf en beginnen relaties uitsluitend voor hun eigen voordeel.

6. Voordat je een man met een masker bent

Een van de belangrijkste tekenen van een giftige relatie is een gevoel van onzekerheid, een soort vacuüm, aangezien zulke mensen bijna niets over zichzelf zeggen. Ze doen alsof alles in orde is met hen, bang om kwetsbaar over te komen. Zo raden narcistische persoonlijkheden vaak wat ze van hen willen horen en spelen ze vakkundig de bijbehorende gevoelens om hun eigen doelen te bereiken. De waarheid wordt onthuld wanneer ze emotioneel doof worden voor de behoeften van anderen.

7. Partner heeft geen geweten of empathie

Ze kunnen zich niet inleven in of berouw hebben over hun gedrag, omdat ze zichzelf het recht vinden om te doen wat ze willen, zonder rekening te houden met anderen. Als iemand niet aan zijn eisen voldoet, rechtvaardigen ze rustig verraad of relaties aan de kant. Ze wekken de indruk aardig te zijn of te doen alsof ze sympathiek zijn om enig voordeel te behalen. Vlei jezelf niet, je bent alleen nodig om hun grillen te bevredigen, je gevoelens zijn voor niemand interessant.

8. Iedereen is slecht

Giftige mensen dragen een gevoel van hun eigen minderwaardigheid over aan anderen, verdenken hen van bedrog en merken alleen tekortkomingen op, waardoor ze zichzelf beschermen tegen de realisatie van hun lelijke essentie. Ze zijn in de kracht van projecties en zien daarom de wereld als in een vervormde spiegel. Het lijkt hen dat iedereen op hen lijkt, of beter gezegd, op het deel dat ze ijverig verbergen.

Rondom zijn verraders, parasieten, egoïsten of oplichters. Je zult worden aangevallen en beledigd voor iets dat helemaal niet kenmerkend is voor jou - ze zien het gewoon zo. Herken je je partner in deze omschrijvingen, maar wil je de relatie niet verbreken, dan is dit een goede manier om te leren kritiek niet persoonlijk op te vatten, maar erachter te komen met wie je te maken hebt.

Onthoud dat toxiciteit geen aangeboren eigenschap is. Het is waarschijnlijk dat de partner jaloerse ouders kreeg die hem constant scholden en vernederden, dus hij moest zijn ware zelf verbergen. Misschien werd hij gedwongen zich aan hun normen te conformeren, te doen wat zij eisten, om lof te verdienen. En als de verwachtingen van de ouders niet terecht waren, voelde hij zich een mislukkeling. Toen hem eenmaal werd verteld dat het onvergeeflijk is om fouten te maken, stond zijn wereld voor altijd op zijn kop.

Giftige mensen kunnen niet zomaar bij elkaar komen en toegeven dat ze hun rol spelen in een moeilijke relatie. Als er zich problemen voordoen, raken ze in paniek, dus storten ze zich op een partner en overstelpen ze hem met verwijten en claims. Hij trekt zich ontmoedigd terug en geeft zich over, hoewel hij begrijpt dat hij oneerlijk is behandeld.

Wees voorzichtig wanneer beledigingen in uw richting vliegen. Hoogstwaarschijnlijk heb je er niets mee te maken, maar het gevoel van eigenwaarde kan er enorm onder lijden. Als je jezelf kunt scheiden van de misbruiker, dan zul je jezelf kunnen beschermen tegen destructieve afgunst en mishandeling. Als je begrijpt dat je een getraumatiseerd persoon voor je hebt, leer dan om jezelf te bevrijden van opgelegde schuld en plichtsbesef voor wat je niet zou moeten doen.

Als je je gevoelens niet kunt uiten en botweg vraagt ​​waarom je in hemelsnaam wordt beledigd, is het misschien tijd om na te denken over waarom je jezelf op deze manier laat behandelen en weer van jezelf wilt gaan houden. En nog iets: als je deze waarschuwingssignalen herkent, kun je gewoon weglopen en een gezonde relatie opbouwen met een andere persoon.

Over de auteur: Nancy Carbone is een psychotherapeut die gespecialiseerd is in het ontwikkelen van eigenwaarde en het opbouwen van gezonde relaties bij koppels.