Zonnegele groenten hebben specifieke energie en verbruik. Ze zijn een bron van vitamine C en carotenoïden. Vitamine C is nodig voor het versterken van de beschermende functies van ons immuunsysteem, het normaliseren van het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het bevorderen van de ijzeropname.
Beta-caroteen en beta-cryptoxanthine dragen bij aan het versterken van het zicht, verbeteren de spijsvertering, versterken de huid, geven deze elasticiteit en hebben een positieve invloed op het ademhalingssysteem.
Uitgesproken voordelen van gele groenten voor zwangere vrouwen en oudere volwassenen. De verbazingwekkende eigenschap van gele groenten om gewrichtsontsteking, artritis, op te vangen, maakt ze belangrijk voor mensen die de extra lasten moeten dragen.
Gele groenten bevatten flavonoïden die hartaandoeningen en kanker voorkomen. Zonneproducten kunnen de wondgenezing versnellen en de huid herstellen.
TOP 5 meest bruikbare gele groenten
Pompoen is het hele jaar door beschikbaar vanwege de eigenschappen die lange tijd zonder speciale voorwaarden worden bewaard. Pompoen - de kampioen van het ijzergehalte in zijn samenstelling, is ook rijk aan vitamine B, C, D, E, PP en zeldzame T, die de spijsvertering en de nieren positief beïnvloeden.
Pompoen is handig voor mensen die last hebben van frequente drukpieken of overgewicht hebben. Uiterlijk kan het vruchtvlees van pompoen open wonden aantasten.
Pompoenpitten bevatten ook ongelooflijk veel voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Hun samenstelling is nuttig bij spijsverteringsstoornissen en problemen met slagaders en bloedvaten.
Wortelen zijn goed; dat is een geweldige snack, vooral als je trek hebt in zoet en past bij bijna elk gerecht - van voorgerechten tot desserts. Wortelen zijn geschikt voor longziekten, ademhalingsproblemen, nieren en lever. Wortelsap kan het lichaam van gifstoffen reinigen en de werking van het maagdarmkanaal verbeteren, bloedarmoede, hypertensie en hartaandoeningen voorkomen.
Gele tomaten zijn er in verschillende soorten en maten, smaken zoet en vlezig. De vitaminesamenstelling van de gele tomaten is aanzienlijk, en de waarde van de groente in lycopeen, een natuurlijke antioxidant die het ook heeft.
Met gele tomaten kun je het lichaam reinigen, het cardiovasculaire systeem ondersteunen en sommige soorten kanker voorkomen. Rode tomaat heeft 2 keer minder lycopeen dan de gele. Ook verjongen gele tomaten het lichaam, dankzij het Tetra-CIS-lycopeen door zijn samenstelling.
Gele paprika's zijn rijk aan vitamine C en P en zijn een geweldige ondersteuning voor bloedvaten. Vitamine A, vervat in gele peper, versnelt de haargroei, versterkt het gezichtsvermogen en verstevigt de huid.
Gele peper wordt getoond aan mensen met een decadente stemming, depressie, slapeloosheid.
Maïs bevat B-vitamines, C, PP, kalium, fosfor, fluor, koper, molybdeen en jodium. Het is licht verteerbaar, ondanks dat het niet bepaald caloriearm is. Maïs bevat ook veel vezels, waardoor het onmisbaar is bij sport en speciale maaltijden, omdat het de darmen reinigt en het spijsverteringskanaal verbetert.
Over het algemeen versterkt maïs het immuunsysteem, verhoogt het de lichaamstoon en stimuleert het de stofwisseling.