Inhoud
Het opbouwen van vertrouwensrelaties met kinderen is een waardevol doel voor ouders. We zullen het recht van het kind op negatieve emoties moeten erkennen en leren adequaat te reageren op huilen en zelfs driftbuien. Psychologe Seana Tomaini heeft vijf boodschappen op een rij gezet die je zeker aan je kinderen moet doorgeven.
Toen ik mijn dochter voor het eerst zag, dacht ik: "Ik herken je niet." Ze leek niet op mij en gedroeg zich, zoals al snel duidelijk werd, ook heel anders. Zoals mijn ouders zeiden, was ik als kind een rustig kind. Mijn dochter was anders. Ze huilde de hele nacht terwijl mijn man en ik tevergeefs probeerden haar te kalmeren. Toen waren we te uitgeput om het belangrijkste te beseffen - met haar gehuil liet de dochter ons weten dat ze een afzonderlijk, onafhankelijk persoon was.
Onze interactie met kinderen bepaalt de manier waarop ze in de toekomst omgaan met de buitenwereld. Daarom is het belangrijk om kinderen uit te leggen dat we van ze houden om wie ze zijn. We moeten hen helpen volwassenen te leren vertrouwen, hun emoties te beheersen en anderen met mededogen te behandelen. Vertrouwelijke gesprekken helpen ons daarbij. Onderwerpen kunnen veranderen als kinderen groeien, maar er zijn vijf hoofdboodschappen die belangrijk zijn om steeds weer te herhalen.
1. Je wordt geliefd om wie je bent en wie je zult worden.
«Ik hou er niet van als je ruzie maakt met je broer, maar ik hou nog steeds van je.» “Vroeger hield je van dit nummer, maar nu vind je het niet meer leuk. Het is zo interessant om te zien hoe jij en je voorkeuren door de jaren heen veranderen!
Door uw kinderen te laten weten dat u van hen houdt om wie ze zijn en wie ze in de toekomst zullen worden, bouwt u vertrouwen op en vormt u een veilige gehechtheid. Bouw relaties op op basis van gezamenlijke activiteiten, doe samen wat de kinderen willen doen. Besteed aandacht aan hun hobby's en interesses. Als je met je kinderen bent, laat je dan niet afleiden door werk, huishoudelijke taken of de telefoon. Het is belangrijk om kinderen te laten zien dat je volledig op hen gefocust bent.
Kinderen die een veilige gehechtheidsrelatie met hun ouders hebben opgebouwd, hebben over het algemeen een hoger gevoel van eigenwaarde en een sterkere zelfbeheersing. Ze hebben de neiging om empathie en medeleven te tonen. Ze hebben kritische denkvaardigheden ontwikkeld en meer merkbaar academisch succes in vergelijking met kinderen die dergelijke relaties met hun ouders niet hebben opgebouwd.
2. Je gevoelens helpen je ouders te begrijpen wat je nodig hebt.
“Ik hoor dat je huilt en ik probeer te begrijpen waar je op dit moment om vraagt. Ik zal proberen je op een andere manier vast te houden. Eens kijken of dat helpt.» “Als ik wil slapen, word ik heel wispelturig. Misschien wil je nu ook slapen?
Het is fijn om in de buurt van kinderen te zijn als ze in een goed humeur zijn, gemakkelijk in de omgang en leuk om mee om te gaan. Maar kinderen ervaren, net als volwassenen, onaangename gevoelens: verdriet, teleurstelling, wanhoop, woede, angst. Vaak uiten kinderen deze gevoelens door te huilen, driftbuien en ondeugend gedrag. Besteed aandacht aan de emoties van kinderen. Hiermee laat je zien dat je om hun gevoelens geeft en dat ze op je kunnen rekenen.
Als de emoties uit je kindertijd je in de war brengen, stel jezelf dan de volgende vragen:
- Zijn mijn verwachtingen voor kinderen realistisch?
- Heb ik de kinderen de nodige vaardigheden aangeleerd?
- Welke vaardigheden hebben ze nodig om meer te oefenen?
- Hoe beïnvloeden de gevoelens van kinderen hen op dit moment? Misschien zijn ze te moe of te verdrietig om helder te denken?
- Hoe beïnvloeden mijn gevoelens hoe ik op kinderen reageer?
3. Er zijn verschillende manieren om gevoelens te uiten.
'Het is oké om van streek te raken, maar ik hou er niet van als je schreeuwt. Je kunt gewoon zeggen: "Ik ben van streek." Je kunt je gevoelens uiten door met je voet te stampen of een kussen vast te grijpen in plaats van te schreeuwen.»
“Soms op momenten van verdriet, wil ik iemand vertellen over mijn gevoelens en knuffelen. En soms moet ik gewoon in stilte alleen zijn. Wat denk je dat je nu kan helpen?”
Voor baby's is huilen en schreeuwen de enige manier om negatieve gevoelens te uiten. Maar we willen niet dat oudere kinderen gevoelens op deze manier uiten. Naarmate hun hersenen zich ontwikkelen en hun woordenschat groeit, krijgen ze het vermogen om te kiezen hoe ze hun emoties uiten.
Praat met uw kind over de regels voor het uiten van emoties in uw gezin. Hoe kunnen kinderen en volwassenen opkomende emoties uiten? Gebruik kunstboeken om je kind te laten zien dat iedereen gevoelens heeft. Samen lezen biedt de mogelijkheid om te praten over de moeilijke gevoelens waarmee verschillende personages worden geconfronteerd en om te oefenen met het oplossen van problemen zonder emotioneel bij de situatie betrokken te raken.
Over de auteur: Shona Tomaini is een psycholoog en docent aan de Universiteit van Oregon die programma's ontwikkelt om sociale en emotionele vaardigheden bij kinderen en volwassenen te ontwikkelen.