De bijwerkingen van groene thee worden veroorzaakt door het hoge gehalte aan catechine, ook wel epigallocatechinegallaat (EGCG) genoemd. Tegelijkertijd is het dankzij catechines, organische stoffen die sterke antioxidanten zijn, dat groene thee goed is voor de gezondheid. Groene thee verlaagt het cholesterolgehalte, voorkomt de ontwikkeling van kankercellen en het ontstaan van hart- en vaatziekten, gaat diabetes en tandvleesontstekingen tegen, bevordert de huidverjonging en verbetert de concentratie. Groene thee bevat cafeïne, dus het is moeilijk te zeggen of groene thee echt een alternatief is voor koffie. Dus, 8 ons (226 g) groene thee bevat 24-25 mg cafeïne. Bijwerkingen van cafeïne: • slapeloosheid; • nervositeit; • hyperactiviteit; • cardiopalmus; • spiertrekkingen; • prikkelbaarheid; • hoofdpijn.
Bijwerkingen van tannine: Aan de ene kant helpt tannine, de stof die groene thee een scherpe smaak geeft, om zware metalen uit het lichaam te verwijderen en aan de andere kant kan het indigestie veroorzaken. Het consumeren van meer dan 5 kopjes groene thee per dag kan braken, diarree, misselijkheid en obstipatie veroorzaken. Het wordt niet aanbevolen om groene thee op een lege maag te drinken. Groene thee kan het vermogen van het lichaam om ijzer te absorberen verminderen Onderzoek in 2001 heeft aangetoond dat de antioxidanten in groene thee het vermogen van het lichaam om ijzer uit voedsel te absorberen kunnen verminderen. Recenter onderzoek weerlegt deze bewering echter. Groene thee wordt afgeraden tijdens de zwangerschap Vanwege cafeïne adviseren artsen aanstaande moeders om de inname van groene thee te beperken en niet meer dan één kopje thee (200 ml) per dag te drinken. Maar veel gevaarlijker is dat groene thee het vermogen van het lichaam om foliumzuur op te nemen vermindert. En voor de snelle ontwikkeling en groei van de foetus in het lichaam van een vrouw moet er voldoende foliumzuur zijn. De combinatie van groene thee met drugs Als u medicijnen gebruikt, neem dan contact op met uw arts voordat u groene thee drinkt of groene thee-extractsupplementen gebruikt. Van groene thee is bekend dat het de effecten van adenosine, benzodiazepinen, clozapine en bloedverdunnende medicijnen remt. Zorg voor jezelf! Bron: blogs.naturalnews.com Vertaling: Lakshmi